プロが教えます。!正しいランニングシューズの選び方!

故障が絶えない、練習効果が出ない、腰痛・膝痛でお悩みのランナー様! 実は、今履いているシューズが大きな原因になっています。 ブログ「プロが教えます!正しいランニングシューズの選び方」を始めて早10余年。3,000人のボディバランス測定と50,000人以上のシューズフィッティングの実績であなたにシンデレラの一足を見つけて差し上げます!

シューズマスター野村です。

先月から始めた
【レース用シューズの選び方と効果を出す方法】DVD
のご予約が200本を超えました。
http://jog.livedoor.biz/archives/55755828.html

本当にありがとうございます。

シーズン終了間際のタイミングでしたが、既に
来シーズンを視野にリピーターの皆様からご注文
をいただきました。

トレーニング用のシューズと違いレース用シューズ
の選び方は距離、ペース、経験、など条件が多くて
選定するのは大変です。

ただ基本はトレーニング用シューズの選び方と
同じです。

そんなレース用シューズの選び方から
昨今、話題のナイキ ズームフライの使い方、
そしてレース用シューズの簡単チューニング
まで分かりやすくまとめました。

具体的には
新品シューズで走るためのチューニングなど、
簡単だけど気がつかない方法をまとめました。


それから「おまけ」として予定していた
「ランニングシューズに魔法を掛ける方法」
ですが、予想以上のご期待をいただいている
ようですので、単独DVDにしました。

あっ!もちろん今回、ご予約頂いた方には
2本セットでお送りさせていただきます。

あなたの来シーズンのためにトライしてみませんか?

先行予約特典は今月25日までです。

http://jog.livedoor.biz/archives/55755828.html

シューズマスター野村です。

小林少年と出会って20年が過ぎました。

あっ!少年と言っても当時はまだ卒業真近の高校生です。


バスケ部のキャプテンで学業も優秀な彼が

何とTHE Jog コジマ (既に廃業しました)で

「働きたい!」と面接に来たのです。

新卒ですよ。


目を輝かせて一生懸命受け答えする

彼を見て、断わる理由がありません。


現在、彼はトレイルをベースにした

Wind-up+ 名古屋金山店の店長さんです。


残念ながら金山は閉店します。


Wind-up+ 閉店セールは5月12日までです。

https://ameblo.jp/windup-plus/entry-12453643652.html

商品はかなり売れてしまっていますが、

まだまだ掘出し物がありますので、是非

お越しください。

https://ameblo.jp/windup-plus/entry-12453643652.html

昨日、久しぶりに見た少年の目は20年前

と変わらず輝いていました。


その輝きは何十年も重ねた実積に

裏ずけされたプロの目でした。

「好きを」全うした正に職人さんです。

私の人事は正解でした。WWW

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 東京・・・.2019年 5月 5日(日)
http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【野村の生フィッティング体験セミナー】

◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/55684252.html

◆【プロ向け3種選択セミナー】

◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/55714303.html

◆【ボディバランス測定会】

◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【自分でできる!靴底の減りでケガ対策】個別コンサル

◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/55673634.html

◆【貴方にご指名が入る!カリスマスタッフになるプロ向けセミナー】

◇ 東京・・・.2019年 5月 5日(日)
http://jog.livedoor.biz/archives/55543242.html

◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中
http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!
http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

さてメルマガではブログにはちょっと書けない?ことから裏話まで
猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
登録・解除かはこちらから→http://www.mag2.com/m/0000172999.html

シューズマスター野村です。

トレーニング用とレース用のチューニングって違うんですか?

「違います」


簡単に言うと、

トレーニングタイプはシューズの

コントロール性を引き出す事がポイントです。


踵着地→外側への煽り→足指での蹴り出しと
連続性を発揮させる為にはシューズの中で
不必要な余裕があってはいけません。


そんなジャストフィットさせて

貴方の弱い所と闘うシューズにします。

http://jog.livedoor.biz/archives/55734298.html


不特定多数向けに作られているランニングシューズ

としては必須ですね。



さてレース用シューズは少し違います。

ランナーの脚力を引き出す必要が

ありますので、ある意味「邪魔をしない」事が

ポイントになります。


例えば新品のシューズをレースで使う場合、

進行方向への反力は出来るだけ抑え、左右の

サポート性は出来るだけ活かす事で邪魔を

しないけど、後半の疲労にサポートしてくたら

嬉しいですよね。


特に長距離を走る場合、省エネだけでは必ず失速

してしまいます。


そこで出てくるのが「回復」です。

「回復」しながら走る事で後半のペースを維持する。

場合によっては余力を残して走れれば楽しいレース

になりますよね。


そんなレース用シューズのチューニング方法

をまとめました。

先行予約特典は今月25日までです。

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シューズマスター野村です。

シューズを何となく履いていると何となく
の履き心地になります。


更にランニングシューズは不特定多数の
ランナーを対象に向けて作られている為
シューズ自体に余裕と伸び代があります。


例えば自分の足が定規のどの位置にあるか?
をイメージする事で自分のベストポジションを
探していきます。
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例えばシューズサイズが大き目だと1〜4の
位置になり余裕が大きくなってしまい真ん中
がイメージしにくくなります。


逆に6〜8にあれば足元の感覚が研ぎ澄まされます。
トレーニングタイプのシューズならこの位置が必須になります。


何か難しそうですが簡単です。


例えばヒモを締めるのも立派なチューニングです。


ゆるく締めた場合と締め過ぎ?とでは
かなり履き心地が変わりますが、どうしても限界があります。
せいぜいスケールの4〜6ぐらいまでです。


土踏まずの部分、踵のホールド、左右のフィットなど
細かい部分の調整は手を入れることで精度が上がります。

http://jog.livedoor.biz/archives/55734298.html

ヘタなオーダーメイドより確実です。

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シューズマスター野村です。

先日のブログで、学校指定のシューズ
について書きました。


今回は女子高校生定番
の「ローファー」についてです。

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別名「スリップオンシューズ」と言われるように
足を滑らせて親指と小指の付け根で止めて
履きます。


ですからカカトはガバガバ動いてしまいます。
構造だけで言えば、
そう、「便所サンダル」と同じですww


つまり引きずって歩く事になり、膝が曲がり
腰は落ちてしまいます。


便所の中だけならともかく、一日中履いていたら
体に良くないのはお分かりいただけると思います。

何十年も定番になっているのは単に制服に
合わせやすいだけでなく、

〇脱ぎ履きが楽
〇緩めで楽
〇ソックスを選ばないから楽
〇余計な機能が無い分安価で財布が楽

など無意識に「楽」をイメージしているからです。
クロックスが人気なのも同じですね。

でも決して「楽」ではなく、実際体は「悲鳴」
をあげています。


絶対にダメとは言いませんが、せめて2〜3日に
一度は他のシューズに履き替えるようにしてください。

あっ!アスリートの諸君はダメですww

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>シューズマスター野村です。

新入学の時期です。
日本の小中学ではシューズに関して言えば自由がありません。

通学用シューズ、上履き、体育館用シューズなど
今だに学校指定です。
しかも多くはペラペラの安物です。
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全員に同じシューズを履かせていれば
取り敢えず学校側は安心なんでしょうが、
成長期の一番大事な時期に学校指定で履かせるなら
サイズや履き方のチェックまでするべきだと思います。

以前の話しです。
小4女の子のシューズについてお母様からご相談を
受けたことがありました。

元々、内股の傾向が強く足の膝やくるぶしの痛みに
悩んでおられました。

成長期の女の子ですので筋力が弱く、更にペラペラ
のシューズではカバーしてくれません。

一番簡単にしかも効果があるのはシューズを見直し
する事をお勧めしました。

その後、なんとか学校にお願いして、校内履きで
ハイカットのバスケットシューズを履きだしたのですが、
今度は「あいつ変な靴を履いている」といじめです。

そもそも自由にシューズが履けたらこんな苦労は
しなくて済むのに、本当に馬鹿げています。

学校指定という利権や全員同じ良しとする日本人
の風習などいろいろな原因があると思いますが、
一番の原因は誰もシューズの履き方やサイズの選び方
を知らない事が最大の問題です。

昔、中学から陸上を始めたH君にシューズの履き方
を教えました。

その後、高校、大学と長距離で活躍され帰郷の折に
は必ず寄ってくれました。

そんな彼も中学生の父親です。
お父さんの影響大で息子さんも長距離をしていますが、
「フィッティング大丈夫でしょうか?」と画像と
共に確認依頼がありました。

お父さんのアドバイスが良かったのでしょう
サイズ、履き方共に合格でした。
ちゃんと履けばその効果を体感できます。
強制されなくても自発的にやってしまいます。

父から子へ・・・これも文化の継承です。

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◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!
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猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
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シューズマスター野村です。


「野村さんはどこでランニングシューズの事を学んだんですか?」

セミナーでよく聞かれます。



いつも「お客様です」とお答えします。



確かにお医者様やその道のプロの方達にもたくさんの事

を学ばせていただきましたが、やっぱり現場で学んだことが一番でした。



おすすめしたシューズで結果がどうなったかだけでなく

使われたシューズを拝見して故障の原因が判ってきたのは

何よりも膨大な数のお客様のフィードバックをいただいたからです。



膨大なデータから見えてきたのは、故障に至る

靴底の減り方のパターンでした。



【靴底診断】でランナーの癖やバランス、

そして故障の有無など負担のかかっているパターン

が浮かび上がってきます。


具体的には靴底の減り方をチェックします。
靴底診断


























減る位置、減り方の差、またシューズのアッパーや

インソールにもランナーの情報が埋もれています。

そして、問題点がわかれば対策もできます。


それこそ走るペースなど練習内容まで見えてきます(笑)

まさに「宝の山」なんですね。

そんな「宝の山」を使わない手はありません。



そこで久しぶりにプロ向けのセミナーをやります。

◆【貴方にご指名が入る!カリスマスタッフになるプロ向けセミナー】


対象はそれぞれの業界のプロの方達です。

整体師さん、理学療法士、柔道整復師からヨガ教師、

コーチやシューズ販売の方々まで、それぞれの業界での

プロの方を対象にします。


新たな武器になります。


具体的に説明しますと、

患者さんや選手の現状が把握できます。

ランニングシューズの見極めができます。

原因がわかれば対策ができます。

故障の予防が可能になります。

練習方法、練習量など具体的なアドバイスができます。

【靴底診断】という斬新性で差別化ができます。

靴底診断という手法でより専門性が打ち出せます。

成果確認をすることでリピート率が上がります。

何よりも相互確認することで
 お客様から信頼性が格段にアップします。



診断の次は処置です。

そうです「シューズフィッティング」の講習です。

「正しく靴を履かせる方法」をじっくり時間をとって講習

させていただきます。


いつもブログやメルマガでご紹介している

京都 ミツハシスポーツ館 城陽店のアベベ隊長こと今江さんや

ゼビオ安城店の井上さんの元にはシューズフィッティングの

リピーターが押し寄せています。


参加いただいた方からこんなメールをいただきました。


▪️鍼灸整骨院 なごみ堂 菊池様

今回のセミナーでは、普段履いている靴(25.5cm)と、今回から履く予定のチャレンジサイズ(25.0cm)の両方を

持参したのですが、まず靴底診断では、正に今自分が悩んでいることと痛みが出ている所

の両方をバシッと言い当てられ、もう驚きの連続でした!!


去年の夏ごろまでは26.5cmが当たり前でしたが、段々と小さいサイズに挑戦していき、

やっと25.5cmが履ける様になってきましたが、25.0cmの壁は厚く、

なかなか足に馴染まな かったのですが、野村先生にフィッティングして貰うと、

嘘のように足に馴染んでしまいました(笑)


靴紐の結び方だけでこんなに違うなんて!!って感動しました!!

さっそく、セミナーから帰ってすぐに嫁に実験台になってもらって試したところ

嫁の方も、普段とは履き心地が全然違う!!と言って感激していました!!

月曜日からは、治療院に来られる患者さん一人一人を捕まえてフィッティング

していきます!!


こんなに良いこと(感動)を広めない手はないですね!

今まで以上に地域に貢献できそうで、今からワクワクしています。
ご指名が入るほどです。


野 村先生に出会えた縁に感謝します。

ありがとうございました。

▪️”for better balance いっそく屋”の岡田様

こんにちは、金沢市在住の岡田です。
先日の大阪のプロ向けセミナーでは大変お世話になりました。
おかげ様でとても有意義な時間を過ごすことができました。

昨年受講いたしましたセミナーでも靴底診断についてはレクチャー して
いただいたのですが、今回は更に踏み込んだ内容でした。
おかげさまで、今までなら見逃していた「情報」を読み解く方法を
知ることができましたので、 早速カウンセリング等に活用しております。

お客様には「靴底からそんなことまで判るの!?」と驚かれ、
それを基にしたトレーニング法や注意点など、
以前より的確なアドバイスが提供できるようになってきたかな~と実感し ております。
もちろん、まだまだ未熟者ですが。

更にシューズフィッティングにより、 足元から身体のアライメントを整えることで
本来のパフォーマンスを発揮できるようになったお客様には
「こんなことでこんなに身体が軽くなるなんて!」 と喜んでいただけました。

これからも、 足元に悩むスポーツ愛好家の皆様のお役に立てるよう
精進いたしま す。
野村さんのセミナー、また受講させて下さいね!


いかがですか?

//まず靴底診断では、正に今自分が悩んでいることと痛みが出ている所

の両方をバシッと言い当てられ、もう驚きの連続でした!!//


//靴紐の結び方だけでこんなに違うなんて!!って感動しました!!//

//お客様には「靴底からそんなことまで判るの!?」//


靴をフィッティングさせていただくだけで、驚かれます。

もちろん【靴底診断】で故障箇所がわかれば対策ができます。

お客様とは長いお付き合いになります。


【アフターフォロー】

現在、フェイスブックで開催中(非公開)の【靴底診断ワークショップ】に

ご招待させていただきます。


靴底のサンプルを参加者の皆さんと解析し共有していきます。

いわゆる数稽古をしていただけます。

【付録】

・正しいランニングシューズの履かせ方DVDを進呈

◆【貴方にご指名が入る!カリスマスタッフになるプロ向けセミナー】


【東京会場】

日時:2019年 5月 5日(日)

 13:30〜16:30(受付開始 13:15)

場所:島嶼会館(浜松町) 第1会議室

     〒105-0022 東京都港区海岸1-4-15
      TEL 03-3437-3061
    アクセス・・・http://www.tosho-kaikan.jp/access/


◇当日、靴底診断と正しいシューズの履き方を実演しますので、日頃

 練習でご使用されているランニングシューズと筆記用具をご持参下さい。


◇費用:¥30,000(税込)

費用の内訳です。

【プレミアムランニングシューズセミナー】DVD
【5分で効果!体幹トレーニングとラン用筋トレの方法】DVD
【自分でできる!正しいランニングシューズの履き方】DVD

の3本を事前にお送りさせていただきます。
まずはこのDVDをご覧いただいて当日のセミナーにご参加いただきます。

すでにお持ちの方は当日のセミナー費¥12,000になりますので
お申込み時にコメント欄でお知らせください。

あっ!5月5日(日)午前中のプレミアムランニングシューズセミナーに
ご参加いただいてから引き続きご参加いただくこともできます。

お申込は⇒こちらから

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 5月 5日(日)・・・東京

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【野村の生フィッティング個別体験コンサル】

◇ 4月 7日(日)

http://jog.livedoor.biz/archives/55684252.html

◆【プロ向け3種選択セミナー】

◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/55714303.html

◆【ボディバランス測定会】

◇ 未定

◆【自分でできる!靴底の減りでケガ対策】個別コンサル

◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/55673634.html

◆【貴方にご指名が入る!カリスマスタッフになるプロ向けセミナー】


◇ 5月 5日(日)・・・東京

◆【カーボンシートチューニング】
効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中
http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!
http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

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シューズマスター野村です。

今日は静岡からお越しいただいた
女性ランナー様の個別コンサル
でした。

小指の当たりを少しでも改善
したいというご相談です。

Xさんですが、すでにセミナーDVD.
をご覧頂いているのでシューズサイズ
はほぼ合格ですが、幅広タイプ
でした。

案の定ハトメ間(靴紐の穴)は
締まり過ぎで間隔が詰まっています。

原因はここだと判断しました。

これは多くのランナーに見られる
足指が当たる→ 幅広もしくはサイズアップ
して逃げるパターンになります。

サイズアップにより解決するどころか
更にシューズの中で足が動いてしまい、
足指に負担が掛かってしまいます。

「どうしよう?」

原因が分からず、更にサイズアップをしてしまいます。
賢明な読者様ならお判りの様に、
そう実は全く逆なんです。

Xさんには超非日常の特殊なマラソン用と
身体の体幹を変えていくベストフィットサイズの
併用をお勧めしました。

もちろんシューズフィッティングで体感
していただきました。

正しく履く事で、

○シューズの真ん中に立てる
○シューズのl効果が引き出せる
○踵のホールドがアップする
○左右のブレが抑制できる
○身体の中心軸をイメージできる
○足指に余計な力が入らない
○足が動かない事でマメの抑制
○膝、腰への負担が減る
○疲れず長い距離が走れる
○何より楽しい

良い事ばかりです。

小指の痛みはその指針です。

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 東京・・・.2019年 5月 5日(日)
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◆【野村の生フィッティング体験セミナー】

◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/55684252.html

◆【プロ向け3種選択セミナー】

◇ 未定
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◆【ボディバランス測定会】

◇ 未定
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◇ 未定
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シューズマスター野村です。


「レース用シューズ=軽くて薄い」と決めつけて

いる方は多いと思います。


昨今の厚底ブームと相まって益々悩んでしまいます。

そんなレース用シューズの選び方と使い方を

ユニークな方法でご紹介させていただきます。


先日のブログとメルマガでご紹介した

「あなた専用 レースシューズの選び方と成果を出す方法」

のご案内です。

内容です。

0、今までの固定観念を一掃する
1、TPOに合わせてランニングシューズの効果を引き出す方法
2、新品のシューズを使いこなす方法
3、ロスなく脚力を地面に伝える方法
4、シューズに魔法をかける?方法
5、4の魔法の元になる材料(簡単な工作用)

トレーニングとして追い込むシューズと
その成果を解放させるレース用シューズの選び方
や使い方には違いがあります。

すでにトレーニングシューズ選びのDVDを
ご覧頂いた方にも、こんな方法があるのか!と
目からウロコを落としていただけます。

【募集案内】

1、本日から先行予約を受付ます。
4月25日までにご予約頂いた方には

先行ご予約価格 7500円(送料、税込)
とさせていただきます。

以後は10000円となります。

2、発送はGW前に予定しています。

お申込みは→https://ssl.form-mailer.jp/fms/ffb6c47f149093

シューズマスター野村です。

昨日は名古屋ウィメンズマラソンに合わせ
個別シューズフィッテングコンサルを
させていただきました。

早速、走歴3年のF様から
感走メールをいただきました。

ーここからー
昨日はありがとうございました。
野村さんに調整していただいた靴
を崩したくなかったので、履きたい
気持ちを抑えてレース直前まで
我慢しました。

スタートからこの先大丈夫かな?
と思うほどリズム良く走れ、
いつもなら極端にペースの落ちる
30kを過ぎても普通に走れました。

ちょっと不安でしたが最高のフィット感で
おかげさまで自己新を大幅に更新できました。

いつもの小指の痛みはありましたが
久しぶりに楽しいフルでした。
本当にありがとうございました。

靴をちゃんと履くだけでこんなに
違うんだと改めて感心してしまい
ました。

あと意外だっのはフルを走った後の
ダメージが少なかったのは野村さん
にしていただいた○○の効果があった
のかもしれないと後になって思います。
(まだ秘密でしたね)

今日はもう一泊して明日帰りますが
今も普通に歩けているのが驚きです。
ーここまでー

Fさん以外からも皆さん感走メールを
いただきました。

皆さん無事完走おめでとうございます。

シューズフィッテングをさせて
いただくと皆さん驚かれます。

○初めての感覚です。
○フィットしているとシューズが軽く感じる。
○フィットしているのにキツくない。
○サイズが大きい事がわかりました。
○今までのシューズが履けません。
○膝の違和感がなくなりました。
○内転筋や腹筋が張りました。


ある意味【激変】します。

この【激変】、日頃の練習には必要不可欠ですが、
フルマラソンのようにコンクリートの上を何時間も
走る超非日常の場合、個人差はありますが、
色々な影響が出てきます。

場合によって使い分けが必要になります。

具体的に言えば同じGTでも走る距離によって
サイズを使い分ける必要もあるということです。

さて今回、Fさんのシューズに魔法?を
かけさせていただきました。
(すみませんFさんだけです)

先日のブログでもお話したやつです。

昨年より実験をしているユニークな方法
なんですが、効果の大小は個人差があるようです。

連休明けには【レース用シューズの選び方】DVDで
ご紹介させていただきます。

明後日のメルマガで予約のご案内をさせて
いただきますのでチェックしてくださいね。

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 大阪・・・.2019年 3月21日(祝)
◇ 東京・・・.2019年 5月 5日(日)
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◆【野村の生フィッティング体験セミナー】

◇ 未定
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◆【プロ向け3種選択セミナー】

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◆【ボディバランス測定会】

◇ 大阪・・・.2019年 03月21日(祝)
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◇ 未定
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◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

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シューズマスター野村です。

シーズンも後半、今週末はいよいよ
名古屋ウィメンズマラソンです。

そんなレース用のシューズについて
毎回、お問合せをいただきます。

一般には「お好きなシューズでチャレンジしてください。」
と言うのが野村の基本です。

何故ならレースは日頃のトレーニング成果を試す機会だからです。

少しいい加減な言い方になってしまうのですが、
レースは距離やコースなど条件が多いのでシューズの
タイプやサイズを特定するのが難しいのです。

だからと言って適当に選んではダメですよ。

そんなこんなで「レース用シューズの選び方と成果を出す方法」
を現在まとめています。

少し内容を紹介しますね。

「レース用シューズは関係ないわ」
と思われたあなた!

何も薄底シューズだけがレース用シューズではありません。

例えばGTでサブスリーを達成されて
いる方は結構います。

上手くシューズの効果を引け出せて
いるからです。

シューズ選びの基本は
トレーニングシューズにも
共通しています。

トレーニングシューズがしっかり
追い込めていれは、レース用シューズ
の選択肢が増えるのです。

そんな選択肢を選ぶ方法です。

更にレース用シューズは出来るだけ
新品をお勧めしています。

何故ならシューズのヘタリが無く
100%近い効果が出るからです。

でもいきなり新品のシューズでは
不安な方も多いと思います。

そんな新品シューズの効果を
落とさず、且つ貴方の走りに合わせる
方法があります。

「そんな事できるの?」

「できるんです!」

新品のシューズでもフルマラソン
を不安なく走れる方法です。

次にこれは本邦初公開なんですが、
シューズに魔法?をかける方法を伝授
させていただきます。

いよいよ怪しいですね(笑)

大丈夫です。

詳しくはお話できませんが、
実際に一部上場のあるメーカーさん
が世界特許を取った方法をシューズに
応用してみました。

現在、某大学の先生とその効果を
数値化出来ないか検討しています。

その施工にはある材料を使います。
と言っても市販の材料です。

何が何だかわかりませんね。

そこで3月21日の大阪セミナーと
5月5日に予定している東京セミナー
で実際にシューズに施工させて
いただこうと考えてます。

施工費はサービスとさせていただきますが、
モニターとして感想をいただきます。

この2回のセミナーにご参加
いただいた方限定になります。
ご予定空けておいてくださいね。

◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】
http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

あっ!セミナーに参加できない方には
GW明けにDVDでのご案内とさせて
いただく予定です。

来週のメルマガとブログで
予約受付のご案内をさせて
いただきます。

もちろんご予約特典がありますので
これまたお見逃しなく。

シューズマスター野村です。

さて東京マラソンに引き続き来週は
いよいよ名古屋ウィメンズマラソンです。


前々日と前日は会場近くで恒例のシューズ
フィッテング個別コンサルをやります。
http://jog.livedoor.biz/archives/55684252.html


毎年再開させていただく方から、
半年前からご予約いただいてる方まで今から
楽しみです。

今回は当日走るシューズに細工をさせて
いただきます。


当日ご自身でもベストフィットを
再現できる細工です。

せっかく走るビッグレースです。
あなたもベストフィットの
シューズで走ってみませんか?

http://jog.livedoor.biz/archives/55684252.html

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【プレミアム・ランニングシューズセミナー】の最新スケジュールです。

ランナーは常に故障と背中合わせです。

「痛み」を気にしながら走るのは辛いですね。

例えば・・・・・

「10km過ぎから膝痛に襲われます。」
「長距離を走ると黒爪になります。」
「足甲の痛みが辛いんです。」
「足底腱膜炎何とかなりませんか?」
「小指が当たって痺れます」
「マメで悩んでいます」
「腰痛で毎月整体院に通っています」
「外反母趾が痛くて走ることが楽しくない!」
「疲労骨折をしてしまいました」
「変形性股関節症・膝関節症で悩んでいます」


これでは記録どころかランニング自体が楽しくありませんね。

実は、シューズを見直す事で、変わります。

このブログでもずっと言い続けてきました。

ショップ時代からシューズを見直す事で、怪我や故障から救われた方を

何人も見てきました。


「もっと多くのランナーに別世界を感じて欲しい」


そこで始めた【ランニングシューズセミナー】は

「正しい目的のシューズを正しいサイズで正しく履く」

このテーマでスタートしました。



参加者の方からの感想です。


・東京都 Fさま

フィットするシューズに変えた結果に驚いています!

前は26.5cmだったところを25.0cmのGT-1000にしました。


履いた時は少しつま先が触れてますが走りだしたらすぐに気にならなくなりました。

しっかり地面を蹴れている感触が新鮮です。


5kmのタイムが22分30秒から21分10秒になり、昨日は朝と昼で合わせて50km走っても

膝が痛くなりませんでした。いままで10kmで膝がいたくなっていたので本当に驚きです。


秋にはマラソンにでてみようと思います。

正しいシューズの選び方を知れてランニングライフが変わりそうです。

ありがとうございました。



・富山県 S様(途中から抜粋になります。)

  そんな時に出会ったのが、今では恩師とも言うべき
 シューズマスター野村さんでした。


 日が無い事もあり、お忙しい中、本当に渾身込めて、親切丁寧に
 私の現状を分析頂き、沢山のアドバイスを頂きました。


 豊富な経験と確かな知識に裏付けられたアドバイスには
 本当に驚きの連続でした。
 この時の事を、今でもとても鮮明に覚えています。


 シューズもこの時に変えました。レース2週間前の事でした。
 アドバイスを大切にし、今は少しでも走れる様にならなければ、
 そんな状況でした。


 が、驚いた事が起こりました。

 シューズと相まって、以降不思議とあれほど悩んだ痛みが全く出なくなったのです。

 あとは、信じてシューズを慣らすこと、そしてシューズに慣れること。
 今までと全く違う疲れです。 が、走れる喜びと疲労が最高に気持ちいい。


 そして無事、ホノルルを完走する事ができました。
 その不安を払拭して達成出来た喜びは、言葉に表せない程でした。



・東京都 大杉様

 野村様

  先日は、ありがとうございました。

 東京マラソンは、タイムは予想通りのゆっくりめでしたが、
 前日に野村さんの講習を受けて、シューズフィッティングも
 確認できたため、悩んでいたマメも出来ずに走れました\(~o~)/
 ホントに凄いです!!



・札幌市 K様

 本日はありがとうございました。
 2年前は参加できなかったため、ずっと待ちに待っていたセミナーでした。
 
 フィッティングしていただいて、まさに目からウロコが落ちる状態でした。
 このまま走って帰りたいくらいでした。
 他にもためになる話をたくさん勉強できて大変充実した時間でした。
 今晩は復習に徹します。

 またよろしくお願いします。



・東京都 A様

講習会後さっそく靴を買いに行って参りました。

GT-1000 通常サイズ26.0を最初に試しまして

余裕がありましたので25.5にサイズダウン

して購入いたしました。(本日持参はNB 27.0-G)


また、ウォーキングシューズも購入しました。(25.5)

本日は走ってはいないのですが、ウォーキングシューズで

少し歩いただけでも今までとは全く違った感覚で、

これまでがいかに、ゆるんでいる状態であったのかということを実感しました。



・名古屋市 M様

フルマラソンを走るたびに両親指の爪が剥がれてしまうため、

対処方法についてネットで調べていたところ、野村さんのブログに辿り着き、

参加した次第です。


結論から先に申し上げますと、参加して本当に良かったです。

もっと早くこの知識を得ていればって感じです。。

走歴は10年以上になりますが、〇〇サイズから試し履きをしていく事は

全く逆の発想で目からウロコでした。


また、正しいランニングシューズの履き方で履いたシューズの心地よさ(笑)

同じシューズの履き方ひとつでここまで変わるとは・・・


帰宅後早速ランニングしましたが、この履き方マスター出来れば来春はサブ3いける!

というぐらい走りやすかったです。


セミナー参加に躊躇している方は是非参加して欲しいです。

これからも自己ベスト更新を目指すにあたり、お金以上の価値を得られたと自分では思ってます


【大阪 Kさま】

大阪のセミナーに参加しましたKと申します。

早速帰りにシューズを履きに行きまして、26から、念のため26半もはきくらべました。

教えていただいたとおり、26から足を入れたため、その今までにないフィット感

が残ったまま大きな方を履いても、指回りに余裕は感じますが、

それが逆に不安感というか、自分でしっかり履いたらブカブカちゃうの?

という疑念(笑)に。


結果、26のGT1000を購入です。

店員は、試し履きに踵とんとんをさせてくれません。

商品のヒールが痛むのが嫌なんでしょうか。

さあ、今までより2サイズダウンですが、考えたら革靴は昔から26だったわけで。

今晩のトレーニングから、また楽しく走れそうです。←軽く10キロ走ってきました。

もちろん、ラインウォークもしてからです。

まだまだ自分のシューズフィッティングが甘いですが、それでも全く違った感覚です。

靴が足にくっついているような!全くキツくないし、下手すればもう1サイズ下でもいいか?

目から鱗です。


【東京 Nさま】

レベルアップのために買い替えたシューズで故障し、故障には裸足感覚のゼロドロップがいいというので試して余計に悪化…などなど
漠然とした聞きかじりで迷走していたので、すごく頭の中がすっきりしました。

よく行くショップの馴染みの店員さんが、どうリアクションするか分かりませんが色々試してみるのが楽しみです。


【東京 鈴木さま】

東京のセミナーに参加した鈴木です。

先日はありがとうございました。

おけげさまでシューズに対する考え方が180度変わりました。

今までシューズはただ好きなものを履く。

はっきり言って無頓着とはこの事だと思いました。

セミナー後直ぐにシューズを購入しました。

27.5cmから一気に26cmしかもスリムモデルのGT2000が履けました。

スピードタイプのシューズはレディースの26cm。


これには本当に驚きました。


最初はきついかなと思いましたが慣れてくると全然違和感無く走れました。

いつもウォーミングアップで走ると踵が緩くなって紐を結び直す事がなくなり走るストレスが解消されました。

セミナーに参加して知らない事は罪ではない。

今回沢山の事を知った事で世界が広がった気がします。

走る事が楽しくなりました。




【東京 Fさま】

こんにちは、先週の浜松町ランニングシューズセミナーに参加したFです。

フィットするシューズに変えた結果に驚いています!

前は26.5cmだったところを25.0cmのGT-1000にしました。

履いた時は少しつま先が触れてますが走りだしたらすぐに気にならなくなりました。しっかり地面を蹴れている感触が新鮮です。

5kmのタイムが22分30秒から21分10秒になり、昨日は朝と昼で合わせて50km走っても膝が痛くなりませんでした。いままで10kmで膝がいたくなっていたので本当に驚きです。

秋にはマラソンにでてみようと思います。正しいシューズの選び方を知れてランニングライフが変わりそうです。ありがとうございました。



【大阪 Iさま】

昨日セミナーに参加しました Iです。

内容の濃く楽しい時間をありがとうございました。


終わってから早速、靴を探しにいきました。

店員さんに、座って測定させてください!&ジャストサイズでいいんです!!

…とごり押しして奇異な目を向けられつつ(笑)、無事、GT1000の23,5を購入しました。


今日、足慣らしで20km程走ってみましが、関節等の痛みも出ず、

心配していた爪先の圧迫もなく、靴が足踏まずにちょうど良い具合にフィットして、

終始足が軽く走れました。

足と靴の一体感が、これ程に気持ちよく走れるものだという事に感動しました!



・横浜市 K様

私は自分のシューズ選びに疑問と迷いがあったので、今後少しでも迷いが消えればと参加させていただきました。
事前に参加した知人から情報は得ていて、シューズも大きいのもわかっていたのですが、
フィッティングしてもらうと、幅から長さまで大きすぎ(笑) ちなみに26.5cmです。

そこから、レディースサイズでも、行けるかもって?(笑)まさかまさかの展開でした。
私もいくらなんでも、レディースシューズに足入れたことはないです。
しかし、フィッティングしてみると確かにいけそうな感じが(笑)

早速帰りにスポーツショップで、レディース24.5cmに足いれしてみると、なんとなんと、入りました。
これで、私の中でのシューズ選びに常識と意識が崩れ、選ぶ基準がガラリと変わってしまいました。

困ったのは、家にある26.5cmのシューズ達(笑)
一応、フィッティングと共に伝授頂いたチューニングで使おうと思っていますけど(^_^;)
結局ショップでフィッティングしまくり、メンズの25cmの GT1000 で購入(ネットで)

迷われている皆様にお伝えしたい、ぜひ一度講習会に参加して見てください。

シューズ選びにおける迷いが減りますよ。



いかがですか?


参加者の方からその後いただいた感想で一番多かったのが、


「今まで履いていたシューズが怖くて履けなくなった」(笑)です。


逆に考えるとそれだけ無理(負担)を掛けていたとも言えます。


さて【プレミアム・ランニングシューズセミナー】は

実践をテーマにしました。


・正しい履き方を徹底して講習させていただきます。(極上の履き心地を徹底講習します)
・足の実測サイズ測定(実際に測定します)
・チャレンジサイズと実践サイズの選定をします。(これで迷いがなくなります)
・古いシューズを蘇らせるチューニング講習(実際に段ボール紙インソールを作っていただきます)
・靴底診断による癖とウィークポイントを見つけます(あなたの癖をズバリ解明します)


実演・実践をすることで完全に習得していただきます。

何よりもシューズに対する不安が無くなり、今まで悩んでいたケガや故障の
予防ができます。


「薄皮一枚の向こう側にある別世界」を感じてみませんか?


もちろん、アフターとしてメールのお問い合わせは常時受付けしていますので、

セミナー後の対応もさせていただきます。


大阪セミナー2






















【セミナー最新予定です】



【東京会場】

日時:平成31年 5月 5日(日)

     9:00〜12:00(受付開始 8:45)

場所:島嶼会館(浜松町) 第1会議室

     〒105-0022 東京都港区海岸1-4-15
      TEL 03-3437-3061
    アクセス・・・http://www.tosho-kaikan.jp/access/

◇当日、靴底診断と正しいシューズの履き方を実演しますので、日頃

 練習でご使用されているランニングシューズと筆記用具をご持参下さい。


◇特典1:参加者様全員に【正しいランニングシューズの履き方】

    DVDを進呈いたします。(復習が出来ます!)¥5,800相当

◇特典2:参加者様全員に【5分で出来る!体幹トレーニングとラン用筋トレ】

    DVDを進呈いたします。(70分 ¥15,000相当)

これだけで講習費になってしまいます。(笑)

※すでにお持ちの方は¥10,000の割引とさせていただきます。

※さらに今回の大阪・東京セミナーにご参加の方全員に

 魔法をお掛けさせていただきます。(笑)こうご期待ください。


◇費用:¥20,000(税込)


お申込は⇒こちらから



もうランニングシューズで無駄使いをさせません。


貴方にお会いできることを楽しみにしております。

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 東京・・・.2019年 5月 5日(日)
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◇ 名古屋・・・.2019年 4月 7日(日)
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◆【プロ向け3種選択セミナー】

◇ 未定
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シューズマスター野村です。

お世話になった方もいると思いますが、

「JAF」の利用件数が年々落ちている反面、

タイヤのトラブルが増えているそうです。


ガソリンスタンドのセルフ化で空気圧チェックが

されず、高速道路でのバースト事故が増えているそうです。


その空気圧ですが一般的には2.3〜2.4で設定されていますが、

燃費向上のために何と!!!

3.0を設定しているメーカーが出てきました。

びっくり!ですね。

エンジン改良は限界なのかもしれません。


さて空気圧を低くすると乗り心地は良くなりますが、

「ころがり抵抗」が大きくなり燃費が悪くなります。


逆に空気圧を高くすることで接地面積と抵抗を減らして

燃費を向上させるわけです。


毎度お話するランニングシューズと同じです。

「楽」だと思ってブカブカのランニングシューズを履けば、

〇着地時のブレーキが大きくなる(足音大)
〇地面に着いている時間が長くなる(減り方の偏り)
〇シューズの中で足が動く(マメや黒爪の原因)
〇バランスが崩れて腰や膝に負担が出る(故障の原因)
〇着地→蹴り出しまでのタイムラグ発生(脳への違和感)



良い事はありません。

故障やケガで悩まれるのでしたら、まずはランニングシューズ

を見直しすることから始めてみてください。


原因から対策まで知りたい方はこちらまで、

→http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

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シューズマスター野村です。

今日は名古屋ウィメンズマラソンに出場される

女性ランナーMさんのランニングシューズ購入に

同行させていただきました。


6年前にランニングシューズセミナーにご参加いただいた

のがご縁で、長距離をされている息子さんのシューズも選択

させていただいてます。


さて今回、Mさんのテーマは、

「新品のシューズで走る」ことです。


ブログでもご案内してますが、新品のランニングシューズは

100%の機能を備えています。


でも一度でも履けばその効果は落ちてしまいます。


ただ長距離の場合、その効果に足が負けてしまう事もあります。

Mさんの場合もそうでした。


セミナー受講後、ベストサイズにチャレンジされ2サイズダウン

を実現されたのですが、逆に余裕のあるシューズに違和感を感じられ

レースでもジャストフィットにチャレンジされています。


実際、ハーフまででしたら問題なく走れるのですが、

超非日常のフルマラソンだと30キロ手前からマメが

できてしまい後半失速されてしまいます。


そこで新品のランニングシューズでのマメ対策を

施しました。

′部を安定させるパッティング
負担の出る箇所の一つ前への施術
B指で蹴れるチューン
れ部と中足部のフィット性を保持しながら
ソールの反力を押さえるために手を入れました。


 銑は

【故障対策からタイム狙いまで!あなた専用シューズに簡単改造する方法】
http://jog.livedoor.biz/archives/55734298.html

でもご案内しましたが、今回のミソはい任后


マメの原因は新品のシューズの強さ?に

足が負けてしまうからです。


そこでシューズの効果を失わず、足に負担を掛けない

方法でチューニングさせていただきました。


実際、Mさんにもその違いを確認していただきました。

結果が楽しみです。


この方法は4月にリリースする

【レース用シューズの効果を100%引き出す簡単チューニング】(仮題)

でご案内します。

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◆【野村の生フィッティング体験セミナー】

◇ 未定
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◇ 未定
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シューズマスター野村です。

先日の

「ホールドの甘いGT-2000NY-6 を美味しく履く方法」

の記事に反響のメールをいただきました。

「あきらめていたシューズが履けた!」
「何となく大きいと思っていたシューズがはっきり大きいとわかりました」
「箱のサイズの意味が分かりました」
「2サイズ小さいランニングシューズを買いました」

ありがとうございます。

全てのランナーが満足できるシューズはありません。
既成のシューズなら当然です。

野村の生フィッティングが喜ばれるのは
ランナーの足型に合わせて施術させていただくからです。

ご自身でベストフィットを探すのは少しの手間と
工夫があればできます。

先日のブログで百円インソールの活用をご案内しました。
シューズ個体のキャパシティを上手に探る方法です。
http://jog.livedoor.biz/archives/55748626.html



記事では既成のインソールと百円インソールの活用
でしたが、もう少しレンジを広げて更に細分化します。

なんかよく分からない説明ですみません。
簡単に言います。(笑)

シューズの中で足をホールドさせる方法です。

シューズのホールド性(緩い→キツイ)を1〜12段階で
試行錯誤します。

1 インソール無しで素足で履く
2 インソール無しで薄手のソックスで履く
3 百円インソールで素足
4 百円インソールで薄手のソックス
5 使い古しのインソールで素足
6 使い古しのインソールで薄手のソックス
7 新品のインソールで素足
8 新品のインソールで薄手のソックス
9 使い古しのインソール+百円インソール+素足
10 使い古しのインソール+百円インソール+薄手ソックス
11 新品インソール+百円インソール+素足
12 新品インソール+百円インソール+薄手ソックス

如何ですが?

シューズのヘタリ具合に合わせてベストフィットを
探していく方法です。

まさに試行錯誤です。

1%の効率アップを目指すにはこれくらい試してみる価値はあります。

これがスポーツ競技だと考えます。

http://jog.livedoor.biz/archives/55734298.html

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 大阪・・・.2019年 3月21日(祝)
◇ 東京・・・.2019年 5月 5日(日)
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◆【野村の生フィッティング体験セミナー】

◇ 未定
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◆【ボディバランス測定会】

◇ 大阪・・・.2019年 03月21日(祝)
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◇ 未定
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◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中
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貴方の靴底診断もさせていただきます!
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シューズマスター野村です。

野村には美味しい中華料理店を見極める
こだわりがあります。

それは「チャーハン」です。

チャーハンは漢字で書くと炒飯です。
でも私が食べたいのは「焼飯」です。


基本パラパラした食感にこだわっています。


昔、横浜にいた時、ちょくちょく中華街へ
行きました。

それこそ某有名店でもチャーハンを食べましたが、
あまり美味しかったという記憶がありません。


確かに高級な具材を使っていますが、具材が大きければ
水分も多くなりパラパラ感がなくなってしまいます。


逆にフラリと入った小さい街の古い中華料理店は
具材は質素でも主役のお米を引き立たせ、
それでいて名脇役を演じています。


ランニングシューズも同じだと思います。
基本がしっかりしていれば余計な機能は必要ありません。


例えば衝撃吸収材を目立たせる為に色を変えたり
窓を開けて見せたりしても意味がありません。


またトレーニングシューズなのに靴底にレース用シューズ
まがいの硬質ウレタンを入れたりして高機能を
唱えても、これ又意味不明です。


要は背骨が入って、左右のホールドがしっかり
取れればトレーニングシューズ本来の役割は果たせます。

1万円ちょっとあれば十分なシューズが買えはずです。

高価なシューズの費用対効果を考えると???です。

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◇ 3月 9日(土)名古屋ウィメンズマラソン前日コンサル

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◇ 3月 21日(祝)・・・大阪
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シューズマスター野村です。

市販のランニングシューズをそのまま履いている方

は多いと思いますが、少しの工夫で見違える履き心地

になります。

例えばGT-2000NY-6ですが、このシューズの

シューレースホールの真ん中には輪っか状の

パーツが付いています。

E92F8E0C-7E1E-4B49-A0B0-801CF3D39025


























これ意外と曲者で、締めやすい反面、緩みやすく

上手くホールドさせないと中途半端な履き心地に

なってしまいます。


そこで対処方法を伝授します。

方法は「インソール」を変えてみてください。


先日のボディバランス測定会にご参加いただいた

東京のMさんのインソールです。

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純正のインソールと百円ショップのペラペラインソールを

上手く使い分けておられました。

Mさんの場合、過去にセミナーに参加していただきシューズサイズ

を2サイズ、しかもレディスサイズに変えられたのですが、

やはりレディスの場合、メンズサイズよりボリュームがない分

少々きつく感じた為、純正のインソールから百円インソールに

変えることでたちまちベストフィットに変わりました。


その後、シューズのヘタリに合わせて元のインソールに変えていき

シューズのホールド性を維持されています。

素晴らしい! 拍手! です。


さてMさんの場合はキツめのシューズ対策として

インソールを変えられましたが、ルーズな履き心地を

変える場合にもインソールを活用します。


つまり最初に百円インソールでシューズフィッティング

した後に純正のインソールを入れ替える事でフィット性

がアップします。

ランニングシューズを長く美味しく履く方法です。

でもまだまだ奥は深いんです。

後日、ご案内します。W

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【ボディバランス測定会】の最新スケジュールです。



ご自身のバランスをご自身の目で確認してみませんか?


走り始めの方からシリアスランナーは勿論、健康ウォーカー

の方もご参加いただてます。


勿論!シューズフィティングもさせていただきます。


これまた目からウロコです。


※ボディバランス測定とは?


ブログでもご紹介しておりますが、測定台に乗っていただき

足裏にかかる体重(足圧)を測定して、体の緊張やバランスの

取り方をチェックします。


IMG_3095


















まずは立って測ります。(写真右のデータです)

あなたの個性を確認させていただきますが、このデータは

まだ「よそ行き」です(笑)


次に運動時のデータを測定します。

あなたのネコを2枚だけ取らせていただきます。(写真左のデータです)


足圧のかかり方が一変します。面白いですね。


実際には時系列にデータを取りますので、その変化が手に取るよう

に目で見ていただけます。


この段階でご自身の悲鳴を上げているところがはっきりとイメージできます。

そうです故障や怪我の原因がイメージできることが大事です。



骨格・筋力・性格・性別・環境が違う中で同じバランスの方

(ランニングフォーム)はいません。


走りやすい走り方が一番です。そこから効率アップしていく

為には、まずご自身を把握しなければ解決できません。


日頃、疑問に思っている事や故障の原因がイメージ出来ます。

具体的な対処(練習方法)を一緒に考えてみませんか?



◇感想をいただきました。

神奈川県 H様

今まで気にしたことのなかった多くの発見があり
とても内容の濃い時間でした。
今後の練習やトレーニングの良い刺激になりそうです。


東京都 K様

時間を忘れて、たくさん質問してしまいましたが、
私のような初心者に惜しみなくご教示くださりまして、
今になって申し訳なくも大変有難く思っております。

ブログは過去分から全て読まさせていただきましたが
ラインウォークをはじめ、腹筋、腕立てふせのトレーニング方法など、
測定会に参加でき実際に教えていただきまして本当に嬉しかったです。

シューズフィッテイングしていただいた際は、
脚から感動が伝わり、鳥肌が立ってしまいました。
帰りはどんどん履き心地よく感じられて、帰宅した際は脱ぎたくないなと、
このまま走りに行きたいなと思ってしまいました。

愛知県 W様

ボディバランス測定会に初めて参加させて頂き
気づかされることがたくさんで、自分は走るようになって4年経過しますが、
今さらながら「もっと早く参加すれば良かった」と思っています。
自宅の下駄箱に置いてあるこれまでのランニングシューズをみると、ぞっとしてしま
います。


ブログでも感想をいただきました。

【不健康OL、ネイリストへの道】tamikoさんのブログです。

いかがですか?


まずはご自分の状態を目でみて知っていただくことで対策ができます。

【大阪会場】

◇日時:平成31年 3月 21日(祝)

A 13:45〜14:30
B 14:45〜15:30
C 15:45〜16:30

(A〜C の時間帯の中からご希望の時間帯をご指定ください)

場所:エルおおさか(大阪府立労働センター) 第602会議室

     〒540-0031 大阪市中央区北浜東3-14
      TEL06-6942-0001
    アクセス・・・http://www.l-osaka.or.jp/pages/access.html


◇当日、靴底診断と正しいシューズの履き方を実演しますので、日頃

 練習でご使用されているランニングシューズと筆記用具をご持参下さい。

◇費用:¥10,000になります。但し、リピーターの方は¥6、000になります。


お申し込みは→こちらから

http://my.formman.com/t/Mk89/


貴方にお会いできる事を楽しみにしております。

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シューズマスター野村です。

長年、親交のあるAさんが

わざわざ大阪から個別コンサルにお越しいただきました。

調子が良くないことに連動して足指の間にマメが発生して

ランニング自体が楽しくない事が主なご相談です。


早速、シューズを拝見。

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ランニングシューズはご存知アシックスのGTです。

写真では判りにくいですが、前足部に比べて踵の減りが少ないことに気が付きます。

トレーニングモデルのシューズでしたら踵着地は必然ですが、

Aさんの場合、フォアフットに入っています。


足指のマメの直接的な原因です。

本来、踵で受ける衝撃を前足部で受ければ負担が大きいのは当然です。

さてその要因を挙げると沢山出てきます。

.椒妊バランスを腰筋でとっている。
△修里燭疂筋が上手く使えていない。
上半身が遅れている
ぢ指のボリューム
ゼ澗が動いていない(ブレーキ)

などなどざっと考えてもこれだけ出てきます。

ただしAさんの場合、踵と前足部(前後)の差はありますが、

左右差は少ないのが特徴です。

ある意味素直に走られています。


靴底の減りは皆さんの個性満載で一様ではありません。

問診しながら詰めていくことで原因→対策→効果確認をしていきます。

その後の経過はメールのやり取りやボディバランス測定など

長いお付き合いをいただいている方は3桁になります。



ご縁に感謝です。


さてAさんですが、ランニングシューズセミナーにご参加いただいて、

シューズ関係のお仕事をされているだけあって、

対策についてもすぐにご理解いただき一件落着、

そのあと味噌煮込みうどんをご一緒させていただきました。

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