2足歩行の人類はバランスを取る為に多くの筋肉を駆使しています。
ところが走る行為は、そのバランスを崩して進みます。
ある意味バランスが良過ぎると、バランスを崩す為にパワーを使ってしまい
逆に疲れてしまいます。
難しいですね。
バランスの崩し方には、皆さんそれぞれの癖があります。
何故なら・・・骨格・筋力・運動経験・生活環境・性別・性格が違います。
個性はランニングフォームに現れます。
良いフォームがその方にとって良いか悪いかは判りません。
ただ靴底の減り方に極端な【差】がある場合は【ロス】になってしまいます。
その【ロス】を無くしていく事が練習です。
シューズのサイズや履き方を改善するだけでも、効果大なんです。
【ランニングシューズセミナー】はそれを体感していただきます。
明日の大阪セミナー30名様です。
【ランニングシューズセミナー in 長野・東京・名古屋】⇒こちらから
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