古くなったランニングシューズを日常履きに使用されている方は多いと思います。
「もったいない精神」から言えば当然かもしれません。
しかしながらランニングシューズは衝撃吸収・安定性・屈曲性・通気性など沢山の機能が付いています。
その機能はあくまでも走る行為に対しての機能ですから普段の生活に使用してしまうと本来受けなくてはいけないストレスが無くなってしまいます。
例えば・・・・
・踵への衝撃(自分の体重)を受ける事が無くなれば脚関節への負担が無くなてしまいます。
・安定性が良く成れば自分で支える事を忘れシューズにもたれかかってしまいます。
・ランニングシューズは踵が高く爪先が反っていますから、前へ重心が移動し易く出来ています。前傾姿勢になることで逆に体を支えるインナーマッスルを使わなくなります。
若田さんが無重力の宇宙で負荷を掛けたトレーニングをしたことで地球に帰ってきてから直ぐに歩けたと報道されていました。
「ランニングシューズの普段履き」は大袈裟ではなく太古の昔より進化してきた人間の二足歩行という進化が退化してしまう事になりかねません。
裸足で歩く事は本能を目覚めさせてくれる筈です。
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「もったいない精神」から言えば当然かもしれません。
しかしながらランニングシューズは衝撃吸収・安定性・屈曲性・通気性など沢山の機能が付いています。
その機能はあくまでも走る行為に対しての機能ですから普段の生活に使用してしまうと本来受けなくてはいけないストレスが無くなってしまいます。
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・安定性が良く成れば自分で支える事を忘れシューズにもたれかかってしまいます。
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若田さんが無重力の宇宙で負荷を掛けたトレーニングをしたことで地球に帰ってきてから直ぐに歩けたと報道されていました。
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裸足で歩く事は本能を目覚めさせてくれる筈です。
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