かねてより「硬いシューズ」をお勧めしています。
日本古来の下駄は究極ですね。
確かに走る事には向いていませんが、良い所も沢山あります。
・鼻緒で掴む事
・爪先がフリーなので外反母趾にならない。
・安定している。
・足が蒸れない。
などですが、何より硬い事で反発が明確になります。
つまり裸足で歩いている状況に近いわけです。
この反発により着地から蹴り出しまで足裏で明確に感じる事
が出来るので脳や腰にストレスがありません。
柔らかいシューズの場合、反発が無いので筋肉には負担が無い替わりに
蹴り出しポイントが不明確になり脳と腰にストレスを与えてしまいます。
※ボディバランス測定会 in 東京の追加募集です。
■東京会場
◇日時：2010年 10月16日（土）
◇時間枠：
１３：３０〜１４：１５
１４：３０〜１５：１５
（時間枠は各４５分間になります。）
場所：東京都立産業貿易センター
浜松町館 Ｍ３階
第8会議室
（JR 浜松町駅から徒歩５分）
交通アクセス⇒
http://www.sanbo.metro.tokyo.jp/access/access_hama.html
費用：測定・講習で￥３，０００になります。
◆ご予約は↓こちらから
http://tinyurl.com/36h7b9
※応募者多数の場合は先着順になります。
