プロが教えます。!正しいランニングシューズの選び方!

故障が絶えない、練習効果が出ない、腰痛・膝痛でお悩みのランナー様! 実は、今履いているシューズが大きな原因になっています。 ブログ「プロが教えます!正しいランニングシューズの選び方」を始めて早10余年。3,000人のボディバランス測定と50,000人以上のシューズフィッティングの実績であなたにシンデレラの一足を見つけて差し上げます!

シューズマスター野村です。


「野村さんはどこでランニングシューズの事を学んだんですか?」

セミナーでよく聞かれます。



いつも「お客様です」とお答えします。



確かにお医者様やその道のプロの方達にもたくさんの事

を学ばせていただきましたが、やっぱり現場で学んだことが一番でした。



おすすめしたシューズで結果がどうなったかだけでなく

使われたシューズを拝見して故障の原因が判ってきたのは

何よりも膨大な数のお客様のフィードバックをいただいたからです。



膨大なデータから見えてきたのは、故障に至る

靴底の減り方のパターンでした。



【靴底診断】でランナーの癖やバランス、

そして故障の有無など負担のかかっているパターン

が浮かび上がってきます。


具体的には靴底の減り方をチェックします。
靴底診断


























減る位置、減り方の差、またシューズのアッパーや

インソールにもランナーの情報が埋もれています。

そして、問題点がわかれば対策もできます。


それこそ走るペースなど練習内容まで見えてきます(笑)

まさに「宝の山」なんですね。

そんな「宝の山」を使わない手はありません。



そこで久しぶりにプロ向けのセミナーをやります。

◆【貴方にご指名が入る!カリスマスタッフになるプロ向けセミナー】


対象はそれぞれの業界のプロの方達です。

整体師さん、理学療法士、柔道整復師からヨガ教師、

コーチやシューズ販売の方々まで、それぞれの業界での

プロの方を対象にします。


新たな武器になります。


具体的に説明しますと、

患者さんや選手の現状が把握できます。

ランニングシューズの見極めができます。

原因がわかれば対策ができます。

故障の予防が可能になります。

練習方法、練習量など具体的なアドバイスができます。

【靴底診断】という斬新性で差別化ができます。

靴底診断という手法でより専門性が打ち出せます。

成果確認をすることでリピート率が上がります。

何よりも相互確認することで
 お客様から信頼性が格段にアップします。



診断の次は処置です。

そうです「シューズフィッティング」の講習です。

「正しく靴を履かせる方法」をじっくり時間をとって講習

させていただきます。


いつもブログやメルマガでご紹介している

京都 ミツハシスポーツ館 城陽店のアベベ隊長こと今江さんや

ゼビオ安城店の井上さんの元にはシューズフィッティングの

リピーターが押し寄せています。


参加いただいた方からこんなメールをいただきました。


▪️鍼灸整骨院 なごみ堂 菊池様

今回のセミナーでは、普段履いている靴(25.5cm)と、今回から履く予定のチャレンジサイズ(25.0cm)の両方を

持参したのですが、まず靴底診断では、正に今自分が悩んでいることと痛みが出ている所

の両方をバシッと言い当てられ、もう驚きの連続でした!!


去年の夏ごろまでは26.5cmが当たり前でしたが、段々と小さいサイズに挑戦していき、

やっと25.5cmが履ける様になってきましたが、25.0cmの壁は厚く、

なかなか足に馴染まな かったのですが、野村先生にフィッティングして貰うと、

嘘のように足に馴染んでしまいました(笑)


靴紐の結び方だけでこんなに違うなんて!!って感動しました!!

さっそく、セミナーから帰ってすぐに嫁に実験台になってもらって試したところ

嫁の方も、普段とは履き心地が全然違う!!と言って感激していました!!

月曜日からは、治療院に来られる患者さん一人一人を捕まえてフィッティング

していきます!!


こんなに良いこと(感動)を広めない手はないですね!

今まで以上に地域に貢献できそうで、今からワクワクしています。
ご指名が入るほどです。


野 村先生に出会えた縁に感謝します。

ありがとうございました。

▪️”for better balance いっそく屋”の岡田様

こんにちは、金沢市在住の岡田です。
先日の大阪のプロ向けセミナーでは大変お世話になりました。
おかげ様でとても有意義な時間を過ごすことができました。

昨年受講いたしましたセミナーでも靴底診断についてはレクチャー して
いただいたのですが、今回は更に踏み込んだ内容でした。
おかげさまで、今までなら見逃していた「情報」を読み解く方法を
知ることができましたので、 早速カウンセリング等に活用しております。

お客様には「靴底からそんなことまで判るの!?」と驚かれ、
それを基にしたトレーニング法や注意点など、
以前より的確なアドバイスが提供できるようになってきたかな~と実感し ております。
もちろん、まだまだ未熟者ですが。

更にシューズフィッティングにより、 足元から身体のアライメントを整えることで
本来のパフォーマンスを発揮できるようになったお客様には
「こんなことでこんなに身体が軽くなるなんて!」 と喜んでいただけました。

これからも、 足元に悩むスポーツ愛好家の皆様のお役に立てるよう
精進いたしま す。
野村さんのセミナー、また受講させて下さいね!


いかがですか?

//まず靴底診断では、正に今自分が悩んでいることと痛みが出ている所

の両方をバシッと言い当てられ、もう驚きの連続でした!!//


//靴紐の結び方だけでこんなに違うなんて!!って感動しました!!//

//お客様には「靴底からそんなことまで判るの!?」//


靴をフィッティングさせていただくだけで、驚かれます。

もちろん【靴底診断】で故障箇所がわかれば対策ができます。

お客様とは長いお付き合いになります。


【アフターフォロー】

現在、フェイスブックで開催中(非公開)の【靴底診断ワークショップ】に

ご招待させていただきます。


靴底のサンプルを参加者の皆さんと解析し共有していきます。

いわゆる数稽古をしていただけます。

【付録】

・正しいランニングシューズの履かせ方DVDを進呈

◆【貴方にご指名が入る!カリスマスタッフになるプロ向けセミナー】


【東京会場】

日時:2019年 5月 5日(日)

 13:30〜16:30(受付開始 13:15)

場所:島嶼会館(浜松町) 第1会議室

     〒105-0022 東京都港区海岸1-4-15
      TEL 03-3437-3061
    アクセス・・・http://www.tosho-kaikan.jp/access/


◇当日、靴底診断と正しいシューズの履き方を実演しますので、日頃

 練習でご使用されているランニングシューズと筆記用具をご持参下さい。


◇費用:¥30,000(税込)

費用の内訳です。

【プレミアムランニングシューズセミナー】DVD
【5分で効果!体幹トレーニングとラン用筋トレの方法】DVD
【自分でできる!正しいランニングシューズの履き方】DVD

の3本を事前にお送りさせていただきます。
まずはこのDVDをご覧いただいて当日のセミナーにご参加いただきます。

すでにお持ちの方は当日のセミナー費¥12,000になりますので
お申込み時にコメント欄でお知らせください。

あっ!5月5日(日)午前中のプレミアムランニングシューズセミナーに
ご参加いただいてから引き続きご参加いただくこともできます。

お申込は⇒こちらから

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 5月 5日(日)・・・東京

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【野村の生フィッティング個別体験コンサル】

◇ 4月 7日(日)

http://jog.livedoor.biz/archives/55684252.html

◆【プロ向け3種選択セミナー】

◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/55714303.html

◆【ボディバランス測定会】

◇ 未定

◆【自分でできる!靴底の減りでケガ対策】個別コンサル

◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/55673634.html

◆【貴方にご指名が入る!カリスマスタッフになるプロ向けセミナー】


◇ 5月 5日(日)・・・東京

◆【カーボンシートチューニング】
効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中
http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!
http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

さてメルマガではブログにはちょっと書けない?ことから裏話まで
猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
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シューズマスター野村です。

今日は静岡からお越しいただいた
女性ランナー様の個別コンサル
でした。

小指の当たりを少しでも改善
したいというご相談です。

Xさんですが、すでにセミナーDVD.
をご覧頂いているのでシューズサイズ
はほぼ合格ですが、幅広タイプ
でした。

案の定ハトメ間(靴紐の穴)は
締まり過ぎで間隔が詰まっています。

原因はここだと判断しました。

これは多くのランナーに見られる
足指が当たる→ 幅広もしくはサイズアップ
して逃げるパターンになります。

サイズアップにより解決するどころか
更にシューズの中で足が動いてしまい、
足指に負担が掛かってしまいます。

「どうしよう?」

原因が分からず、更にサイズアップをしてしまいます。
賢明な読者様ならお判りの様に、
そう実は全く逆なんです。

Xさんには超非日常の特殊なマラソン用と
身体の体幹を変えていくベストフィットサイズの
併用をお勧めしました。

もちろんシューズフィッティングで体感
していただきました。

正しく履く事で、

○シューズの真ん中に立てる
○シューズのl効果が引き出せる
○踵のホールドがアップする
○左右のブレが抑制できる
○身体の中心軸をイメージできる
○足指に余計な力が入らない
○足が動かない事でマメの抑制
○膝、腰への負担が減る
○疲れず長い距離が走れる
○何より楽しい

良い事ばかりです。

小指の痛みはその指針です。

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 東京・・・.2019年 5月 5日(日)
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◆【自分でできる!靴底の減りでケガ対策】個別コンサル

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貴方の靴底診断もさせていただきます!
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シューズマスター野村です。


「レース用シューズ=軽くて薄い」と決めつけて

いる方は多いと思います。


昨今の厚底ブームと相まって益々悩んでしまいます。

そんなレース用シューズの選び方と使い方を

ユニークな方法でご紹介させていただきます。


先日のブログとメルマガでご紹介した

「あなた専用 レースシューズの選び方と成果を出す方法」

のご案内です。

内容です。

0、今までの固定観念を一掃する
1、TPOに合わせてランニングシューズの効果を引き出す方法
2、新品のシューズを使いこなす方法
3、ロスなく脚力を地面に伝える方法
4、シューズに魔法をかける?方法
5、4の魔法の元になる材料(簡単な工作用)

トレーニングとして追い込むシューズと
その成果を解放させるレース用シューズの選び方
や使い方には違いがあります。

すでにトレーニングシューズ選びのDVDを
ご覧頂いた方にも、こんな方法があるのか!と
目からウロコを落としていただけます。


お申込みは→https://ssl.form-mailer.jp/fms/ffb6c47f149093

シューズマスター野村です。

昨日は名古屋ウィメンズマラソンに合わせ
個別シューズフィッテングコンサルを
させていただきました。

早速、走歴3年のF様から
感走メールをいただきました。

ーここからー
昨日はありがとうございました。
野村さんに調整していただいた靴
を崩したくなかったので、履きたい
気持ちを抑えてレース直前まで
我慢しました。

スタートからこの先大丈夫かな?
と思うほどリズム良く走れ、
いつもなら極端にペースの落ちる
30kを過ぎても普通に走れました。

ちょっと不安でしたが最高のフィット感で
おかげさまで自己新を大幅に更新できました。

いつもの小指の痛みはありましたが
久しぶりに楽しいフルでした。
本当にありがとうございました。

靴をちゃんと履くだけでこんなに
違うんだと改めて感心してしまい
ました。

あと意外だっのはフルを走った後の
ダメージが少なかったのは野村さん
にしていただいた○○の効果があった
のかもしれないと後になって思います。
(まだ秘密でしたね)

今日はもう一泊して明日帰りますが
今も普通に歩けているのが驚きです。
ーここまでー

Fさん以外からも皆さん感走メールを
いただきました。

皆さん無事完走おめでとうございます。

シューズフィッテングをさせて
いただくと皆さん驚かれます。

○初めての感覚です。
○フィットしているとシューズが軽く感じる。
○フィットしているのにキツくない。
○サイズが大きい事がわかりました。
○今までのシューズが履けません。
○膝の違和感がなくなりました。
○内転筋や腹筋が張りました。


ある意味【激変】します。

この【激変】、日頃の練習には必要不可欠ですが、
フルマラソンのようにコンクリートの上を何時間も
走る超非日常の場合、個人差はありますが、
色々な影響が出てきます。

場合によって使い分けが必要になります。

具体的に言えば同じGTでも走る距離によって
サイズを使い分ける必要もあるということです。

さて今回、Fさんのシューズに魔法?を
かけさせていただきました。
(すみませんFさんだけです)

先日のブログでもお話したやつです。

昨年より実験をしているユニークな方法
なんですが、効果の大小は個人差があるようです。

連休明けには【レース用シューズの選び方】DVDで
ご紹介させていただきます。

明後日のメルマガで予約のご案内をさせて
いただきますのでチェックしてくださいね。

メルマガの登録・解除かはこちらから
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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 大阪・・・.2019年 3月21日(祝)
◇ 東京・・・.2019年 5月 5日(日)
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◆【野村の生フィッティング体験セミナー】

◇ 未定
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◆【プロ向け3種選択セミナー】

◇ 未定
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シューズマスター野村です。

シーズンも後半、今週末はいよいよ
名古屋ウィメンズマラソンです。

そんなレース用のシューズについて
毎回、お問合せをいただきます。

一般には「お好きなシューズでチャレンジしてください。」
と言うのが野村の基本です。

何故ならレースは日頃のトレーニング成果を試す機会だからです。

少しいい加減な言い方になってしまうのですが、
レースは距離やコースなど条件が多いのでシューズの
タイプやサイズを特定するのが難しいのです。

だからと言って適当に選んではダメですよ。

そんなこんなで「レース用シューズの選び方と成果を出す方法」
を現在まとめています。

少し内容を紹介しますね。

「レース用シューズは関係ないわ」
と思われたあなた!

何も薄底シューズだけがレース用シューズではありません。

例えばGTでサブスリーを達成されて
いる方は結構います。

上手くシューズの効果を引け出せて
いるからです。

シューズ選びの基本は
トレーニングシューズにも
共通しています。

トレーニングシューズがしっかり
追い込めていれは、レース用シューズ
の選択肢が増えるのです。

そんな選択肢を選ぶ方法です。

更にレース用シューズは出来るだけ
新品をお勧めしています。

何故ならシューズのヘタリが無く
100%近い効果が出るからです。

でもいきなり新品のシューズでは
不安な方も多いと思います。

そんな新品シューズの効果を
落とさず、且つ貴方の走りに合わせる
方法があります。

「そんな事できるの?」

「できるんです!」

新品のシューズでもフルマラソン
を不安なく走れる方法です。

次にこれは本邦初公開なんですが、
シューズに魔法?をかける方法を伝授
させていただきます。

いよいよ怪しいですね(笑)

大丈夫です。

詳しくはお話できませんが、
実際に一部上場のあるメーカーさん
が世界特許を取った方法をシューズに
応用してみました。

現在、某大学の先生とその効果を
数値化出来ないか検討しています。

その施工にはある材料を使います。
と言っても市販の材料です。

何が何だかわかりませんね。

そこで3月21日の大阪セミナーと
5月5日に予定している東京セミナー
で実際にシューズに施工させて
いただこうと考えてます。

施工費はサービスとさせていただきますが、
モニターとして感想をいただきます。

この2回のセミナーにご参加
いただいた方限定になります。
ご予定空けておいてくださいね。

◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】
http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

あっ!セミナーに参加できない方には
GW明けにDVDでのご案内とさせて
いただく予定です。

来週のメルマガとブログで
予約受付のご案内をさせて
いただきます。

もちろんご予約特典がありますので
これまたお見逃しなく。

シューズマスター野村です。

さて東京マラソンに引き続き来週は
いよいよ名古屋ウィメンズマラソンです。


前々日と前日は会場近くで恒例のシューズ
フィッテング個別コンサルをやります。
http://jog.livedoor.biz/archives/55684252.html


毎年再開させていただく方から、
半年前からご予約いただいてる方まで今から
楽しみです。

今回は当日走るシューズに細工をさせて
いただきます。


当日ご自身でもベストフィットを
再現できる細工です。

せっかく走るビッグレースです。
あなたもベストフィットの
シューズで走ってみませんか?

http://jog.livedoor.biz/archives/55684252.html

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 大阪・・・.2019年 3月21日(祝)
◇ 東京・・・.2019年 5月 5日(日)
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◆【野村の生フィッティング体験セミナー】

◇ 未定
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◆【プロ向け3種選択セミナー】

◇ 未定
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シューズマスター野村です。

お世話になった方もいると思いますが、

「JAF」の利用件数が年々落ちている反面、

タイヤのトラブルが増えているそうです。


ガソリンスタンドのセルフ化で空気圧チェックが

されず、高速道路でのバースト事故が増えているそうです。


その空気圧ですが一般的には2.3〜2.4で設定されていますが、

燃費向上のために何と!!!

3.0を設定しているメーカーが出てきました。

びっくり!ですね。

エンジン改良は限界なのかもしれません。


さて空気圧を低くすると乗り心地は良くなりますが、

「ころがり抵抗」が大きくなり燃費が悪くなります。


逆に空気圧を高くすることで接地面積と抵抗を減らして

燃費を向上させるわけです。


毎度お話するランニングシューズと同じです。

「楽」だと思ってブカブカのランニングシューズを履けば、

〇着地時のブレーキが大きくなる(足音大)
〇地面に着いている時間が長くなる(減り方の偏り)
〇シューズの中で足が動く(マメや黒爪の原因)
〇バランスが崩れて腰や膝に負担が出る(故障の原因)
〇着地→蹴り出しまでのタイムラグ発生(脳への違和感)



良い事はありません。

故障やケガで悩まれるのでしたら、まずはランニングシューズ

を見直しすることから始めてみてください。


原因から対策まで知りたい方はこちらまで、

→http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

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シューズマスター野村です。

今日は名古屋ウィメンズマラソンに出場される

女性ランナーMさんのランニングシューズ購入に

同行させていただきました。


6年前にランニングシューズセミナーにご参加いただいた

のがご縁で、長距離をされている息子さんのシューズも選択

させていただいてます。


さて今回、Mさんのテーマは、

「新品のシューズで走る」ことです。


ブログでもご案内してますが、新品のランニングシューズは

100%の機能を備えています。


でも一度でも履けばその効果は落ちてしまいます。


ただ長距離の場合、その効果に足が負けてしまう事もあります。

Mさんの場合もそうでした。


セミナー受講後、ベストサイズにチャレンジされ2サイズダウン

を実現されたのですが、逆に余裕のあるシューズに違和感を感じられ

レースでもジャストフィットにチャレンジされています。


実際、ハーフまででしたら問題なく走れるのですが、

超非日常のフルマラソンだと30キロ手前からマメが

できてしまい後半失速されてしまいます。


そこで新品のランニングシューズでのマメ対策を

施しました。

′部を安定させるパッティング
負担の出る箇所の一つ前への施術
B指で蹴れるチューン
れ部と中足部のフィット性を保持しながら
ソールの反力を押さえるために手を入れました。


 銑は

【故障対策からタイム狙いまで!あなた専用シューズに簡単改造する方法】
http://jog.livedoor.biz/archives/55734298.html

でもご案内しましたが、今回のミソはい任后


マメの原因は新品のシューズの強さ?に

足が負けてしまうからです。


そこでシューズの効果を失わず、足に負担を掛けない

方法でチューニングさせていただきました。


実際、Mさんにもその違いを確認していただきました。

結果が楽しみです。


この方法は4月にリリースする

【レース用シューズの効果を100%引き出す簡単チューニング】(仮題)

でご案内します。

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◇ 大阪・・・.2019年 03月21日(祝)
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◇ 未定
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※休止中
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シューズマスター野村です。

先日の

「ホールドの甘いGT-2000NY-6 を美味しく履く方法」

の記事に反響のメールをいただきました。

「あきらめていたシューズが履けた!」
「何となく大きいと思っていたシューズがはっきり大きいとわかりました」
「箱のサイズの意味が分かりました」
「2サイズ小さいランニングシューズを買いました」

ありがとうございます。

全てのランナーが満足できるシューズはありません。
既成のシューズなら当然です。

野村の生フィッティングが喜ばれるのは
ランナーの足型に合わせて施術させていただくからです。

ご自身でベストフィットを探すのは少しの手間と
工夫があればできます。

先日のブログで百円インソールの活用をご案内しました。
シューズ個体のキャパシティを上手に探る方法です。
http://jog.livedoor.biz/archives/55748626.html



記事では既成のインソールと百円インソールの活用
でしたが、もう少しレンジを広げて更に細分化します。

なんかよく分からない説明ですみません。
簡単に言います。(笑)

シューズの中で足をホールドさせる方法です。

シューズのホールド性(緩い→キツイ)を1〜12段階で
試行錯誤します。

1 インソール無しで素足で履く
2 インソール無しで薄手のソックスで履く
3 百円インソールで素足
4 百円インソールで薄手のソックス
5 使い古しのインソールで素足
6 使い古しのインソールで薄手のソックス
7 新品のインソールで素足
8 新品のインソールで薄手のソックス
9 使い古しのインソール+百円インソール+素足
10 使い古しのインソール+百円インソール+薄手ソックス
11 新品インソール+百円インソール+素足
12 新品インソール+百円インソール+薄手ソックス

如何ですが?

シューズのヘタリ具合に合わせてベストフィットを
探していく方法です。

まさに試行錯誤です。

1%の効率アップを目指すにはこれくらい試してみる価値はあります。

これがスポーツ競技だと考えます。

http://jog.livedoor.biz/archives/55734298.html

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 大阪・・・.2019年 3月21日(祝)
◇ 東京・・・.2019年 5月 5日(日)
http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【野村の生フィッティング体験セミナー】

◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/55684252.html

◆【プロ向け3種選択セミナー】

◇ 未定
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◆【ボディバランス測定会】

◇ 大阪・・・.2019年 03月21日(祝)
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◆【自分でできる!靴底の減りでケガ対策】個別コンサル

◇ 未定
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◆【貴方にご指名が入る!カリスマスタッフになるプロ向けセミナー】

◇ 未定
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◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中
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◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!
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猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
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シューズマスター野村です。

野村には美味しい中華料理店を見極める
こだわりがあります。

それは「チャーハン」です。

チャーハンは漢字で書くと炒飯です。
でも私が食べたいのは「焼飯」です。


基本パラパラした食感にこだわっています。


昔、横浜にいた時、ちょくちょく中華街へ
行きました。

それこそ某有名店でもチャーハンを食べましたが、
あまり美味しかったという記憶がありません。


確かに高級な具材を使っていますが、具材が大きければ
水分も多くなりパラパラ感がなくなってしまいます。


逆にフラリと入った小さい街の古い中華料理店は
具材は質素でも主役のお米を引き立たせ、
それでいて名脇役を演じています。


ランニングシューズも同じだと思います。
基本がしっかりしていれば余計な機能は必要ありません。


例えば衝撃吸収材を目立たせる為に色を変えたり
窓を開けて見せたりしても意味がありません。


またトレーニングシューズなのに靴底にレース用シューズ
まがいの硬質ウレタンを入れたりして高機能を
唱えても、これ又意味不明です。


要は背骨が入って、左右のホールドがしっかり
取れればトレーニングシューズ本来の役割は果たせます。

1万円ちょっとあれば十分なシューズが買えはずです。

高価なシューズの費用対効果を考えると???です。

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◇ 3月 9日(土)名古屋ウィメンズマラソン前日コンサル

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シューズマスター野村です。

市販のランニングシューズをそのまま履いている方

は多いと思いますが、少しの工夫で見違える履き心地

になります。

例えばGT-2000NY-6ですが、このシューズの

シューレースホールの真ん中には輪っか状の

パーツが付いています。

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これ意外と曲者で、締めやすい反面、緩みやすく

上手くホールドさせないと中途半端な履き心地に

なってしまいます。


そこで対処方法を伝授します。

方法は「インソール」を変えてみてください。


先日のボディバランス測定会にご参加いただいた

東京のMさんのインソールです。

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純正のインソールと百円ショップのペラペラインソールを

上手く使い分けておられました。

Mさんの場合、過去にセミナーに参加していただきシューズサイズ

を2サイズ、しかもレディスサイズに変えられたのですが、

やはりレディスの場合、メンズサイズよりボリュームがない分

少々きつく感じた為、純正のインソールから百円インソールに

変えることでたちまちベストフィットに変わりました。


その後、シューズのヘタリに合わせて元のインソールに変えていき

シューズのホールド性を維持されています。

素晴らしい! 拍手! です。


さてMさんの場合はキツめのシューズ対策として

インソールを変えられましたが、ルーズな履き心地を

変える場合にもインソールを活用します。


つまり最初に百円インソールでシューズフィッティング

した後に純正のインソールを入れ替える事でフィット性

がアップします。

ランニングシューズを長く美味しく履く方法です。

でもまだまだ奥は深いんです。

後日、ご案内します。W

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シューズマスター野村です。

長年、親交のあるAさんが

わざわざ大阪から個別コンサルにお越しいただきました。

調子が良くないことに連動して足指の間にマメが発生して

ランニング自体が楽しくない事が主なご相談です。


早速、シューズを拝見。

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ランニングシューズはご存知アシックスのGTです。

写真では判りにくいですが、前足部に比べて踵の減りが少ないことに気が付きます。

トレーニングモデルのシューズでしたら踵着地は必然ですが、

Aさんの場合、フォアフットに入っています。


足指のマメの直接的な原因です。

本来、踵で受ける衝撃を前足部で受ければ負担が大きいのは当然です。

さてその要因を挙げると沢山出てきます。

.椒妊バランスを腰筋でとっている。
△修里燭疂筋が上手く使えていない。
上半身が遅れている
ぢ指のボリューム
ゼ澗が動いていない(ブレーキ)

などなどざっと考えてもこれだけ出てきます。

ただしAさんの場合、踵と前足部(前後)の差はありますが、

左右差は少ないのが特徴です。

ある意味素直に走られています。


靴底の減りは皆さんの個性満載で一様ではありません。

問診しながら詰めていくことで原因→対策→効果確認をしていきます。

その後の経過はメールのやり取りやボディバランス測定など

長いお付き合いをいただいている方は3桁になります。



ご縁に感謝です。


さてAさんですが、ランニングシューズセミナーにご参加いただいて、

シューズ関係のお仕事をされているだけあって、

対策についてもすぐにご理解いただき一件落着、

そのあと味噌煮込みうどんをご一緒させていただきました。

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シューズマスター野村です。


ランニングで一番つらいのはケガや故障です。

野村の所にも毎日

レース結果や故障、ケガのお問合せを沢山いただきます。


「万年故障に悩んでいます」

「踵のマメが気になります」

「思うような結果が出ません」

「走り始めた頃に戻りたい!」

「子供のシューズをどうすれば?」

「スポーツ少年の故障が増えています」



など多種多様です。



でも正直、メールだけでは答えは限られてしまいます。



ブログを初めから読んでいただいた方もいますが、

全て読み切るには少々の覚悟と時間 が必要です(笑)


セミナーに参加したいけど時間や開催地の都合が合わない。

どうしようもない方は北海道や九州からもご参加されますが、

さすがに大変です。



そこで現状を変えたい方にはDVDをおすすめします。

履き方やサイズの測り方などDVDでしたら繰返し復習して頂けます。



この方もそうでした。

----------------------------

横浜 M様


正しいサイズ、目的に合ったシューズを履くだけで、トレーニング効果が上がり、

ケガなどのトラブルからも解放される。



当たり前の事が、知識がないために誤ったシューズを選んできてしまったのです。

シンデレラシューズを手にした今、走るのが本当に楽しいです♪

暇さえあれば走りたいと思っています。



正しいシューズの履き方、選び方、その効果については、

機会ある度に仲間に話してます。



最初は「へぇ〜」とイマイチな反応でしたが、調子を上げてきた私に、

シューズの履き方や正しいシューズサイズの選び方を聞いてくる様になりました。


その度に、ブログやセミナーを勧めています。


野村さんと出会えて本当に良かったです。

欲を言えばもっと早く知 りたかったと思います。



それはできないので、今はシューズマスター野村さんのブログの

伝道師として、仲間に勧めていきます。


本当にありがとうございます。

----------------------------
東京 S様

膝痛に悩まされる私を見かねた
走友に勧められてセミナーに参加させていただきました。

最初は正直期待していませんでしたが、聞く事、見る事全てが驚きの連続でした。
今まで全く逆をしていた事に恥ずかしながら初めて気が付きました。
そりゃ怪我して当然ですね。

あの後、セミナーで仲良くさせていただいたTさんとすぐにお店に直行です。
野村さんから指定していただいたサイズでしかも初めてのスリムを買いました。
その晩から履いていますが、凄いです。

何しろこの数年まともに5kmも走れなかった自分が違和感なく1時間走れました。
最後は心配になりやめましたが、もっと走れそうでした。

まさかの1cmダウンからまさかのスリムそしてま さかの履き方で膝痛からの解放です。
でもこれはまさかの偶然ではなく単に当たり前のことを知らなかったからですね。

走友にも早速報告をしました。
本当にありがとうございました。

----------------------------

いかがですか?

ランニングシューズを見直すだけで、短期的には悲鳴をあげている所の

負担が減ります。


その間、少しずつバランスを変えていくことで長期的な変化を体験してください。

フォームの変化やタイムはそのあとに付いてくるはずです。


さてランニングシューズセミナーを始めて10年になります。

延べ参加者様はDVDを含むと1500名を超しました。

本当にありがとうございます。


そこで次回作の展開も含め
あらためて皆さんのご意見やご要望をお聞きしたく、

【プレミアムランニングシューズセミナー】DVDモニター2次募集キャンペーンを実施いたします。

その内容です。

 撻廛譽潺▲爛薀鵐縫鵐哀轡紂璽坤札潺福次DVD

ランニングシューズの選び方からサイズの計り方、そして選定方法、
靴底診断方法まで自分で自分のシューズを自信をもって選んでいただけます。

◆攫分で履く!正しいランニングシューズの履き方】DVD

云わずと知れた「正しい履き方」の指南DVDです。自分で履くためのポイントと

締め方のコツを詳しく説明させていただきました。

以上通常2枚セット15,000円 (送料・税込)

【安心の履き心地!履き方チェック方法とその改善方法】DVD

それでもちゃんと履けているか?不安を感じる方に安心していただけるよう
増し締めの方法や分足の固定方法など更なるフィット性をアップさせて
ご自身で閉まる塩梅を調整できる方法を説明しております。
野村の生フィッティングを再現していただけます。

通常5,000円 (送料・税込)

ぁ擅喫で効果!体幹トレーニングとラン用筋トレの方法】DVD

鍛えるのではなく使える筋肉にするためのユニークな方法です。
いつもお話している「逆」を具体化しました。
脳(自分)と闘う方法です。

通常15,000円 (送料・税込)

以上通常 35,000円(送料・税込)のところ

半額の17,000円(送料・税込)とさせていただきます。

条件としてDVDをご覧いただいた感想を書いていただきます。

今回も30名様の限定募集とさせていただきます。

お申込みは→こちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/ffb6c47f149093


故障やケガでお悩みの方はもちろんですが、現状を変えたい方に

シューズを見直すだけで目からウロコの内容です。


もちろん!ご質問等のアフターフォローはご安心ください。



お申込みは→こちらから
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シューズマスター野村です。

年が明けると憂鬱な確定申告が脳裏にチラホラしてきます。

そこでレースをランニングシューズで収支決算してみます。


例えばフルマラソンを走る場合、ペース配分(貯金)を

考えて走りますが、色々な無駄使いで後半失速してしまいます。

ハーフマラソンでしたら少々の無駄使いがあっても

「へそくり」で賄えます。


さてこれをランニングシューズで考えてみます。

例えば、

ターサーは上手く例えるのが難しいですが、

いわゆるFXのようないイメージかな。

自由に投資できる代わり大損もします。

つまり使いやい強い筋肉を使えるよう邪魔を

しないシューズですが、偏った使い方をしてしまい

フルの場合、後半失速してしまいます。


一方アシックスのGT-2000NYは高利回りの貯蓄型です。

着地時の衝撃吸収と足をコントロールすることで

余計な出費を減らし後半に備えます。

つまり回復しながら走ることができます。



さらにこのシューズは入門者を助ける事だけでなく、

脚力型ランナーの使いにくい筋肉ににもしっかり刺激を

入れてくれて強い筋肉を支える効果があります。


目的とペースにあったランニングシューズをチョイスするのが

肝心ですが、GT-2000NYは入門者からトップランナーまで必要なシューズなんです。

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シューズマスター野村です。

シーズンも後半を迎えましたが、東京マラソンを始め
まだまだビッグレースが目白押しです。

さて貴方はレース用シューズをどのように選んでいますか?
単に走り易いとか、軽いとか、流行りで選んでいませんか?

もちろんそれも選び方の一つですが、果たして結果が出ていますか?
もし貴方が次のレースでタイムを狙っているのでしたら、
今までの方法では難しいです。

実はレース用シューズは出来るだけ新しいシューズがいいんです。
敢えて言えば新品がベストです。
今までの常識から言えば真逆ですね。

新品のシューズはその機能が100%生きています。
選び方と使い方を間違わなければ疲れず、速く走れます。

【レース直前だから効果アップ!
目からウロコのレース用シューズの選び方と使い方】

内容です。

○数十年間ソーティ、ターサーが変わらないのは何故?
○ズームフライが選ぶランナーとは
○シューズの機能を引き出す方法
○1%の効率アップでフルなら500mの差
○桐生選手が10秒を切った最大の理由
○後半の失速をカバーする補強
○新品のシューズを走らず慣らす方法
○日本人の特性を最大限に活かす

2月2日(土)の東京セミナーで
通常のトレーニングシューズの講習と合わせて公開
させていただきます。

敢えて東京マラソン直前にレース用シューズを新調してみませんか?

【プレミアムランニングシューズセミナー in 東京】

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

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シューズマスター野村です。

基本、車のメンテナンスは自分でやります。

電気系統の配線からエンジンを降ろさないでも出来る範囲までなら
トライします。

何より楽しいのはメンテナンスをした事が実感できることです。

最近の車はがっちりカバーがされていて、まるで触ることを
拒否されているみたいですが、まずはタイヤの脱着やウォッシャー液の
補充くらいなら直ぐにできます。


触って行くうちに少しずつ車の構造や仕組みが分かってきます。
ボルトの締め具合(トルク)や車の機嫌などが解ってきます。

そんな小さな経験が糧になります。

ランニングシューズを自分用に変えていくのも同じです。

神奈川のFさんからこんなメールをいただきました。

<ここから>

前略
当たり前に幅広の大きなシューズを履いていました。
ネットで野村さんの事を知りブログを読んでいく内に全く逆をしていたことがわかり
早速セミナーにも参加させていただきました。

聴くこと見ること全て驚きでしたが、おかげさまで5年たった今でも故障知らずです。

今回、シューズ改良のDVDが出て直ぐに申込みさせていただきました。
試してみて実感できたのは、
履いていくうちに気になっていたシューズの余裕が
無くなり、いい意味で窮屈なシューズになりました。

ほんのちょっとパットを入れるだけで違うシューズを履いている感覚になっていくようで面白いです。

今は試行錯誤しながらベストフィットを目指しています。

後略
<ここまで>

「今は試行錯誤しながらベストフィットを目指しています。」
Fさんの凄い所です。

人にはそれぞれ個性があります。
当然ですが、故障やケガで痛みの出る所やマメのできる所も違います。
結果、チューニングの仕方も違うはずです。
http://jog.livedoor.biz/archives/55734298.html

まずは点から線へ、線から面へ、面から球へ
少しずつ経験してみることが1%の大きな変化につながります。

故障対策を試行錯誤していく方法です。
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シューズマスター野村です。

さて年末年始にかけてランニングシューズ'のお問合せを沢山いただきました。

中でも多かったのが「オススメのシューズは?」というご質問です。

実はこれが一番回答が難しいご質問です。


あなたは何を基準にシューズを選んでいますか?

例えば走り始めの方の場合、軽さや柔さで選んでいる方が多いです。

ランニングシューズを重さや柔らかさで選ぶ方は

きっと速く走れる!
楽に走れる!
足が疲れない!


というような潜在イメージがあります。

仕方がないと言えば仕方がないのですが、実は全く逆なんです。

「何故でしょう?」

それはこのブログを全部読んで下さい。(笑)

直ぐに変えたい方はセミナーに参加してみてください。

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html



なんたって何十年も付き合ってきた習慣です。

潜在意識を変えるのは大変です。

それだけに気が付いた方は驚かれます。



セミナーにご参加いただいたT様からのメールです。

<ここから>
セミナー受講後は当時お薦めのWave Rider 18を練習用シューズに
購入して走り込みを続けて参りました。
教えて頂いた通り、今まで使っていなかった筋肉に刺激が入り、
車に例えて表現すると、従来は後輪駆動だった走りが4輪駆動の
効率的な走りに変わったかなと実感できる様になりました。
練習シューズ一つでこんなにも変わるんですね。

靴底診断で指摘された部分を意識してフォームを変えるようにした所、
その後のシューズの靴底の減り方も幾分改善されているように見えます。

今までは30km過ぎてから必ずペースダウンしていたのですが、
今回はペースダウンもなく、終始イーブンペースで走る事ができました。
それどころか残り1kmはラストスパートでゴボウ抜きです。
ゴール手前の立体交差の登り坂もペースを落とすこともなく走りきれました。
過去8年のマラソン経験の中でこんな走りは初めてで、
満足のいく走りが出来ました。

このような経験をしたことで、更にマラソンが面白くなり、
記録を狙う意欲がまた湧いてきました。
改めて野村さんに感謝いたします。ありがとうございます。

たかがシューズ、されどシューズ。面白いですね。
ショップでシューズ眺めるのもが楽しいです。

<ここまで>

今年の初セミナーは東京開催です。

【プレミアムランニングシューズセミナー in 東京】

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 大阪・・・.2019年 3月21日(祝)
◇ 東京・・・.2019年 5月 5日(日)
http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【野村の生フィッティング体験セミナー】

◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/55684252.html

◆【プロ向け3種選択セミナー】

◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/55714303.html

◆【ボディバランス測定会】

◇ 大阪・・・.2019年 03月21日(祝)
http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【自分でできる!靴底の減りでケガ対策】個別コンサル

◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/55673634.html

◆【貴方にご指名が入る!カリスマスタッフになるプロ向けセミナー】

◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/55543242.html

◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中
http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!
http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

さてメルマガではブログにはちょっと書けない?ことから裏話まで
猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
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シューズマスター野村です。

皆様!新年あけましておめでとうございます。

新年から体調を崩してしまい、今年初めてのブログです。


正月の深夜放送で中日ドラゴンズを引退した荒木選手が

「どうしたら上手く打てるか?」当時の落合監督に尋ねると、


「真っすぐ立って真っすぐ振れ」とシンプルに答えたそうです。


答えは簡単ですが逆に難しかったそうです。(笑)

ただそれからのバッティングは一変し、その後の活躍はご存知の通りです。


学問的にはこれを「わざ言語」と云うそうです。

「わざ言語」は完璧な再現性を求めるものではなく、経験をもとに

言った人と聞いた人がお互いに了解すれば成立する職人の世界に近い

もので、そこには陳腐な技術論は必要ありません。


今年はそんな業界の達人たちをご紹介していきたいと思います。

シンプルに・・・。

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 大阪・・・.2019年 3月21日(祝)
◇ 東京・・・.2019年 5月 5日(日)
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◇ 未定
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◇ 未定
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◇ 未定
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◇ 未定
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◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

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シューズマスター野村です。

平成最後の日、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

私といえば、今年は地方へお伺いする事が減りましたが、

それでも300名以上のランナー様とお会いする事ができました。


走り始めの方はもちろんですが、実業団、箱根ランナー、

ウルトラ、トライアスロン、トレラン、走友会、健康ランナー、

歩こう会、コーチ、クラブ顧問、ダンサー、エアロビ、

高校球児、中高ランナー、スポーツ少年団、シューズ販売スタッフさん、

整体師、柔道整復師、ヨガ講師、各シューズメーカーさんなどなど

ランニングシューズを切り口にたくさん方との出会いに感謝です。
箱根駅伝



























何でもデジタル化の現代ですが、来年も超アナログを基本に

ランナーの方に少しでも喜んでいただける企画をお送りしたいと思います。


今年1年ブログ、メルマガをご覧いただき

本当にありがとうございました。

来年も怪我のないランニングライフを送られる事

をお祈りしています。

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 大阪・・・.2019年 3月21日(祝)
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シューズマスター野村です。


ランニングシューズに限らずスポーツシューズ全般に

各メーカの癖というか特性があります。


国内メーカーの場合、ミズノはシューズのカーブがキツメで、

アシックスは踵が少々大き目です。

欧米のメーカーの場合、全般にいえるのがミッドソールが

柔らかいのが特徴です。


そんな中、独自の路線でランニングシューズを

展開しているのがサロモンです。


元々、スキーのビンディングメーカーからスキーブーツを

手がけて、その後会社自体は吸収合併を続けてきましたが、

基本は山屋さんですからシューズの造りについては

しっかりしたイズムが継承されています。

具体的に言うと、

〆擔箸離薀好函並型)

△修譴帽腓辰酔のホールド

B召粒こ哀瓠璽ーに比べると背骨の入ったミッドソール

っ翅ホールドを意識した補強

ド埓庵呂帽腓錣擦織▲Ε肇宗璽襯僖拭璽鵝淵肇譽薀麝僉

ε仍碍いDリング仕様を継承したシューレースフィットシステム

など中々なんです。

ただ過去から評価はさせていただいてたのですが、


一点Δ離轡紂璽譟璽好轡好謄爐オンロードのランニングシューズ

には不向きなシステムでした。(写真下)
saromon


























登山靴についているD型リングは一発でシューレースを

締める事ができるシステムです。


このシューズもケブラー素材(カーボン)の細紐で同様の

締め方ができるようにしたのですが、ヒモ自体が収縮しないため

締まりすぎる反面、フィッティングがし難い構造でシューズサイド

にどうしても余裕ができてしまうのが難点でした。


通常のシューレースシステムになれば良いシューズなんだけど・・・

かねてから思っていたのですが・・・ありました。(写真上)


元々、シューズベースは良くできていますので、シンプルな

シューレースホールとオーバルタイプのシューレースで

足甲にやさしいく、足に追従したフィットが得られます。


お店で見かけたら足入れをお勧めします。

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◆独断と偏見評価◆
価格   ★★★☆☆
安定性  ★★★★☆
かかと  ★★★★☆ (ホールド性)
中足部  ★★★★☆ (ホールド性)
総合評価 ★★★★☆
仕様(想定ペース):6分〜/km
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