プロが教えます。!正しいランニングシューズの選び方!

故障が絶えない、練習効果が出ない、腰痛・膝痛でお悩みのランナー様! 実は、今履いているシューズが大きな原因になっています。 ブログ「プロが教えます!正しいランニングシューズの選び方」を始めて早10余年。3,000人のボディバランス測定と50,000人以上のシューズフィッティングの実績であなたにシンデレラの一足を見つけて差し上げます!

2011年08月

暑いですね。

確実に亜熱帯気候になっています。

さてシーズンインに伴い、ご自身のバランスチェックをしてみませんか?

走り始めの方からシリアスランナーは勿論、健康ウォーカー

の方もご参加いただております。

ご自身のバランスをご自身の目で確認してみませんか?

勿論!シューズフィティングもさせていただきます。

これまた目からウロコです。


※ボディバランス測定とは?


ブログでもご紹介しておりますが、測定台に乗っていただき
足裏にかかる体重(足圧)を測定して、体の緊張やバランスの
取り方をチェックします。

骨格・筋力・性格・性別・環境が違う中で同じバランスの方
(ランニングフォーム)はいません。

走りやすい走り方が一番です。そこから効率アップしていく
為には、まずご自身を把握しなければ解決できません。

日頃、疑問に思っている事や故障の原因がイメージ出来ます。
具体的な対処(練習方法)を一緒に考えてみませんか?


■名古屋会場


◇日時:2011年 8月19日(金)


◇時間枠:

       
       12:15〜13:00
       13:15〜14:00
       14:15〜15:00
       15:15〜16:00
       16:15〜17:00
       

   (時間枠は各45分間になります。)


◇日時:2011年 8月20日(土)


◇時間枠:

       
       12:15〜13:00
       13:15〜14:00
       14:15〜15:00
       15:15〜16:00
       16:15〜17:00
       17:15〜18:00
       

   (時間枠は各45分間になります。)

◇日時:2011年 8月21日(日)


◇時間枠:

       
       12:15〜13:00
       13:15〜14:00
       14:15〜15:00
       15:15〜16:00
       16:15〜17:00
       17:15〜18:00
       

   (時間枠は各45分間になります。)

場所:ウィンドアップ 名古屋金山店
   
(JR・名鉄・地下鉄 金山駅から徒歩5分)

  交通アクセス⇒http://www.windup-plus.jp/access.html

  費用:測定・講習で¥3,000になります。(当日払い)



◆ご予約は↓こちらから

http://tinyurl.com/36h7b9

※応募者復数の場合は先着順になります。
(お申込み時に第2希望までご記入下さい)

※最新版シューズ選択マトリックス表付き

先週のボディバランス測定会無事終了しました。

参加者の皆様ご苦労様でした。


さて東京測定会でいつも聞かれるのが、

「どこのショップがお薦めですか?」


シューズなら選定できますが、お店まではなかなかご紹介できませんでした。

でもやっとご紹介できるお店(スタッフ)が出来ました。

B&D 上野店のスタッフ入江さんです。

彼はランナーです。

シューズフィッティングも免許皆伝です。

シューズ選択目も確かです。

走靴研認定2号です。(因みに1号はウィンドアップの小林少年です。)

出動日:月・水・土・日(ツイッターで予約していただければ嬉しいです。)

twitter:@adorian_taku

B&D 上野店: http://www.bnd.co.jp/shop/map_ueno.html

ご利用お待ちしております。

アッ!バックマージンは一切いただいておりませんよ。

走靴研 「ランニングシューズセミナー&シューズの履き方」DVD発売中

先日、メルマガでご案内しましたカーボンチューニングの

新しいタイプを漫画で紹介します。


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■カーボンシート・チューニングをシリーズ化!
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「腰痛・膝痛などの故障でお悩みの方」

「練習成果が出ない方」

「疲労が抜けない方」

「レース後半失速してしまう方」

「走っていても楽しく無い方」


知らないうち柔らかいシューズを選んでいませんか?



「何故でしょう?」



サポートの無い柔らかい大きいシューズを選びたくなるのは、

安全回帰の本能かもしれません。



実は一番強い筋肉(いつも使ってる筋肉)を使いやすい状態に

したいのです。


人間の脳は一番強い筋肉(例えば腰筋))を使う事が一番

「楽」だと勘違いしているんですね。


それでは何時まで経ってもインナーマッスルや体軸の筋肉は使えません。

柔らかいシューズでは蹴るポイントが判りません。


カーボンシートはその特性から中心軸方向へサポートしますので

無意識に体軸の筋肉を使うことになります。
(前後左右には伸びません)


使えば使えることを脳が理解します。いや脳に理解させます。


悲鳴を上げているメインエンジンの筋肉を効率よく使うには
如何に眠っている反対側の筋肉やメインエンジンを支えている筋肉
を使える筋肉に変える事です。


如何に効率を上げるか?


1%効率アップは100m走で1mです。

フルマラソンなら500m分の距離に相当します。

我々は1%の効率アップと変化を目指しています。


カーボンシートシューニングはそれを目的にしています。

一度体験してみてください。


さて今回・・・・・


トレーニング効果を上げる為に対応してきました従来型の

カーボンチューニングにニュータイプを追加いたしました。





1.ノーマルタイプ (図左側)


着地時のブレを減らし前足部に方向付けをします。

前足部全体に覆われたカーボンシートは極端な「あおり動作」

を抑え中心軸(拇指球から爪先)へスムーズなサポートを

しますので、結果体軸の筋肉に刺激を与えてくれます。


入門者からシリアスランナーのトレーニングまで幅広く

ご使用していただけます。

※全トレーニングタイプモデルに対応


2.摺り足タイプ(すりあし)  (図中)


今回、新たにシリーズ化したタイプです。

筋力の弱い女性や摺り足気味に走るランナー向けです。


踵から中足部まで一体成形をしていますので、足裏全体で安定感

を感じていただけます。


またプロネーション、サピネーションがオーバー気味のランナーには

回旋動作に入る前にサポートしますので、極端な回内・回外を抑えてくれます。

事前の方向付け効果で前足部先端にはカーボンを入れませんが、適度な

位置でのストレスの無い蹴り出しが可能です。


前脛骨筋(スネの筋肉)が痛む方にもお薦めします。


※全トレーニングタイプモデルに対応



3.スピードタイプ (図右側)


前足部のカーボン材を馬蹄型(馬の蹄)に加工する事で、スムーズな

蹴り出しが出来ます。


無駄なあおり動作を抑えてくれますので、着地時間を抑えて

ロスを減らします。(外側の小さいカーボンもその役割です。)


勿論、蹴リ出し時の左右の安定性は抜群ですので後半失速気味のランナー

には違いを感じていただけるはずです。

DSトレーナーからターサー等のインソールが脱着出来るモデルに
対応させていただきます。


以上の3タイプです。


基本的にはトレーニングタイプをお薦めしますが、スピード用のシューズ

や故障がちの方はご相談下さい。


◆「カーボンシートチューニング」のお申し込みは下記からお願いいたします。


  こちらから→申し込む

カーボンシートチューニングとは?

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