久しぶりの投稿です。

先週の土曜日、琵琶湖に釣りに行ってきました。

朝5時から夕方の16時まで昼食以外はボートの上です。

久しぶりの釣行という事もありますが、流石に腰に来ました。

不安定なボートの上で立っていますので急な横波にも神経を集中しなければなりません。

当然、体は常に緊張しています。

この状態ではメインの筋肉が緊張する為、インナーマッスルや体幹軸の筋肉は使ってません。

バランスボールも同じですね。