プロが教えます。!正しいランニングシューズの選び方!

故障が絶えない、練習効果が出ない、腰痛・膝痛でお悩みのランナー様! 実は、今履いているシューズが大きな原因になっています。 ブログ「プロが教えます!正しいランニングシューズの選び方」を始めて早10年。3,000人のボディバランス測定と50,000人のシューズフィッティングの実績であなたにシンデレラの一足を見つけて差し上げます!

何故?シューズサイズが大きいと黒爪になるか??

シューズマスター野村です。


来週はいよいよ東京マラソンですね。

シティマラソンの火付け役になったこのレース

相変わらずの人気です。


さて黒爪に悩まれているランナーのランニングシューズを

拝見するとほとんどの方がサイズが大きいシューズを

履かれています。


いつもお話しするようにサイズが大きいシューズは

靴の中で足が動きますので、バランスを取ろうとして

無意識に足指が踏ん張ってしまいます。


例えばこの方もそうです。

090328_080524





















インソールを見ると踵の「へたり」に比べて母指球から足指にかけて

かなり「へたり」が出ています。

先ほどお話しした足指の過緊張です。

これだけ踏ん張れば爪も当たります。



サイズが大きいことは手前にあるシューズ(懐かしいGTですね)

を見ると判ります。


ハトメ間も詰まり、

シューズ各所にだぶつきが確認できます。


実際にシューズフィッテングをすればもっと余裕が

出てくるはずです。

思わずフィッテングをしたくなりますね。(笑)


さてこのインソールにはまだまだランナーの悲鳴が

潜んでいます。


特に2番目と4番目の指です・・・・・・

これはプロ向けセミナーの範囲になりますので、

知りたい方はこちらまで ⇒ http://jog.livedoor.biz/archives/55559036.html

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【プロ向け!靴底診断とフィッティング処方セミナー】

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【駆け込み寺コンサル】兎に角ケガでお悩みの方へ

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/55140730.html

◆【ボディバランス測定会】

◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中

http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!

http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

さてメルマガではブログにはちょっと書けない?ことから裏話まで
猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
登録・解除かはこちらから→http://www.mag2.com/m/0000172999.html

変わらない、変えようがない、レースシューズ

シューズマスター野村です。

今日は暖かい一日でした。

三寒四温ってやつですね。


さて駅伝シーズンも終わりました。


駅伝選手が使っているランニングシューズといえば

言わずと知れた「アシックス ソーティ」です。


一般にレースモデルの特徴は薄底・軽量と思われていますが、

それ自体は重要ではありません、


一番の特徴は足型(ラスト)です。

写真のランニングシューズを良く見てください。


かかと➡つま先までを線で結ぶと曲がって

いるのが判りますか?


DSCF0029





















この曲がりは人間の足の形と同じになっていので走る邪魔をしません。

つまりストレスが無いので「走りやすい!」と感じます。



ただレース用は問題ないのですが、アップには逆効果になります。

さてこのランニングシューズですが15年前のモデルです。

今のシューズと何も変わっていません。

と言うより変えようがないのです。



機をてらったシューズに惑わらされないように・・・



あっ!ちなみにこのランニングシューズ ですが、

バルセロナ五輪 銀メダリストの森下広一選手のシューズです。

フォアフットのささくれに森下選手の脚力が伺われます。

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【プロ向け!靴底診断とフィッティング処方セミナー】

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【駆け込み寺コンサル】兎に角ケガでお悩みの方へ

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/55140730.html

◆【ボディバランス測定会】

◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中

http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!

http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

さてメルマガではブログにはちょっと書けない?ことから裏話まで
猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
登録・解除かはこちらから→http://www.mag2.com/m/0000172999.html

「ゲルフジトレーナー3」改善の結果報告をいただきました。

シューズマスター野村です。

さて靴擦れに悩まれている方は多いと思います。

直接的にはかかとの骨とヒールカウンターの相性が

気になると思いますが、それだけではありません。


実はシューズの固さも原因になります。

柔らかいシューズでしたら爪先が曲がりやすく、かかとも

付いてきてくれますが、シューズ自体が硬いとかかとの骨に

対して反力が発生します。


その為、かかとのホールドが甘くなると、どうしても動いてしまいます。


ゲルフジトレーナーの靴擦れに悩まれていた

山形県のNさんからシューレース変更後の

「感走メール」をいただきました。


----------------------

シューレースをかえたゲルフジで走ろうと思いました。

いつも通り靴ひもを締め、立った瞬間、これならいける!と確信しました。
以前は、うまく履けず不安な気持ちをもったまま走り、
靴ずれや黒爪など返り討ちにあったような状態だったのに、シューレースを
変えただけで全然ちがうシューズになったような感じでした。


実際走ってみた結果は、全く問題なしです。
正直にいうと、後半靴紐が緩んできたかなと思った右足だけ、
踵に靴ずれができてしまいましたが、原因はわかっているので問題なしです。


実は、サイズが合っていないのかなとか、もう少し大きいサイズ
の靴を買おうかなとか本当に悩んだのですが、野村さまが
常々言っているように、逃げにはいらず良かったです。

----------------------

例えば、スキーブーツは究極に硬いですよね。

そのためバックルをしっかり締めないと、かかとが動いてしまいます。

とは言え柔らかいスキーブーツは考えられません。



ランニングシューズも同じです。

柔らかさ(逃げ)を求めるのではなく、

その剛性(効果)を生かすために、かかとが動かぬよう

いかに足にフィットさせるか?を考える方が正解だと考えます。

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【プロ向け!靴底診断とフィッティング処方セミナー】

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【駆け込み寺コンサル】兎に角ケガでお悩みの方へ

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/55140730.html

◆【ボディバランス測定会】

◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中

http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!

http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

さてメルマガではブログにはちょっと書けない?ことから裏話まで
猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
登録・解除かはこちらから→http://www.mag2.com/m/0000172999.html

アインシュタインとランニングシューズ

シューズマスター野村です。

野村の読書空間は風呂場がメインです。(笑)


たまたまニュートン(雑誌)を読んでいて「ふと?」思ったのが、

アインシュタインの相対性理論です。


ニュートンの絶対理論を覆した相対性理論は簡単に言えば

世の中には絶対は無く、それぞれの個の中で時間や空間が

あるというという理解をしています。


ランニングシューズをこれに置き換えると、

大きいサイズやルーズな履き方でも走れている方がいるという現実です。


特に問題なければ見直しはされませんし、しようとも思われません。


故障やケガをして、それまで絶対だと思っていたサイズや履き方に

疑問を持った方がサイズの見直しをして、変わった事で相対している

薄皮一枚向こうの世界を知った方・・・。



逆に足の神経が過敏でフィットしたシューズを履けない方がいらっしいました。

この方にとってはジャストフィットは違う世界なのでしょう。


相対している両方の世界があります。


ランニングシューズの相対性理論???ですが、

「ああっ!それでも地球は回っている」と言いたいです。

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【プロ向け!靴底診断とフィッティング処方セミナー】

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【駆け込み寺コンサル】兎に角ケガでお悩みの方へ

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/55140730.html

◆【ボディバランス測定会】

◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中

http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!

http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

さてメルマガではブログにはちょっと書けない?ことから裏話まで
猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
登録・解除かはこちらから→http://www.mag2.com/m/0000172999.html

陸上名門校でも教えてくれませんでした。

シューズマスター野村です。

昨日は久しぶりの名古屋セミナーでした。


早速、今日のレースで成果を出していただけました。

岐阜県で接骨院をされている長谷川さんです。

ーーーーーー
野村様

昨日はありがとうございました。
まずは今日の犬山国際10キロのタイムは39:51でした。
昨日習った方法でしっかりと靴をフィットさせ走ったら
まったく足元が気になることなく最後まで走りきれました。
年代別で10位とまずまずの結果でした。
ありがとうございました。

セミナーについてですが、靴を使い分けることの意味が
よりはっきり分かり大変勉強になりました。
コントロールシューズが何をどうコントロールするのか?
ということが本当の意味で理解できました。
中学から陸上をはじめそれなりの名門高校で陸上を続けましたが、
こんなことはほかに誰も教えてくれません。でも一番大事なことですよね。

「練習の基本はコントロールシューズにあり!」ですね。
そしてまたランニングの極意があるとするならコントロールシューズを
履きながら見つけていくものなのでしょう。

これからのランニングライフがとても楽しみです。

また、従来自分で持っていた知識と合わせて明日から仕事で
活かせるようなアイデアもわいてきました。
ーーーーーー

長谷川さんですが、既に【プレミアムランニングシューズセミナー】

DVDを見てランニング仲間にシューズフィッティングの施術?

をされているそうです。
http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

いつもお話するのですが、セミナーで知った、

判ったことはそんなに重要ではありません。

その時「なるほど」と理解しても段々忘れてきます。

まずは実践することが一番重要です。


□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【プロ向け!靴底診断とフィッティング処方セミナー】

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【駆け込み寺コンサル】兎に角ケガでお悩みの方へ

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/55140730.html

◆【ボディバランス測定会】

◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中

http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!

http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

さてメルマガではブログにはちょっと書けない?ことから裏話まで
猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
登録・解除かはこちらから→http://www.mag2.com/m/0000172999.html

【入門者パック】で薄皮一枚向こうの別世界を感じてください。

◆【ランニングシューズの選び方・履き方入門者パック】

で薄皮一枚向こうの別世界を感じてください!



シューズマスター野村です。

これからランニングを始める方、走り始めて最初は調子が

良かったのに体のあちこちに違和感が出てきている方、


足にフィットしたランニングシューズで薄皮一枚向こうの

別世界を感じてください!



何はともあれ正しい選び方で正しいサイズのシューズを

正しく履かないとスポーツとしてのランニングの楽しさはありません!


マラソン大会でランナーの足元を見ていると、

ほとんどの方がランニングシューズを適当に履かれています。


残念ながらシューズのフィットを体感された方はほとんどいません。

〇ちょっと大きめのサイズ
〇足がむくむから幅広タイプ
〇黒爪になったからサイズアップ
〇足甲が当たっていたいから紐を緩く
〇やわらかいシューズを選んでしまう


正しいサイズと履き方を知らないと

どうしても「楽」という勘違いに逃げてしまいます。


まずは初めてのフィットを体感してください。

━─━─━─━─━─

シューズの履き方は、誰も教えてくれないので、
こんな履き方でいいのかな?これ位のキツサでいいのかな?
っと履くだびに試行錯誤

今日履かせてもらって、こんなに足のラインにピッタリとする位の
履き方って、感動的、芸術的な感触でした。

━─━─━─━─━─

シューズサイズの決め方も今まで考えたことのない視点で
、「もっと早く知っておきたかった…」という感じです。

僕はシューズサイズが1~1.5cmぐらい大きめを履いていることがわかりました。
そろそろ新しいシューズを買おうと思っていたのでそのことが
分かっただけでも大きな収穫♪

さらに正しい履き方も驚きです(驚いてばかりですね…)
「あ、これがフィットした状態なんだ」と納得のフィット感。
今までいかにいい加減にシューズを履いていたかよくわかりました。

岡崎 中尾 誠さん(整体師)
━─━─━─━─━─

昨年6月に広島で開催された、ランニングシューズセミナーに参加して
、シューズの機能、トレーニング方法、などなど目からウロコでした。

受講後に早速、実測値に合わせたシューズフィッティング、
LSDを徹底することを実践。

おかげで今シーズンはケガもなく、初ウルトラ完走(しわいマラソン88km)、
スピード練習皆無で10km39分と、しっかり結果も出ました。

広島 福田孝史さん(整骨院)
━─━─━─━─━─

ランニングは非日常のスポーツです。

負担が大きい分、機能の付いたランニングシューズを

履くのですが、そのシューズが緩ければ効果がないだけでなく

故障やケガをしてしまいます。

シューズの中で足が動けば・・・

〇摩擦熱でマメができる
〇無意識に踏ん張り黒爪になる
〇足甲に負担が集中する
〇大きいサイズでも小指が当たる
〇バランスを維持しようとして腰が緊張する
〇腰が緊張することで膝に負担が集中する
〇足のアーチが落ち外反母趾になる


故障やケガの原因はシューズが影響します。

逆にシューズが合えばシューズの効果が生きるだけでなく

真っすぐ立てます。(笑)


真っすぐ立つことで刺激の入りにくい腹筋や内転筋、

そしてインナーマッスルに刺激が入ります。


筋肉は使わないと使えません。

ランニングの本当の楽しさは正しいサイズのシューズを

正しく履くことから始まります。


そこで楽しいランニングライフを送っていただくために、

入門者様向けに、

【ランニングシューズの選び方・履き方入門者パック】をご用意しました。

内容は、

【正しいランニングシューズの選び方 in お店】DVD
〇実店舗の中でトレーニングからレースまでのランニングシューズ選びのポイント解説
〇トレイルランニングシューズについても解説
〇足の実測サイズの測り方を解説


【自分で履く!正しいランニングシューズの履き方】DVD
〇靴の真上に乗る履き方の解説
〇シューレースを占めるポイントを解説
〇力の無い女性でも締めれる方法


などDVDは、2枚組でお届けします。1つのパッケージで2枚入っています。


消費税と送料は無料です。代金引換、銀行振込でお支払いいただけます。

お届けは、ご注文後3日以内にお送りいたします。

初めてのフィット感を体感してみてください。

もうお店でシューズ選びに悩みません!


あなたとDVDで、お会いできるのが、楽しみです。^^

では、最後に価格です。DVD2枚組で...

7,800円(送料・税込み) 特価のランニングシューズ1足分です。(笑)

【ランニングシューズの選び方・履き方入門者パック】DVD2枚組(税込み、送料無料)

のご注文は、→こちらです。


ご自分の真ん中を知りたくありませんか?

シューズマスター野村です。


いきなりですが、哺乳類の中で

2本足で1日中歩けるのは人間だけだそうです。


体の中でお尻の筋肉が占める割合が一番大きい

のが理由です。


重い頭を支えながら歩いたり、走ったりすることは

複雑な神経のやり取りで成せる業です。


そもそも走る行為はバランスを崩して前に進みます。

ですからバランスが良すぎるとロスが大きくなってしまいます。


単純にバランスの良し悪しではなく効率の良いバランスを

探していくことがトレーニングの目的になります。



もう少し判りやすく説明しますね。


あなたはご自分の真ん中(真っすぐ立っている位置)

が判りますか?


何となくは判りますが、はっきりとは判りません。


姿勢良く立っているつもりでも猫背になったり

左右どちらかに傾いている方もいますね。


つまり真ん中の範囲が大きいのです。


例えば碁盤の真ん中に碁石を置きます。

ここが真ん中だとわかりますね。


ロボットでしたら真ん中をしっかり認識して、もしずれたら

元にもどすことは簡単です。


でも人間がこの真ん中をイメージできたら大変です。

少しでもズレたらイライラと鬱陶しい限りです。


ですから神様は真ん中を大きくしたのかもしれません。


さて本題に戻ります。


効率の良いバランスの崩し方(走り)は中心の位置ができるだけ

真ん中にイメージできた方がパワーが伝わりやすく、

かつ左右差も少なくなる分、ブレーキが減ります。


碁盤の目の面積が少ない方が良いわけです。


写真はあるランナーの足圧バランスデータです。

E42A3E0A-8ADA-4F4D-9BE0-B0E02FD8C265





















赤い部分が体重の掛かっている所になります。

右足に体重が掛かっているのが良くわかります。

これは右の腰が外側に開いているためですが、

原因はいっぱいあります(笑)


【ボディバランス測定会】は貴方のバランスを目で見ていただき

ご自身もモヤモヤしているイメージを認識していただきます。


原因が判れば対策は簡単です。
http://jog.livedoor.biz/archives/53580408.html


久しぶりに【ボディバランス測定会】を実施します。

マンツーマンの診断です。

http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html


□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【プロ向け!靴底診断とフィッティング処方セミナー】

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【駆け込み寺コンサル】兎に角ケガでお悩みの方へ

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/55140730.html

◆【ボディバランス測定会】

◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中

http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!

http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

さてメルマガではブログにはちょっと書けない?ことから裏話まで
猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
登録・解除かはこちらから→http://www.mag2.com/m/0000172999.html

シューズサイズの呪縛から解かれると・・・

シューズマスター野村です。

肩こりで悩まれている方は多いです。

昔と違いパソコン主体の仕事は体には

優しくありません。


前かがみの同じ姿勢はモロに頭の重さが

負担になり肩こりの原因になります。


肩を揉んだり薬を塗っても一時的に楽には

なりますが、治りません。


要は頭の位置を戻さないといけません。


試しに下腹部に両手を添えて背筋を伸ばし、

深呼吸をしてみてください。


いかかですか?


正しいサイズのランニングシューズを履くのも同じです。

体を正しい位置にキープしてくれます。


因みに昨日のブログでご紹介させていただいた

スポーツオーソリティ高岡店の糸さんが持っている

シューズはレディスのアシックスGT-2000NYスリム 23cmです。


糸さん昔は25.5cm(メンズ)のシューズを履かれていたそうです。

何と!5サイズダウンで、しかもレディスのスリムです。

ご本人曰く、「幅から選ぶと22.5cmも有りかな?」です。


サイズを変えてからの変化は言うまでもありません。

他にも感想をいただきました。

〜〜〜〜〜〜〜〜

野村シューズマスター直々のシューズフィッティング
実際に野村さんにシューズフィッティングしてもらうと、
自分でやったシューズフィッティングとの違いが実感できます。

野村さんがすると、足の甲がキツくないけど、足にフィットしている感覚。
僕がすると、足の甲がキツい割に、あまり足にフィットしていない感覚。
こりゃあ、ダメだぁ。

「シューズフィッティングは上達するためには、場数を踏む練習がある」
と言っていたので、このフィットした感覚を忘れないうちに、要練習なり。

〜〜〜〜〜〜〜〜

確かにフィッティングしてもらうとシューレースで締上げるのではなく、
トップの生地で足を包み上げていく感じなのですが、
大げさに言えば紐の穴が左右くっついてしまうぐらい、左右から寄せて上げて状態。

これで今まで感じたことのないほどの足のフィット感を得られましたが、
靴が息することができない、曲らない状態ですし、足の甲にも違和感。

絶対に小さい細い靴、シンデレラの靴が必要と感じて、
早速帰宅してネットで旧モデルのスリムタイプの5mm小さいものを注文しました。(笑)

〜〜〜〜〜〜〜〜

今回のセミナーに参加して、まず驚いたのはトレーニング用シューズの重要性です。
自分は、トレーニング用シューズはクッション性重視のため、
ダイレクト感が得られず走りにくく、結果的に膝が痛くなってしまうものと思い、
使用するのをやめてしまいました。

確かに練習用シューズはクッション性重視のシューズがたくさんあります。
しかし、本当に必要な練習用シューズは、普段使わない筋肉に刺激を与えて、
目いっぱい力を引き出すためのものなんですね。

そのためにはしっかりと足にあったシューズを正しく履く必要があるのですが
、ほとんどのショップで薦められるシューズは、非常にルーズなサイズであり
、さらに正しくシューズを履くということがありません。

正しいシューズの履き方を知ると、まさに、なるほど!
しっかりとサポートされてるというのがわかります。

これでこそシューズの機能が活かされるのだと実感しました。
そいでもって、かなり自分のシューズが大きすぎるのがよくわかりました。

〜〜〜〜〜〜〜〜

いかがですか?

サイズを追い込むには正しい履き方が必須になります。

セミナーでは生フィッテングを体験して習得していただきます。

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 2月11日(土)・・・名古屋
◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【プロ向け!靴底診断とフィッティング処方セミナー】

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【駆け込み寺コンサル】兎に角ケガでお悩みの方へ

◇ 2月11日(土)・・・名古屋

http://jog.livedoor.biz/archives/55140730.html

◆【ボディバランス測定会】

◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中

http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!

http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

さてメルマガではブログにはちょっと書けない?ことから裏話まで
猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
登録・解除かはこちらから→http://www.mag2.com/m/0000172999.html

あなたの街でシューズフィッティングを体験できます! in 富山

シューズマスター野村です。

5週連続の関東行脚を終えました。(汗)


さて今年はできるだけ多くの方に

ランニングシューズのベストフィッテングを

体験していただく事を目標にしました。


もちろん野村だけでは無理です。

そこでこのブログやメルマガでもご紹介させていただいている

京都 ミツハシ(アルプラザ城陽店)のアベベ隊長こと今江さんや


スポーツゼビオ東新店スタッフ井上さんのようなカリスマ?スタッフさんを

ご紹介していきたいと思います。

あなたの街でシューズフィッティングを体験してみてください。


今回ご紹介するスタッフさんはスポーツオーソリティ 高岡店

ランニングシューズを担当されている糸(イト)さんです。
ーーーーーー
野村様

昨日は貴重なセミナー受講させて頂きましてありがとうございまし た。

午前のセミナーはおさらいと生フィッティングの再確認が出来まし た。

やはり、 DVDより実際の生講義の方を聴いて良かったと思いました。
DVD前編を見ましたが、 復習にはいいですが細かなニュアンスや
疑問をその場で聞けたので 内容を飲み込めたと思います。

昨年の受講から1年でシューズフィッティングに喜んで頂くことが 増えました。
今までにないリアクションに手応えを感じてます。

今後はさらに靴底診断を武器に出来るように色んなお客さまのシュ ーズを
見て自分なりのアドバイスが出来るように精進します。

もちろん自分のランニングの向上もまだ諦めてませんよ。
早速、 ジョグ用のニューヨークにスピードトレーニング用に
ライトレーサ ーTS5をこれから買います。
ーーーーーー

糸さん、非常に勉強熱心な方で一昨年の

「プレミアムランニングシューズセミナー」、

「プロ向け!ランニングシューズセミナー」に引き続き

今回「プロ向け靴底診断セミナー」と3回目のご参加です。


IMG_0258



















1年間シューズフィッテングを実践された反響は予想以上で、

更にランナーのケガ対策として今回、「靴底診断セミナー」の

ご参加でした。


靴底の減り方は個性があるように皆さんそれぞれ違います。

減り方に良し悪しはありませんが、偏り(減り方の差)が

大きくなると故障の前兆です。


故障やケガの原因がわかれば対策は可能です。

きっと相談にのっていただけます。

あっ!シューズフィッテングも体験できますよ。

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 2月11日(土)・・・名古屋
◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【プロ向け!靴底診断とフィッティング処方セミナー】

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【駆け込み寺コンサル】兎に角ケガでお悩みの方へ

◇ 2月11日(土)・・・名古屋

http://jog.livedoor.biz/archives/55140730.html

◆【ボディバランス測定会】

◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中

http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!

http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

さてメルマガではブログにはちょっと書けない?ことから裏話まで
猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
登録・解除かはこちらから→http://www.mag2.com/m/0000172999.html

【プロ向け!ランナーの救世主になる靴底診断ノウハウ】で先駆者になってください!

シューズマスター野村です。


スポーツに携わる指導者、販売員、医師は沢山
いらっしゃいます。

それぞれの専門で患者さんやお客様、生徒さんを
指導されてますが、ことシューズに対しては
意外と無頓着です。


実は地面と足を繋ぐシューズには沢山の
情報が隠されています。


例えば病院へ行くとまず血液検査をさせられますね。
回復度合いも血液で診ます。
血液でほとんどの事が判るんですね。


私も測定会や個別診断の時はまずランナーの
靴底を拝見します。(笑)


長年、靴底を見続けているとそこから色々な
声が聞こえて来ます。


ランナーの癖(個性)
ランナーの走力
ランナーの脚力
ランナーの練習内容
ランナーの過去の怪我
そして何よりもランナーの悲鳴が聞こえて来ます。



ある意味靴底はランナーの血液検査です。

そんな靴底検査? いえ靴底診断ノウハウを

DVDにまとめました。


過去【プロに教える!正しいランニングシューズの選び方】
セミナーでは靴底診断からボディバランスデータの
読み方までランニングシューズを切口にその道のプロの方に
ランニングシューズをツールとして使う方法を講習させて
いただきました。


ただ時間制限のある中、深くお話ができないことに
消化不良も感じていました。


そこで今回は膨大な靴底の資料の中から
データを集めて、パターンを細分化してみました。

これによって靴底の減り方とういう非常にニッチな部分を
解りやすく理解していただけます。


そのメリットです。


患者さんや選手の現状が把握できます。

原因がわかれば対策ができます。

ランニングシューズの見極めができます。

故障の予防が可能になります。

練習方法、練習量の調整ができます。

【靴底診断】という切り口で差別化ができます。

靴底診断という手法でより専門性が打ち出せます。

one to one の成果確認でリピート率が上がります。

即効性として現状の痛みの対処ができます。

何よりも相互確認することで
 お客様から信頼性が格段にアップします。



セミナーに参加していただいた方の感想です。

☆NPO法人タイム
 葵接骨院 藤田先生

最初は、身近にいるランナーさんから・・・
そこからネットや口コミを通じて参加してくださる方が増えました。

本当にみなさんルーズな靴を履いていることが多く、
それに気付かずに選手の身体をみていた自分のこれまでの
診察が非常に悔やまれます。

また、野村さんの活動というか、単純だけど奥の深い【靴の履き方】
に尽力されていることに本当に頭が下がる思いで、
その思いを私もみなさんに伝えることができているか?
と思っていながらの講座をすすめています。

【野村さんの思いに背かない、無駄にしない】が、
講座をやる上で心掛けさせていただいていますし、
これからも勉強させていただきたいと思っています。

☆鍼灸整骨院 なごみ堂
 菊池先生
  
今回のセミナーでは、普段履いている靴(25.5cm)と、
今回から履く予定のチャレンジサイズ(25.0cm)の両方を持参したのですが、
まず靴底診断では、正に今自分が悩んでいることと痛みが出ている所
の両方をバシッと言い当てられ、もう驚きの連続でした!!


去年の夏ごろまでは26.5cmが当たり前でしたが、
段々と小さいサイズに挑戦していき、やっと25.5cmが履ける様になってきましたが、
25.0cmの壁は厚く、なかなか足に馴染まな かったのですが、
野村先生にフィッティングして貰うと、嘘のように足に馴染んでしまいました(笑)

靴紐の結び方だけでこんなに違うなんて!!って感動しました!!

さっそく、セミナーから帰ってすぐに嫁に実験台になってもらって試したところ
嫁の方も、普段とは履き心地が全然違う!!
と言って感激していました!!

月曜日からは、治療院に来られる患者さん一人一人を捕まえてフィッティング
していきます!!

こんなに良いこと(感動)を広めない手はないですね!

今まで以上に地域に貢献できそうで、今からワクワクしています。

野 村先生に出会えた縁に感謝します。

ありがとうございました。

☆上田スター商会 永井様

会社の方針で、ランニングシューズ専門に展開していくことになり、
量販店のようにいろんなメーカー、数量を在庫出来ない分、何とか他店と特化した
販売方法はないかと思案しているところ、
「正しくシューズを選びなさい」の本を紹介され興味を持ち、
店で本格的にやっていくのであればとの思いでセミナーに参加させて頂きました。

いろんなメーカーの教え通り、立って実寸を計り、1兮腓めのシューズを
販売していた無責任さを痛感しました。


実寸通りジャストフィットなシューズを勧めるには、勧めるだけの説得力と、
知識と責任感が必要になりますが、必ずお客様を満足させることとななり、
ファンが広がると確信出来ました。


☆スポーツ館ミツハシ
アルプラザ城陽店(京都) 今江様

一言で表現すると、まさに『目からウロコ』のシューズフィッティングでした。
正しいシューズの履き方
目的別シューズの選び方
体幹トレーニング
靴底診断法
ボディバランス測定
など、内容がとても充実していました。

機能生理学や運動生理学に基づく解析を丁寧に説明してくださり、
分かりやすく勉強になりました。

帰宅後、手持ちの数足のシューズを自分でフィッティングし、
いままでの履き方は一体何だったのだろう?と反省をしました。 

この素晴らしいフィッティング術を職場やプライベートで生かし、
ランナーをはじめとするアスリートの皆さまに伝えていきます。

<ここまで>

いかがですか?

写真









京都の今江さんは今やカリスマスタッフさんです。
彼女にシューズを選んでもらいたい方が他府県から
お越しになられます。


また地元のFM放送でその活躍も紹介されました。


そして私の地元愛知県にもカリスマスタッフさんがいます。
スーパースポーツゼビオ豊田東新店の井上様です。

大型チェーン店は会社方針があるため思うとうり
にシューズを紹介できませんが、この井上さん
地方店にも関わらず昨年のミズノ エニグマの販売数で
全国2位になられました。


この2人はランニングシューズだけでなく他の競技シューズ
でもお客様から信頼されています。

つまり口コミが凄いんです。

お店にお越しになられる方は自分に合ったシューズを探しています。

もちろん価格も大きな選択理由になりますが、スポーツで
使うシューズですから故障やケガをしては元も子もありません。

ですから信頼できる方にシューズを選んで欲しいのは当然です。
その信頼に応えられれば、必ず口コミで新たなお客様が来店されます。

【プロ向け!ランナーの救世主になる靴底診断ノウハウ】

はその信頼を得るツールになります。



さてDVDの内容です。

1 .靴底を診る前に

実は靴底を診る前に確認する事があります。
具体的にはアッパーやミッドソール、そして
シューズの中などを診ます。

この一手間が靴底診断の精度を上げます。

2.靴底の読み方

靴底の減り方は千差万別ですが、
多くの靴底を診て行くとパターンが見えてきます。
ただそのパターンを見極めるには相当の時間がかかります。

本DVDでは減り肩の見るポイントとデータの絞り込み、
そして前後・左右・上下・内外の関連性をデータを
元に説明させていただきます。

ランナーの問題点を見極めることができます。

3、対策編

出てきたデータから原因がわかれば・・・

そうです対策です。
原因→対策→検証→次のテーマ→→になります。
お客様、患者様との長いお付き合いが始まります。
私自身も10年以上お世話になっているお客様がいます。



お客様の悩みに応えられる事は圧倒的な強みになります。

是非、このDVDを切り口にお客様との信頼関係と間口を
広めて第2、第3のカリスマになってください。

【プロ向け!ランナーの救世主になる靴底診断ノウハウ】2枚組 100分

【付属DVD】

「正しいランニングシューズの履かせ方」DVD

※すでにお持ちの方や過去にプロ向けセミナーにご参加いただいた方は
¥5、000の割引とさせていただきます。


【お申込み】

銀行振込確認後、または代金引換のお申込み後の発送になります。

価格 ¥25、000(税込・送料無料)

ですが、3月11日からは¥30,000になります。


【プロ向け!ランナーの救世主二なる靴底診断ノウハウ】DVDのお申込みはこちら

何か一線を越えた感じです。

シューズマスター野村です。

ランニングには故障はつきものです。
中でも「黒爪」でお悩みの方は多いと思います。

対策方法がわからない方はその不安からどうしても
「逃げ」に走ってしまいます。

「きっとサイズが小さかったから」と勘違いして
安易にシューズサイズを大きくしたり、シューズをルーズ
に履いてしまいます。

セミナーにご参加いただいたA様
からのこんなメールをいただきました。

ーーーーーーー

先日、アドバイスいただいたAです。

試してみますと返事したものの、黒爪が怖く、
なかなか踏み込めなかったのですが、
本日思い切って、試してみました。

27.5cmですが、履き古しのGT2000のインソール、
あとアーチパットも買ってきました。

とても、うまくいったと思います。
自分なりにフィッティングをした後は、つま先は当たるものの、
夏の測定会で野村さんに行っていただいた感触に近く、
走り始めてから当たりがこれまでは痛みでしたが、
今日はつま先でも支えられ、一体になったような感覚でした。

走り始めて2年目ほど経ちますが、初めてです。

ウェーブライダー19スリムは失敗だったかも、
また27cmにしとけばと思ったりしましたが、26.5で確信しました。

今日の感覺では15キロくらい行けるかもと思いました。
一方でパッドとか使わず、もともとのソールで短い距離を
走りながら慣れさせようと思います。

ネガティブなイメージは完全に払拭できて良かったです。
それどころか何か一線越えた感じです。

今後は、ヒールカウンターは気になりますが、
トレーニング用GT2000のNY5を買おうと思います。
今回の黒爪とか全く関係なく、ライダーは、
野村さんがおっしゃる通り、ミッドソールが柔らか過ぎる印象です。

もう少し試してから、メール差し上げた方が良いか思いましたが、
今日の感触に思わず興奮してしまいました。

ーーーーーーーー
いかがですか?

答えは逆にあることに気がつかず
大きいサイズに逃げると、どんどんサイズを
上げて行き迷宮入りしてしまいます。

Aさんはそれに気がつかれました。


□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 2月11日(土)・・・名古屋
◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【プロ向け!靴底診断とフィッティング処方セミナー】

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【駆け込み寺コンサル】兎に角ケガでお悩みの方へ

◇ 2月11日(土)・・・名古屋

http://jog.livedoor.biz/archives/55140730.html

◆【ボディバランス測定会】

◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中

http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!

http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

さてメルマガではブログにはちょっと書けない?ことから裏話まで
猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
登録・解除かはこちらから→http://www.mag2.com/m/0000172999.html

ゴアテックスは冬季限定での使用をオススメします。

シューズマスター野村です。

先日の【アシックス ゲルフジトレーナー3】の記事に補足をさせていただきます。


このシューズに限らずトレランシューズの高級モデルには

ゴアテックス素材(透湿防水素材)を使用しているシューズ

がありますが、雪道のような状況でしたら最適です。


でも逆に夏場は蒸れますので、オススメできません。


ランニングシューズは通気性が命です。

冬季以外は濡れてもすぐ乾く素材を使っているシューズが最適です。


□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 2月11日(土)・・・名古屋
◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【プロ向け!靴底診断とフィッティング処方セミナー】

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【駆け込み寺コンサル】兎に角ケガでお悩みの方へ

◇ 2月11日(土)・・・名古屋

http://jog.livedoor.biz/archives/55140730.html

◆【ボディバランス測定会】

◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中

http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!

http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

さてメルマガではブログにはちょっと書けない?ことから裏話まで
猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
登録・解除かはこちらから→http://www.mag2.com/m/0000172999.html

【ボディバランス測定会 】最新スケジュール ご案内

【ボディバランス測定会】の最新スケジュールです。



ご自身のバランスをご自身の目で確認してみませんか?


走り始めの方からシリアスランナーは勿論、健康ウォーカー

の方もご参加いただております。


勿論!シューズフィティングもさせていただきます。


これまた目からウロコです。


※ボディバランス測定とは?


ブログでもご紹介しておりますが、測定台に乗っていただき

足裏にかかる体重(足圧)を測定して、体の緊張やバランスの

取り方をチェックします。


IMG_3095


















まずは立って測ります。(写真右のデータです)

あなたの個性を確認させていただきますが、このデータは

まだ「よそ行き」です(笑)


次に運動時のデータを測定します。

あなたのネコを2枚だけ取らせていただきます。(写真左のデータです)


足圧のかかり方が一変します。面白いですね。


実際には時系列にデータを取りますので、その変化が手に取るよう

に目で見ていただけます。


この段階でご自身の悲鳴を上げているところがはっきりとイメージできます。

そうです故障や怪我の原因がイメージできることが大事です。



骨格・筋力・性格・性別・環境が違う中で同じバランスの方

(ランニングフォーム)はいません。


走りやすい走り方が一番です。そこから効率アップしていく

為には、まずご自身を把握しなければ解決できません。


日頃、疑問に思っている事や故障の原因がイメージ出来ます。

具体的な対処(練習方法)を一緒に考えてみませんか?



◇感想をいただきました。

神奈川県 H様

今まで気にしたことのなかった多くの発見があり
とても内容の濃い時間でした。
今後の練習やトレーニングの良い刺激になりそうです。


東京都 K様

時間を忘れて、たくさん質問してしまいましたが、
私のような初心者に惜しみなくご教示くださりまして、
今になって申し訳なくも大変有難く思っております。

ブログは過去分から全て読まさせていただきましたが
ラインウォークをはじめ、腹筋、腕立てふせのトレーニング方法など、
測定会に参加でき実際に教えていただきまして本当に嬉しかったです。

シューズフィッテイングしていただいた際は、
脚から感動が伝わり、鳥肌が立ってしまいました。
帰りはどんどん履き心地よく感じられて、帰宅した際は脱ぎたくないなと、
このまま走りに行きたいなと思ってしまいました。

愛知県 W様

ボディバランス測定会に初めて参加させて頂き
気づかされることがたくさんで、自分は走るようになって4年経過しますが、
今さらながら「もっと早く参加すれば良かった」と思っています。
自宅の下駄箱に置いてあるこれまでのランニングシューズをみると、ぞっとしてしま
います。


ブログでも感想をいただきました。

【不健康OL、ネイリストへの道】tamikoさんのブログです。

いかがですか?


まずはご自分の状態を目でみて知っていただくことで対策ができます。



【東京会場】

日時:平成29年 3月 5日(日)

  A 13:00〜13:45
  B 14:00〜14:45
  C 15:00〜15:45
  D 16:00〜16:45

 (A〜Dの時間帯の中からご希望の時間帯をご指定ください)

場所:場所:島嶼会館 第1会議室
  〒105-0022東京都港区海岸1-4-15
        TEL:03−3437-3061
アクセス・・・http://www.tosho-kaikan.jp/access/


◇当日、靴底診断と正しいシューズの履き方を実演しますので、日頃

 練習でご使用されているランニングシューズと筆記用具をご持参下さい。





◇費用:¥10,000になります。但し、リピーターの方は¥6、000になります。(当日払い)


お申し込みは→こちらから

http://my.formman.com/t/Mk89/

測定会QRコード


【大阪会場】

日時:平成29年 3月 20日(日) 予約終了

  A 13:00〜13:45
  B 14:00〜14:45
  C 15:00〜15:45
  D 16:00〜16:45
  
 (A〜Dの時間帯の中からご希望の時間帯をご指定ください)

場所:エルおおさか(大阪府立労働センター)602会議室
  〒540-0031 大阪市中央区北浜東3-14
 TEL:06-6942-0001

アクセス・・・http://www.l-osaka.or.jp/pages/access.html


◇当日、靴底診断と正しいシューズの履き方を実演しますので、日頃

 練習でご使用されているランニングシューズと筆記用具をご持参下さい。



◇費用:¥10,000になります。但し、リピーターの方は¥6、000になります。(当日払い)


お申し込みは→こちらから

http://my.formman.com/t/Mk89/

測定会QRコード

貴方にお会いできる事を楽しみにしております。


□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 2月11日(土)・・・名古屋
◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【プロ向け!靴底診断とフィッティング処方セミナー】

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【駆け込み寺コンサル】兎に角ケガでお悩みの方へ

◇ 2月11日(土)・・・名古屋

http://jog.livedoor.biz/archives/55140730.html

◆【ボディバランス測定会】

◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中

http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!

http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

さてメルマガではブログにはちょっと書けない?ことから裏話まで
猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
登録・解除かはこちらから→http://www.mag2.com/m/0000172999.html

【アシックス ゲルフジトレーナー3】雪道にも最適です。

シューズマスター野村です。

暖かいお正月でしたが、

この時期、雪国のランナーは大変です。

特にオンロード用のランニングシューズでは走れません。


そこで今回は雪道用として【アシックス ゲルフジトレーナー3】

をご紹介します。


このシューズ、本体はトレイル用のシューズですが、ゴアテックスを

使用しており防水性は優れています。


特にお勧めできるのはアウトソールです。

一枚バーンでしかも雪道でのグリップ性

に効果があるソールパターンになっています。

また足型がストレートなのも良いですね。

BlogPaint








この辺はアウトドアメーカーのPB製品とは違いますね。


欲をいえばヒール側のV型パターンを逆向きにしてくれると

着地時のグリップ効果が良いのですが・・・

ただ雪道の場合、歩幅を狭くして地面に足を置いていく

感じで走りますから特に問題はありません。


さてこのシューズを履くときに一つ手を入れて欲しいのは

シューレースです。


トレイルランニングシューズの場合、登山靴と同じように

一気にシューレースを締められるよう丸紐を使用している

シューズが多いのですが、その為締め易い反面、緩み易い欠点があります。


そこでまずはシューレースを平紐(4〜5mm幅程度)かオーバルタイプ

に変えて見てください。

中足部のホールド性が格段に変わるはずです。


もう一つご紹介します。

これは少々邪道ですが、アイレットスティの部分に穴を開けて

ここにシューレースを通すことで更にホールド性がアップします。

の2箇所です。
BlogPaint









これはある程度履いてから試すことをお勧めします。




□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【プロ向け!靴底診断とフィッティング処方セミナー】

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【駆け込み寺コンサル】兎に角ケガでお悩みの方へ

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/55140730.html

◆【ボディバランス測定会】

◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中

http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!

http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

さてメルマガではブログにはちょっと書けない?ことから裏話まで
猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
登録・解除かはこちらから→http://www.mag2.com/m/0000172999.html

物差しは「逆」を考えます。

皆様、新年明けましておめでとうございます。

シューズマスター野村です。


さて年末年始は神奈川にいたのですが、

残念ながら「箱根駅伝」は見に行けませんでした。


それでも測定会や個別コンサルに参加してくれた

選手はしっかりチェックさせていただきました。


実は脚力のあるランナー程、練習の効果を出すのは

難しく、多くのランナーは素質で走っているのが実情です。


なまじ強い筋肉を持っていることで、どうしても

その強い筋肉を使ってしまいます。


例えばハーフまでならそこそこ走れる方でも

フルマラソンを走ると後半失速する方が多いのも

其の影響です。


逆に脚力のない女性ランナーの方が最初から

イーブンペースで淡々と走り切ります。

ある意味筋肉の使い方が上手いとも言えます。



そんな脚力型のランナーのバランス診る場合の

物差しは「逆」を診ることです。



具体的には、

〆限と右足
下半身と上半身
3安Δ汎眤
だ橘未噺紊


簡単でしょ。


もちろん、 銑いそれぞれ影響すれば

もっと複雑になりますが、基本は変わりません。


其の絡み合った糸を解きほぐすためには「基準」が必要になります。


あっ!懸命な貴方は解りますよね。

そうです。

ランニングシューズですね。


今年も少しでも貴方のお役に立てるよう情報発信を

して行きますのでよろしくお嘆い申し上げます。


□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 2月11日(土)・・・名古屋
◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【プロ向け!靴底診断とフィッティング処方セミナー】

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【駆け込み寺コンサル】兎に角ケガでお悩みの方へ

◇ 2月11日(土)・・・名古屋

http://jog.livedoor.biz/archives/55140730.html

◆【ボディバランス測定会】

◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中

http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!

http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

さてメルマガではブログにはちょっと書けない?ことから裏話まで
猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
登録・解除かはこちらから→http://www.mag2.com/m/0000172999.html

復刻版ランニングシューズの見極め方法 追記

シューズマスター野村です。

大晦日の夜いかがお過ごしですか?


さて、先日の「復刻シューズの見極め方」について

お店を回って見てきました。


結論から言うと「残念」なシューズでした。

NBのUSAモデルもヒールカウンターも粗悪で

アスレとしての使用には耐えられない造りでした。


やはりカジュアルユースの域でした。

ランニング用のシューズはスポーツショップの

シューズコーナーで販売されているシューズを選ぶ方が無難です。


さて今年もブログをご覧いただきありがとうございました。

来年も足で稼いだ?情報をお送りできるよう精進いたしますので

よろしくお願い申し上げます。


□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 2月11日(土)・・・名古屋
◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【プロ向け!靴底診断とフィッティング処方セミナー】

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【駆け込み寺コンサル】兎に角ケガでお悩みの方へ

◇ 2月11日(土)・・・名古屋

http://jog.livedoor.biz/archives/55140730.html

◆【ボディバランス測定会】

◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中

http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!

http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

さてメルマガではブログにはちょっと書けない?ことから裏話まで
猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
登録・解除かはこちらから→http://www.mag2.com/m/0000172999.html

復刻版ランニングシューズの見極め方法

シューズマスター野村です。

今年も残り一週間です。

とりあえず年賀状は買いました(笑)


さて読者の方からこんなご質問をいただきました。

いつもお世話になっている「こうじ」さんからです。

━─━─━─━─━─
ブログ、DVDではお世話になっております。
先日トレーニング用シューズを探しにNBショップに行ってきました。
実測24.7cmです。

復刻585の24.0を試し履きしてみました。
自分の感覚では硬めでコントロール性の高いいいトレシューだと思いますが、
野村さんオススメの587Jを履いたことがありません。

585は587Jのコントロール性に匹敵すると思いますか?
ご教授いただけると助かります。

━─━─━─━─━─

シューズメーカーはアスレチックのシューズを復刻する場合、

基本的にカジュアルユースを狙っています。



そのため、デザインは同じですが使っているパーツや

縫製、内部の補強などは比較にならないくらい粗悪です。



さてお問合せのNB M585は made in USA ということで

造りはしっかりしています。


また現行のシューズにはないストレートラストを体験できる

貴重なシューズです。



ただし復刻版のUSA製ヒールカップ(踵の補強)はR(角度)が

キツイため日本人の踵には合わない場合がありますので

必ずチェックしてください。


また現行の復刻モデルのヒールカウンターは米国製でも

質が落ちますので、合わせてチェックです。


復刻版の見極め方法として簡単な方法はメーカーのカタログ

を見ることです。



単純にランニングシューズのカテゴリーに掲載されていれば

メーカーとしてはアスレ用として展開している言えます。


因みにニューバランスの場合、クラッシックモデルをランニング用

として展開する場合、メンズサイズはカラーをネイビーかグレー

で統一しています。


アディダスのZXシリーズも復刻されていますが、カラーは派手で、

当時のモデルとは比較にならない軟弱なシューズです。


□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 2月11日(土)・・・名古屋
◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【プロ向け!靴底診断とフィッティング処方セミナー】

◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪


http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【駆け込み寺コンサル】兎に角ケガでお悩みの方へ

◇ 2月11日(土)・・・名古屋

http://jog.livedoor.biz/archives/55140730.html

◆【正しいシューズの履き方講習会】

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/55511379.html

◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中

http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!

http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

さてメルマガではブログにはちょっと書けない?ことから裏話まで
猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
登録・解除かはこちらから→http://www.mag2.com/m/0000172999.html

【ランニングシューズセミナーDVD 完結編】で薄皮一枚向こうの別世界を感じてください。

入門者は勿論!シリアスランナー、競技者、コーチ、監督さんが今すぐわかるランニングシューズ
の選び方・使い方・履き方で故障やケガのないランニングを楽しむ方法を徹底解説!

【ランニングシューズセミナーDVD 完結編】5枚組



こんにちはシューズマスター野村です。

・記録が伸びない。

・膝痛・腰痛などの故障が絶えない。

・黒爪やマメで悩んでいる。

・足甲やアキレス腱が痛い。

・足底筋膜炎がちっとも良くなりません。

・外反母趾で悩んでいる。

・疲れが取れない。



などで悩んでいる方が本当に沢山いらっしゃいます。

その理由は今履いているランニングシューズが足に合っていないからです。

逆に言うと、正しい選び方で正しく履くだけでガラリと変わります。


これは今日から初めて走る方ばかりでなく、実業団クラスの方でも同じです。


シューズ文化の浅い日本では、昔から大きめのサイズを当たり前に履いていました。


長年の習慣は簡単には直りません。

また、信頼しているショップでも大きいサイズや軽いシューズを勧めます。


例えば、シューズサイズです。

あなたはご自分の足のサイズ(実測)をご存知ですか?

あっ!シューズサイズではなく足のサイズです。


驚く事に何十年も走っている方でもご自分の足のサイズを知らずにシューズ

を選んでいます。

例えば・・・

・足が浮腫むから大きめのサイズを選んだ方が良い
・一番足が大きくなる夕方にシューズを選んだ方が良い
・つま先を抑えて1cm〜1.5cmの余裕が必要
・少しでも軽いシューズが 良い
・柔らかいシューズの方が楽


こんな選び方をしていませんか?


その結果、

.泪瓩箏せい譴いつも気にしながら走っている。
足甲の痛みや足指に痛み
ちょっと長い距離を走ると黒爪になる。場合によっては取れる。
ど痛や腰痛が常につきまとう
ヂ底筋膜炎、アキレス腱炎など


多くはシューズサイズが合っていないことが大きな原因のひとつです。


1分1秒を争う競技や、日常の何倍もの負担がかかるランニングシューズを
ただ、つま先を押さえて


「これぐらいの余裕は必要?」


いまだに、こんな選び方をしていませんか?
これではいつまでたっても故障は絶えません。

逆に言いますと正しい目的でサイズの合ったシューズを正しく履くだけで
今まで悩んでいた故障の予防だけでなく長い距離を疲れずに今より速く
走ることができます。



是非、多くの方に「薄皮一枚向こう側」にあるシンデレラのシューズにめぐり合って
欲しいと思います。


では、このセミナーに参加していただいたランナーの皆さんの感想を
ご紹介しますね。


長野県 寺沢様

先生のDVDを参考に、そして先生からのありがたいメールでのアドバイスで
GTNY2160を購入してから1カ月経ちました。
結局のところ、スリムは買えずレギュラーサイズを履いています。


先生の言われた通り、最近、足のアーチが戻ってきた感じがします。
そして故障という故障もなく走れてます。


昨日、10kmのレースがあり、このときはターサーアビリオで走ったのですが
4年前の自分のベスト記録を1分弱更新することが出来ました。

これもまずはトレーニングシューズからという先生のアドバイスのおかげだと思っております。
本当にありがとうございました。


鳥取県 S様

目からウロコというか、全く思いもしなかったようなお話がたくさんあり、
ビックリしつつ、大変勉強になりました。

また、第二部のシューズの正しい履き方もその通りにやってみたところ、
今までのシューズと同じものかと疑うくらい履き心地が変わりました。


東京都 山内様

昨日、いつもお世話になっている整体で
ランニングを前提として、足への体重の負荷を軽減する骨盤の動かし方と
その簡単なエクササイズを教わりました。

これは、DVDで日本人の骨盤と走法について話されていたのでピンときました。
やはり、DVDを購入して勉強させて頂いてよかったと思います。


東京都 M様

フルマラソンを走るたびに両親指の爪が剥がれてしまうため、対処方法についてネットで調べていたところ、
野村さんのブログに辿り着き、ちょうどセミナーが近所で開催されることを知り参加した次第です。

結論から先に申し上げますと、参加して本当に良かったです。
もっと早くこの知識を得ていればって感じです。。

走歴は10年以上になりますが、小さいサイズから試し履きをしていく事は全く逆の発想で目からウロコでした。
また、正しいランニングシューズの履き方で履いたシューズの心地よさ(笑)
同じシューズの履き方ひとつでここまで変わるとは・・・

帰宅後早速ランニングしましたが、この履き方マスター出来れば来春はサブ3いける!
というぐらい走りやすかったです。

ランニング後、トレーニング用のGT−1000を探しに2軒ほどお店を廻ったのですが、
どちらの店でも薦められたシューズのサイズは27センチでした(笑)

セミナー参加に躊躇している方は是非参加して欲しいです。
これからも自己ベスト更新を目指すにあたり、お金以上の価値を得られたと自分では思ってます。

機会があればまた参加したいと思います。
ありがとうございました。

島根県 加藤様

DVD拝見しました。大変参考になりました。

特に、ヒールロックの部分は参考になりました。

これまでにも、正しいシューズの履き方解説で
ある程度は分かっていたのですが、やはり動画での
解説の分かりやすさはすごいですね。

小倉様

私は治療院をしていますが、職業柄たくさんのスポーツ選手の足を診て
靴の履き方の悪さを痛感しておりました。
近頃では、やはり日本人には鼻緒のついた下駄の文化が良いのかも・・とか


そんな折、ふと目にしたタイトルに、正直あまり期待せず 開いてみてビックリ!
今まで学生時代から漠然としていた事の根拠と間違いに初めて気が付きました。
早速試させていただきます。

本当にありがとうございました。

東京都 K様

膝痛で走れない日々が続き、ネットから野村さんのブログを見つけました。
読み続けていくと、今まで全く逆の事をしていたことが判り頭から水をかけられたようでした。


ケガで弱気になっていたのかもしれませんが、ちょっとでも軽いシューズが良い、
ちょっと大きめのシューズが良い、ちょっと余裕のある幅広のシューズが良いと
ずっと信じていました。


早速、本も購入してサイズを見直しました。
履き方も時間をかけてしっかり履いてから恐る恐る走ってみると、

「えっ?」

今迄、5kmを過ぎると必ず左足の膝が鳴いていたのに違和感無く走れました。
嬉しい驚きです。


そして半年前の東京セミナーに早速申し込みをさせていただきした。
一応、本は読んでいたのですが、初めて聴くことばかりでメモを取る手が痺れる殆どでした。


圧巻は野村さんのシューズフィッティングでした。
「何じやこれ?」正に初めての感覚です。


予想していたフィット感をはるかに超える感覚です。
みなさんがおっしゃるように直ぐに走りたい気分でした。
シューズをちゃんと履くとはこう云う事だったんてすね。


今では3時間走を違和感無くこなせるようになり、年明けには3年振りにフルマラソンを走ります。
まさかこんなに早くフルが走れるようになるとは思っていませんでした。

本当にありがとうございました。
これからも頼りにさせていただきます。

<ここまで>

いかがですか?


【ランニングシューズセミナー完結編】DVD5枚組

全国のランナーに見ていただけるよう7年間、各地で実施してきた

【ランニングシューズセミナー】をDVD化しました。

約1,000ページに及ぶブログの内容を凝縮しています。

では、セミナーDVDの内容についてお話しします。DVDは5枚組でお届けします。



DVD1枚目:【プレミアムランニングシューズセミナー】

はじめに

日本人と欧米人の違いはシューズにも違いがあります。日本人の特性を知る事で

正しいシューズ選びが出来ます。


目的別ランニングシューズ選びのポイント

これが一番重要です。人間は本能的に⚫️⚫️を選択します。それによって使いやすい筋肉を使ってしまいます。

大きいサイズのシューズや柔らかいシューズを選んでしまうのは、足を自由にしたいからです。

「効果的な練習をするために目的に合ったシューズとは?」

「故障を防ぐには?」

⚫️⚫️で簡単にシューズが選べます。


シューズ選択マトリックス表を見ながら効果的な1足を選んでいただきます。

これは競技者や監督・コーチの皆さんにも見ていただきたいですね。


良いシューズの見分け方

メーカーはシューズを売る為、どうしても走り易いシューズを作ってきます。

しかしそれではまた使いやすい筋肉を無駄に使い、練習の効果が

上がらないだけでなく、故障にも繋がります。

外見から解らないシューズの見分け方を伝授させていただきます。

これは野村がシューズの開発ミーティングや展示会で実践してきたノウハウです。

(ショップスタッフさんも参考になりますよ)


正しいシューズサイズの選び方

小さい時から【大きいサイズ】に慣れてしまった日本人は、どうしても

大きいシューズを選んでしまいます。

これは入門者に限らず実業団クラスでも同じです。

冒頭でもお話ししたように「ご自身の足のサイズ」を知ることから始めます。

目からウロコのシューズサイズの選び方を解説します。


シューズの減り方で診る故障の原因

ランニングフォームが違う様にシューズの減り方にも個性があります。

しかし偏った減り方は偏った筋肉の使い方による骨格アライメントの

崩れが原因です。

靴底をチェックする事でご自身の状態がチェックできます。

「偏り」の原因がわかれば、対策が立てられます。

(競技者・コーチの方にも参考にしていただけます)


DVD2枚目:【自分でやる!正しいランニングシューズの履き方】



ブログから「正しいシューズの履き方」を配布させていただいてますが、

実際にお会いしてフィッティングさせていただくと

「全然違う!」「フィットしているのにきつくない!」と感想をいただきます。


ただセミナーでフィッテングをさせていただいた後、ご自身でも同じようにやって

いただくのですが、中々同じフィット感にならないようです。


一つには「履かせてもらうか、自分で履くか」の違いがあります。


実はこの履き方には「コツ」があります。


難しい事ではありませんが、その「コツ」を知っているか否かで大きな違いがあります。


セミナーではそのコツをお話ししています。


セミナーにご参加いただけない方にも同じフィット感を感じていただけるように、

今回の完結編は私自身がシューズを履いて、その「コツ」を解りやすく説明しております。


何しろ20分かけて説明しておりますので、十分にご理解いただけるはずです。(笑)

何となくお話ししている部分も実はノウハウの宝庫になっています。

繰り返し見て試していただくことで完成されます。



DVD3枚目:【使い古しのシューズが蘇る! チューニング方法】



シューズは一度でも履けば「ヘタリ」ます。

元のシューズには戻りませんが、2〜3割ぐらいはチューニングで蘇らせること

ができます。しかもコストはかかりません。

その方法を詳しく伝授させていただきます。

・ダンボールインソールの作り方とその効果

・土踏まずの部分にあるパーツを入れることで抜群にフィット性が上がります。

(専用の型紙付き)


DVD4枚目:【プロが教えます!正しいランニングシューズの選び方 in お店】


実際にお店の中でより具体的にシューズを比較しながら

見極めのポイントを説明しています。


人気のトレランシューズについても安心して選んでいただけるよう

ポイントを説明しております。


また足の実測サイズの測り方も実際に計測しながら

説明しておりますので、あなたの本当のサイズがわかります。

これでサイズの測り方は完璧にご理解いただけるはずです。


DVDの内容です。

お店の中でシューズを比較しながら選び方の

ポイントをお話しています。

具体的には、

1、良いシューズの見極め方
2、レース用シューズの見極め方(ターサーとスカセンの違いなど)
3、トレイルランニングシューズの選ぶポイント
4、ファイブフィンガーズについて
5、足の実測サイズの測り方
6、シューズチューニング(パッティング、カーボンチューン)

など盛りだくさんです。


DVD5枚目:【5分で効果!体幹トレーニングとラン用筋トレの方法】

さて最後は基準のできた足元で、その効果を発揮する

トレーニング方法です。


◉筋肉さえ鍛えれば速くなる?
◉練習量を増やせば速くなる?


こんな勘違いで故障をしているランナーを見てきました。

逆にこれで速くなれば楽ですが、答えはNO!です。


例えばサブスリーの女性ランナーは大勢います。

つまり疲れず、より速く走るには強い脚力だけでではなく

いかに効率よく筋肉を使えるか?

この効率を求めていくのが「陸上競技」です。


このDVDでは、

〇箸い砲い筋肉を無意識に使える筋肉にする練習方法
▲丱薀鵐垢離坤譴鮓困蕕桂寨茲涼羶瓦鬟ぅ瓠璽犬任る練習方法
左右のリズムを「脳」と一致させる練習方法
ぅ好燹璽困蔑習ができるよう、余計な緊張を取る練習方法
ゥ薀鵐福爾防要な筋肉に刺激を与えられる練習方法

などすでにアメリカでは実践されている練習方法をご紹介しております。


いかがですか?

今回のノウハウは知っているだけでは意味がありません。

実際に試してみて初めてその効果は実感していただけます。


そしてその効果に一番驚かれるのは「あなた」です。

それも明確な違いとして実感していただけます。


・長年のくせや習慣は直ぐには変わりませんが、少なくとも現状の
 痛みや辛さから良い方向に向けてくれます。

・習慣化することで繰り返してきた故障やケガを予防できます。

・単純ですが、疲れず長い距離が速く走れます。


今まで足に合わないシューズでしてきた無駄使いや故障やケガの治療費、

そして何よりも、そのストレスから少しでも開放されることを考えてみてください。

今回・・・長年続けてきた「ランニングシューズセミナー」の完結編で

是非、「薄皮一枚向こうの別世界」を感じてみてください。


そしてもう一つ大事なご案内があります。

お申し込みいただいた方にはもれなく【靴底診断】をさせていただきます。


問題解決に必要不可欠なのは「原因究明」です。


靴底の減りは千差万別です。あなたの癖や習慣、そして負担のかかっている

所が面白いほど出ます。



そんな貴方の「現状分析」をさせていただきます。

ご質問の回数などの制限はございません。

一緒に対策をしていきましょう。



ランニングシューズで無駄使いをさせません。

◆お申込み方法と価格

「ランニングシューズセミナー完結編」


【プレミアムランニングシューズセミナー】
【5分で効果!体幹トレーニングとラン用筋トレの方法】
【自分で履く!正しいランニングシューズの履き方】
【使い古しのシューズが蘇る! チューニング方法】
【プロが教える!正しいランニングシューズの選ぶ方 in お店】


以上の4枚セットで ¥30,000(税込・送料無料)



お申し込みは→こちらから

ランニングシューズは悪くありません。

シューズマスター野村です。

連日、ランニングシューズについてお問い合わせ

をいただきます。


◉足にマメが出来た。
◉黒爪になった。
◉足甲が痛い。
◉靴擦れができた。
◉足指が痺れる。

こんな症状を体験された方は多いと思います。


多分、殆どの方はランニングシューズが悪い!

特にシューズサイズが小さいことが原因だと

思われているはずですが、全く逆なんです。


何故なら、今まで私がランナーのランニングシューズを

拝見してきて、「シューズサイズが小さいのでサイズを変えましょう!」

というアドバイスをしたことはありませんでした。


ほとんどはサイズが大きい事が原因になってます。


◉足にマメが出来た。
→シューズの中で足が動いて摩擦が起こる

◉黒爪になった。
→シューズの中で足が動く事で無意識に踏ん張ってしまう

◉足甲が痛い。
→足のホールドが不十分でサイドのサポートが取れず足甲に集中

◉靴擦れができた。
→シューズの中で足が動いて摩擦が起こる(履き方も原因)

◉足指が痺れる。
→足のホールドが不十分サポートが取れず力方向に集中


もちろん個人差や使用条件などありますので、

100%とは言いませんが、何か問題が発生すると

必ずシューズサイズを大きくしてしまいます。


これは販売する方にも問題がありますが、

ランナーご自身がシューズサイズの知識をしっかり

持っていれば防げます。


ご自分のランニングシューズを振り返ってみてください。

もし思い当たる節があれば逆にチャンスかもしれません。


□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 2月11日(土)・・・名古屋
◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【プロ向け!靴底診断とフィッティング処方セミナー】

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【駆け込み寺コンサル】兎に角ケガでお悩みの方へ

◇ 2月11日(土)・・・名古屋

http://jog.livedoor.biz/archives/55140730.html

◆【ボディバランス測定会】

◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中

http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!

http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

さてメルマガではブログにはちょっと書けない?ことから裏話まで
猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
登録・解除かはこちらから→http://www.mag2.com/m/0000172999.html

2万名様に配布させていただきました。「正しいシューズの履き方」

シューズマスター野村です。


寒風の中、走り抜けるランナーの背中を見ながら

いつも思うのは「継続は力なり」です。


お陰さまで私のブログも10年が経ち、

先月、「正しいシューズの履き方」の無料配布が2万名を超えました。

本当にありがとうございます。
※ブログ左カラムからお申し込みいただけます。


「正しい履き方」は主にヒールロック(踵を動かぬよう止める)の

やり方をご紹介しています。


今では一般化してきましたが、まずは靴の中でできるだけ

足が動かないことを体験していただきたくご案内してきました。


ただやり方については個人差があるようで、人によっては

締め過ぎて足首周りがきつくなり、諦めてしまった方も

いらっしゃいます。


セミナーやDVDを見て実践された方でしたらお判り

だと思いますが、ヒールロックは正しい履き方の

ほんの一部でしかありません。



昨年末にご案内を始めた「正しい履き方」第弾

【自分で履く!正しいランニングシューズの履き方】では

野村自身でシューズを履いている場面をDVDにさせていただきました。


それまでは、私がシューズを履かせる視点でしたので、

ご自身で実践するときに少々戸惑いがありましたが、第弾では

◉足の固定位置
◉締め方のコツ(集中するポイント)
◉指の使い方
◉ヒールロックのコツ

などを20分かけて説明しております。

それによって、

◉きつくないのにホールド性を感じる
◉メーカーラインのテンションを感じる
◉指先の余裕を明確に感じる
◉真っ直ぐ立っていることが判る
◉今までのサイズが正しいか?がすぐに判る
◉不思議と紐が余ります
◉足元のシューズラインが綺麗
◉気になっていた膝周りや腰がリラックス
◉気になっていた小指が楽に
◉足さばきがガラリと変化
◉故障やケガの原因がイメージできた
◉鬱陶しいけど?楽です
◉シューズを脱ぎたくなくなる(笑)

などなど多くの方からご感想をいただきました。


このDVDは単品でも販売しておりますので、再度チャレンジされたい方、

はお申し込みください→こちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/ffb6c47f149093

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 2月11日(土)・・・名古屋
◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【プロ向け!靴底診断とフィッティング処方セミナー】

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【駆け込み寺コンサル】兎に角ケガでお悩みの方へ

◇ 2月11日(土)・・・名古屋

http://jog.livedoor.biz/archives/55140730.html

◆【ボディバランス測定会】

◇ 3月 5日(日)・・・東京
◇ 3月20日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中

http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!

http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

さてメルマガではブログにはちょっと書けない?ことから裏話まで
猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
登録・解除かはこちらから→http://www.mag2.com/m/0000172999.html
別世界が体験できます!
シューズの履き方









■「シューズの正しい履き方」無料レポートを差し上げます!
ご希望の方は下記まで。


お申し込みはこちらから








ブログが本になりました!












45










お申し込みは→こちら



5197327623_dde9c65af0_m_copy




qFPxzhaVoezuwyb1357908176_1357909134






使いにくい筋肉を
  使わせます!

■「カーボンシート・チューン」




シューズの安定性を上げ、本来の立位置を維持させます。
記録の伸び悩み・故障続きのランナーにお勧めです。
既に1000人以上の実績があります。



お申し込みはこちらから

play_button






プロフィール



【ニックネーム】


シューズマスター野村

【性別】


男性

【出没地】


要請されれば全国

【血液型】


AB型

【出身地】


大阪府ですが関東・東海の方が長くなりました。

【職業】


スポーツシューズ・ボディバランスコンサルタント





自己紹介

シューズマスター野村です。
ブログを読んで頂いてありがとうございます。

スポーツシューズが一般化したのが戦後50年そこそこです。

皆さん「何となくシューズを履いていませんか?」実はトップ選手でさえサイズの選び方や履き方を知りません。


「んじゃ」と、変な使命感から始めたブログも7年目を迎えました。

5万人のシューズフィッティングと2千人以上のボディバランス測定会実績は更に全国行脚を目指しています!

 まずは無料配布している   【正しいシューズの履き方】をお試し下さい。

足からウロコを落とさせますよ!



【セミナー後の変化】

◇20km過ぎに襲来する腰痛・
膝の痛みに悩んでいました!
「あの履き方でビクビクしなくなりました」

◇黒爪やマメに悩んでいました!
「サイズを見直してからはOKです」

◇足甲の痛みが辛いです!
「全く逆の事をしていました」

◇練習の成果が出ない!
「効率を上げるとは、〇〇だったんですね」

故障の不安を解消する
【ランニングシューズセミナー】



d0094245_11464952




■♪メールはこちらまで♪
jog0320★yahoo.co.jp
スパム防止の為★は半角@に変更して下さい。



twitter_logo


「ランニングシューズの選び方その◆」

好評連載中!

ハッシュタグは#kutuerabi です。































SSL標準装備の無料メールフォーム作成・管理ツール | フォームメーラー
Amazonライブリンク
Archives
  • ライブドアブログ