プロが教えます。!正しいランニングシューズの選び方!

故障が絶えない、練習効果が出ない、腰痛・膝痛でお悩みのランナー様! 実は、今履いているシューズが大きな原因になっています。 ブログ「プロが教えます!正しいランニングシューズの選び方」を始めて早10余年。3,000人のボディバランス測定と50,000人のシューズフィッティングの実績であなたにシンデレラの一足を見つけて差し上げます!

2011年03月

「ボディバランス測定会 in 名古屋」無事終了しました。

参加者の皆様ご苦労様でした。


今回は全て初参加の方でした。

毎回、測定する前にご持参いただいたシューズの靴底をチェックさせていただきます。


特に今回多かったのは、右足(利き足)が頑張りすぎている(?)ランナーが目立ちました。

具体的に言いますと左足の踵より右足の踵の減りが多く、ミッドソールのヘタリ皺も目立っていました。


通常、左足は軸足のため右足よりも踵の減りが早くなります。

ところが右足の方が減っていると言う事は軸足と利き足の両方をしてしまっている可能性があります。

強い右足だから出来る訳ですが、いつまでもという訳にはいきません。

いつかは悲鳴を上げてしまいます。



早速測定器で謎の究明をします。


原因はそれぞれありました。

勿論、シューズが大きい事も原因のひとつですが、測定データーを見ると一目で判ります。

皆様も一度ご参加下さい。

昨晩募集させていただきました「ボディバランス測定会 in 名古屋」の募集は終了とさせていただきます。

早速のお申込みありがとうございました。

次回は4月の関東地区と5月の関西地区を予定しております。

いつものようにメルマガでのご案内になります。

先々週の「ボディバランス測定会 in 名古屋」

震災の影響もあり急遽中止とさせていただきました。

被災者の皆様にはお見舞い申し上げます。

リピーターの方については継続して測定いただいてる方も
いらっしゃいますので、下記日程で再開させていただきます。

変則で恐縮ですが下記時間枠に空きがございますので、
募集させていただきます。


■名古屋会場


◇日時:2011年 3月 26日(土)


◇時間枠:
       10:00〜10:45
       12:00〜12:45
       13:00〜13:45
       17:00〜17:45

   (時間枠は各45分間になります。)



会場:ウィンドアップ 名古屋金山店
   
(JR・名鉄・地下鉄 金山駅から徒歩5分)

  交通アクセス⇒http://www.windup-plus.jp/access.html

◆ご予約は↓こちらから

http://tinyurl.com/36h7b9

※応募者多数の場合は先着順になります。

シューズサイズを見直したのは良いのですが、

「今まで履いていた大きいサイズのシューズを捨てるのは勿体無いし・・・。」と悩んでいる方からお問い合わせを頂きました。

数年前に掲載した記事ですが、再度ご紹介いたします。


d538503a.JPGこのブログでいかに大き目のシューズを履くと色々な障害が出るかを説明してきました。しかし市販のシューズでは幅が広すぎたりサイズが大きくなってしまう方もいらっしゃいます。

今回、サイズを変更して調子が良くなったが今まで履いていたシューズがもったいないので何とか履けませんか?とお問い合わせをいただきました。

実際、写真のように大きいシューズを履くとシューレースがしまり過ぎてしまい、甲の部分が呼吸できなくなり圧迫感が出てきます。やはりある程度の間隔で開いていればシューレースの収縮でホールドも保ちながら甲にも圧迫がありません。

対処方法としてはコルクの薄板(1.5mm程度)にインソールの
足型にあわせて切り抜きそれをインソールの下に引いて見てください。
フィト感が抜群によくなります。(東急ハンズなどで販売しています)

※代替品として薄いボール紙でもOKです。これなら何回交換してもコストも掛かりませんし、厚みを変えたり重ねて入れればあなただけのオーダーメイドになります。


久々に名古屋のウィンドアップ+さんへ立ち寄りました。

お店には震災の募金箱が置いてあり、「チャリティーナイトラン」の企画もしっかりやってます。

神戸の震災の時もそうでしたが、これからは少なからず販売にも影響してくると思います。

しかし彼らは彼らなりに何が出来るかを真面目に真剣に考えて実行している事に安心しました。

マラソン大会を始め多くのスポーツイベントが中止をしています。

その是非については問いません。

出来る事をやる。

お金がある人はお金を出せば良いし、無ければ知恵を出せば良い、背中を押されました。


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