プロが教えます。!正しいランニングシューズの選び方!

故障が絶えない、練習効果が出ない、腰痛・膝痛でお悩みのランナー様! 実は、今履いているシューズが大きな原因になっています。 ブログ「プロが教えます!正しいランニングシューズの選び方」を始めて早10余年。3,000人のボディバランス測定と50,000人のシューズフィッティングの実績であなたにシンデレラの一足を見つけて差し上げます!

2011年11月

先週末、墓参りをかねて師匠(お医者様です)に会いに行きました。

毎回、目からウロコです。


ひとつご紹介させていただきますね。


【冷え性】で悩んでおられる女性は多いと思います。

しかし本来手足が冷えるのは、毛細血管が収縮するためですが、

一般に活動をしていない場合、人間の体は効率を上げるため血管を

収縮させるそうです。


つまり活動していないときに手足が冷えるるのは、いたく普通の現象で、

逆に手が異常に暖かいのは【脳が傷んでいる】そうです。

ストレスですね。


手足の発汗なども、所謂「手に汗を握る」というように緊張することで汗をかきます。

走ったり歩いたりする時、足裏に発汗するのは暑いからだけではなく、滑り止めの

為でもあるそうです。

その意味では足裏の感覚は体のバランスを取るセンサーが集中しています。

【プロが教えます!トライアスロン用品の選び方・使い方】DVDのご案内です

トライアスロン競技は他の競技と違い複合競技です。

ランニングの延長でトライアスロンに挑戦したり、水泳からトライ

する方もいらっしゃいます。


新しい種目に挑戦する時、以外と簡単な事が判りません。

というより【判らない事】が【判らない】場合もあります。


そんな話をウィンドアップ店長の鈴木氏と話していたら、

「そんなら用具の選び方と使い方のビデオを作ろう!」

という話になり、当たり前の事を敢えてまとめてみました。


先日、やっと完成しましたのでご案内させていただきます。


内容は・・・

・ウェットスーツ編

・ランニングウェアー編

・スイム用品編

・トライアスロンウェアー編

・バイクウェアー編

・レース用シューズ編

・アクセサリー編(ゼッケンベルトなど)

・サプリメント編

・大会エントリーの方法

などをDVDにまとめました。


またレースでの用具の使い方を

【プチノウハウ】をPDFにまとめました。

今日から始める方から、今さら聞けない方にお薦めです。


※鈴木照幸氏プロフィール


1993年 トライアスロン珠洲大会Aタイプでデビュー 4位入賞

1994年 全日本皆生大会 ロング 2位

1996年 実業団アラコ(現トヨタ車体)入社

    トライアスロン競技部を立ち上げる。

1998年 ITUトライアスロン世界選手権 18歳〜24歳の部  優勝

現在、ランニングショップ ウィンドアッププラス店長の傍ら

徳之島、珠洲、佐渡、伊良湖などで優勝し、少ない時間で

効率の良い練習を自ら実践し、現在は指導者としても活躍中。



◆特 典

お申込み頂いた方全員に鈴木氏の【メールコンサルティング×3回】

が付きます。

DVDを観て疑問点が出ても大丈夫です。



◆お申込み方法と価格


【プロが教えます!トライアスロン用品の選び方と使い方】DVD 

¥3,800(消費税・送料込)


※付属の資料はお申込み後、PDFにてメール送信させていただきます。


◆お申し込み方法


下記からお申込み下さい。

→ ここから


※尚、DVDの発送は11月23日からになります。

※第2弾!バイク(自転車)編については年明け早々ご案内する予定です。


◆【ランニングシューズセミナー&正しい履き方実践】DVD ¥2,800

◆【正しいランニングシューズの選び方 in お店】 DVD ¥3,500
◆上記2点を併せてご購入の場合、¥1,000のセット割引とさせていただきます。

合計金額¥6,300−¥1,000=¥5,300になります。

※付属の資料はお申込み後、PDFにてメール送信させていただきます。

お申し込みは→こちらから

先日、評価させていただきましたように、GT-2170NY踵部の衝撃吸収材を

見せる為にミッドソールがえぐられて腰の無いシューズ

になってしまいました。


ただシャンク(土踏まずの補強)はしっかりしていますので、対策を講じました。


具体的な対処としては前足部のカーボンを入れず、踵部のカーボンシート

を土踏まず直前まで伸ばして、踵全体の安定度を上げました。

これにより、極端な外側への倒れ込みを防ぎます。

対策1



対策2



価格は¥3,500/セット(消費税・送料込み)とさせていただきます。


ただ現在、素材在庫が少なくなってしまいました。

在庫がなくなった場合は、次回材料入荷時(12月)に優先させていただきますので

ご希望の方は予約として承ります。


尚、製作に少々お時間を頂きますので、ご注文後2日以内の発送とさせていただきます。


◆「GT−2170用カーボンシートチューニング」のお申し込みは下記からお願いいたします。


  こちらから→ お申し込み


◆シューズ込でご希望の方は12月中旬からウィンドアッププラス名古屋店で対応させていただきます。

 勿論、通販も承ります。

場所:ウィンドアップ 名古屋金山店
   
(JR・名鉄・地下鉄 金山駅から徒歩5分)

  交通アクセス⇒http://www.windup-plus.jp/access.html



カーボンシートチューニングとは?


◆【ランニングシューズセミナー&正しい履き方実践】DVD ¥2,800

◆【正しいランニングシューズの選び方 in お店】 DVD ¥3,500
◆上記2点を併せてご購入の場合、¥1,000のセット割引とさせていただきます。

合計金額¥6,300−¥1,000=¥5,300になります。

※付属の資料はお申込み後、PDFにてメール送信させていただきます。

お申し込みは→こちらから

裸足ランニングとシューズランニング(?)を対極的に見てしまうとシューズを履いて

走る行為を足の保護という面でしか見ないことになってしまいます。


トレーニングシューズを履くことで可能になるモーションコントロール

(足の動きを制御する)はインナーマッスルを始めとする使い難い

対極側の筋肉に刺激を与えてくれます。


それにより使い難い筋肉を使える筋肉に変えていく効果があります。


裸足ランニングの効果についても、足への刺激という意味ではシューズを

裸足で履いても効果があります。


以前にもこのブログで書きましたが、人間の指の指紋は木からリンゴをもぎ取る

行為で進化したという説があります。

決してキーボードを叩く為に進化した訳ではありません。

キーボードを叩き続ける事でストレスが発生してしまいます。


同じようにシューズを履くことでもストレスが出ますが、ソックスを脱いで

素足でシューズを履けば、今までよりもストレスは無くなる筈です。

足指の指紋はソックスに邪魔をされずに、より接地感を感じる事が出来ます。


いきなりベアフットランの前に一度トライして見てください。

凄いですよ。


そんなソックスレスランニング用の秘密兵器(まだオープンに出来ませんが)を企画

しています。

年内にはご案内したいと思います。

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◆「ボディバランス測定会 in 名古屋」の募集です。
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走り始めの方からシリアスランナーは勿論、健康ウォーカー

の方もご参加いただております。


ご自身のバランスをご自身の目で確認してみませんか?

勿論!シューズフィティングもさせていただきます。


これまた目からウロコです。


※ボディバランス測定とは?


ブログでもご紹介しておりますが、測定台に乗っていただき

足裏にかかる体重(足圧)を測定して、体の緊張やバランスの

取り方をチェックします。


骨格・筋力・性格・性別・環境が違う中で同じバランスの方

(ランニングフォーム)はいません。


走りやすい走り方が一番です。そこから効率アップしていく

為には、まずご自身を把握しなければ解決できません。


日頃、疑問に思っている事や故障の原因がイメージ出来ます。

具体的な対処(練習方法)を一緒に考えてみませんか?


■名古屋会場

◇日時:2011年 11月25日(金)

◇時間枠:
       
       12:00〜12:45
       13:00〜13:45
       15:00〜15:45
       16:00〜16:45
       17:00〜17:45
       18:00〜18:45

              
(時間枠は各45分間マンツーマンの測定になります。)

◇日時:2011年 11月26日(土)

◇時間枠:
       
       12:00〜12:45
       13:00〜13:45
       14:00〜14:45
       15:00〜15:45
       16:00〜16:45
       17:00〜17:45

       
(時間枠は各45分間マンツーマンの測定になります。)

◇日時:2011年 11月27日(

◇時間枠:
       
       12:00〜12:45
       13:00〜13:45
       14:00〜14:45
       15:00〜15:45
       16:00〜16:45
       17:00〜17:45
       18:00〜18:45

              
(時間枠は各45分間マンツーマンの測定になります。)


場所:ウィンドアップ 名古屋金山店
   
(JR・名鉄・地下鉄 金山駅から徒歩5分)

  交通アクセス⇒http://www.windup-plus.jp/access.html

  費用:測定・講習で¥3,000になります。(当日払い)


◆ご予約は↓こちらから

http://tinyurl.com/36h7b9


※応募者復数の場合は先着順になります。
(お申込み時に第2希望までご記入下さい)
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