プロが教えます。!正しいランニングシューズの選び方!

故障が絶えない、練習効果が出ない、腰痛・膝痛でお悩みのランナー様! 実は、今履いているシューズが大きな原因になっています。 ブログ「プロが教えます!正しいランニングシューズの選び方」を始めて早10余年。3,000人のボディバランス測定と50,000人のシューズフィッティングの実績であなたにシンデレラの一足を見つけて差し上げます!

2010年02月

6038d7d6.jpg明日は東京マラソンです。

天気が心配ですが、怪我の無いように楽しんで下さい。



さて3月度のボディバランス測定会(京都・名古屋)に若干空きが出来ましたので

追加募集させていただきます。

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◆ボディバランス測定会 in 京都と名古屋追加募集します。
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「ボディバランス測定会 in 京都」開催のご案内です。

京都へは毎月行くのですが、会場の関係もあり今回初開催です。

桜には少し早いかもしれませんが、観光を兼ねてお越し下さい。


走り始めの方からシリアスランナーは勿論、健康ウォーカー

の方もご参加いただております。

ご自身のバランスを目で確認してみませんか?

勿論!シューズフィティングもさせていただきます。

これまた目からウロコですよ。


※ボディバランス測定とは?

ブログでもご紹介しておりますが、測定台に乗っていただき
足裏にかかる体重(足圧)を測定して、体の緊張やバランスの
取り方をチェックします。

日頃、疑問に思っている事や故障の原因がイメージ出来ます。
具体的な対処(練習方法)を一緒に考えてみませんか?


※参加者様の感想ブログです。

→自転車がちょうどいい日記

■京都会場

◇日時:2010年 3月20日(土)


◇時間枠:

       12:30〜13:15
       15:30〜16:15

   (時間枠は各45分間になります。)



◇場所:京大会館
    219会議室


◇交通アクセス→こちらから

● 京都駅より市バスD2のりば(206)
● 四条河原町より市バス(201)(31)
● 三条京阪より京都バス17番のりば出町柳経由系統「荒神橋」下車 徒歩2分
● 京阪線「神宮丸太町駅」下車 ?出口 徒歩7分
  いずれも「京大正門前」下車 徒歩7分
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京大会館
〒606-8305 京都市左京区吉田河原町15-9
TEL.075-751-8311(代) FAX.075-761-5403
http://www.kyodaikaikan.jp

◇費用:測定・講習で¥3,000になります。(当日払)

※各種チューニングも特別価格にて対応させていただきますので
 お申込みメールから事前にご依頼下さい。
 (スミマセン参加者様のみです)

・カーボンチューニング・・・\4,500
(http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html)

・かかとフィッティングセット・・・\1,500
(http://jog.livedoor.biz/archives/50925106.html)

・レース用簡易チューニング・・・\6,000
 (http://jog.livedoor.biz/archives/50855647.html)

・レース用チューニング(インソール含む)・・・\9,000

◆ご予約は↓こちらから

http://tinyurl.com/36h7b9


※応募者多数の場合は先着順になります。


◆名古屋測定会もやりまっせ〜!◆



■名古屋会場

日時:2010年 3月6日(土)


時間枠:少々変則ですのでお申込み時ご注意ください。

       12:30〜13:15
       16:00〜16:45

   (時間枠は各45分間になります。)



場所:ウィンドアップ 名古屋金山店
   
(JR・名鉄・地下鉄 金山駅から徒歩5分)

  交通アクセス⇒こちらから
費用:測定・講習で¥3,000になります。

※名古屋測定会でもチューニングキャンペーン対応します。


◆ご予約は↓こちらから

http://tinyurl.com/36h7b9


※4月度の予定は3月にご案内させていただきます。


 

5ba30409.JPGシンデレラのランニングシューズを探し続けて、未だにベストサイズを見つけれない方は沢山いらっしゃいます。


また大きいサイズをベストサイズと勘違いしている方もいらっしゃいます。


そこで如何に皆さんが大きいサイズを選択しているかを何とかイメージ出来ないかと思案しました。


左の関数グラフは縦軸にロス(%)、横軸にシューズサイズ(5mm単位)にして表してみました。


シューズサイズを大きくするとロスが大きくなります。


多くのランナーの方が理想サイズに対して大き目に履いている為、ロスが発生してしまいます。サイズ落とす事でフィットしてシューズパーフォマンスが発揮されます。


しかし大きいサイズに慣れてアーチが落ちた足ではいきなり理想サイズに到達出来ません。


まずは履いたことのないサイズをお店で試履きすることで思い込みを一掃して下さい。


そしてまずはワンサイズ落とす事をトライしてみて下さい。


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「ボディバランス測定会 in 東京」無事終了いたしました。

参加者の皆様ご苦労様でした。


筋力バランスのチェック、シューズフィッテイング、ラインウォーク、シャトルラン、カーボンチューニング、目的はご自身のゼロポイントを把握していただく事ですね。


それにより現状を把握出来ます。


それにより目的が明確になります。


それにより対策が立てれます。


それにとり結果の評価が出来ます。


それにより・・・・・・・・・無駄が無くなります。


次回は3月6日(土)「名古屋(金山)測定会」です。


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178414da.jpg「ボディバランス測定会 in 下関」にご参加いただいた河野様よりシューズフィッティングの評価依頼をいただきました。


女性の補正下着は通常のサイズより小さめを選ぶそうです。女性ランナーならイメージ出来ると思います。


写真のフィッティングは理想的です。

?シューズサイズがベスト

?ハトメの間隔が理想的(シューレースの伸縮効果が出ます。)

?ダブルアイレットが一文字にホールドされている。

?シューズ内側のアシックスラインがしっかりホールドされている。(盛り上がってます。)

評価:★★★★★

河野様!免許皆伝です。

「正しいシューズの履き方」を手に入れた方、是非参考にして下さい。


※「ボディバランス測定会」の開催予定です。詳細はメルマガでご案内します。

・3月6日「名古屋測定会」

・3月中旬「京都測定会」


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「走靴研セミナー in 博多」無事終了いたしました。

参加者の皆様お疲れ様でした。


やはり直接お会いして話す事は意思疎通が可能になる分密度が濃くなります。

シューズフィッティングも繰り返しさせていただく事でより理解が深まります。


さて次回は・・・何処で???


大宰府


大宰府の梅が綺麗でした。



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