プロが教えます。!正しいランニングシューズの選び方!

故障が絶えない、練習効果が出ない、腰痛・膝痛でお悩みのランナー様! 実は、今履いているシューズが大きな原因になっています。 ブログ「プロが教えます!正しいランニングシューズの選び方」を始めて早10余年。3,000人のボディバランス測定と50,000人のシューズフィッティングの実績であなたにシンデレラの一足を見つけて差し上げます!

2013年03月

各業界で活躍されるプロに【ランニングシューズ】の切り口でスタート

した【プロに教える!ランニングシューズセミナー】ですが、

いきなり!パワーの塊のような方がいらっしゃいました。


先日、大阪で第1回目を開催しました。

開始30分前に来場されたのが、今江祐美さんでした。

彼女は京都のスポーツミツハシ(アルプラザ城陽3階)のランニングシューズ

担当スタッフさんです。


走歴は浅いのですが、何と!裸足ランニング(しかも山中です。)30年以上

の猛者です。


足圧を測定すると今までにないデータが出ました。

彼女はシューズを履くと上手く走れないそうです。

つまり地に足がしっかりと着いているので、シューズのモーションコントロール

がかえってストレスになるみたいです。


今まで出会ってきたランナーのパターンと真逆でした。


【女アべべ】さんはパワーも並外れています。

朝9:00〜夕方まで全くテンションが下がりません。

それだけ真剣です。

ついこちらも背筋が伸びます。


早速、セミナーの感想をいただきました。

ここから↓


その後、着々とお客さまにシューズフィッティングをしておりますが、

みなさま感動をされています。

納得し、トレーニング用と普段履き用の二足を同時購入されたり、

サッカー少年に「すごくいい感じ〓」と喜んで貰ったり、

みなの反応を楽しみながら仕事をしております。



いつもお薦めのショップについてお問合せをいただきますが、

こんなスタッフさんのいるお店なら胸を張ってお薦め出来ます。

京都府城陽市富野荒見田112アルプラザ城陽3階スポーツミツハシ


元々ランニングでは老舗のミツハシさんですから品揃えも安心です。

シューズフィッティング免許皆伝です!


因みにブログのタイトルも凄いですよ。

【裸足で山を駆け抜ける野生のランナー】です。


※足からは想像できない可愛らしい方でした。

ランニングシーズンも後半を向かえ、そろそろ体が悲鳴を上げてきました。

整体へ通われる方も多いと思いますが、ランナー専門の整体院なら

心強いですね。


何故なら、処置だけでなく対策までフォローしてくれます。

つまり貴方だけの【専任トレーナー】さんです。


大阪 生野区今里の【武川整骨院】院長の武川さんです。

【生野区今里/膝痛いランナーのマラソン完走サポートの整体、整骨院】

→http://ameblo.jp/imazatoeki

【シューズフィッティング】もしっかり習得されていますので、

原因把握→解析→対策→処置→効果確認まで対応していただけます。

武川院長!穏やかな優しい方です。

故障で悩まれている方は一度相談してみてください。


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【プロに教える!ランニングシューズセミナー】・・・・4月〜GWの予定です。

【新ランニングシューズセミナー】・・・・・4月〜GWの予定です。

トレイルランニングシューズについてもご質問を沢山いただきます。

ひと昔前までは富士登山レースのように【登り一辺倒】でしたが、

最近はコースも日程も多岐に渡っています。


選ぶポイントは一つです。


登りだけでしたらオンロード用のシューズで問題ありませんが、

【下り】がある場合、滑らない事がポイントになります。


具体的には【ソールパターン】で決めます。

判りやすくするためにトレッキングシューズで例を上げます。



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一般的なONE DAYのバックパッキングシューズです。

オンロード兼用ですので地面に対しての角度が大きく、不整地にはあまり向いていません。







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大半のトレッキングシューズのパターンです。パターンが地面に対して垂直になっていますので、食いつきも良く不整地でも滑りにくく疲れません。






BlogPaint



地面に対してパターンが鋭角になっており、岩やゴロタ石にもしっかりロックしてくれます。

このように使う目的によってパターンが変化します。





ランニングに関してはここまではっきりパターンが分かれていません。

特に、海外ブランドのトレイルランニングシューズは、日本のような急峻な山ではなく、ワルト(森)の中を走る事を想定していますので、特に注意が必要ですね。

走る場所や地面の状態をチェックして選んで見てください。


さてGWのランニングシューズセミナーは【九州再上陸】です。

詳細は後日メルマガにてご案内させていただきます。


3月〜GW【新・ランニングシューズセミナー予定】です。

3月20日(祝)AM・・・大阪 
3月21日(木)AM・・・大阪
3月30日(土)AM・・・・東京
3月31日(日)AM・・・・東京 (募集終了)
4月 7日(日)AM・・・・長野(松本)
4月 21日(日)AM・・・名古屋
4月29日(祝)AM・・・・横浜
5月 3日(祝)AM・・・・大阪
5月 4日(祝)AM・・・・広島(後日ご案内)
5月 5日(日)AM・・・・福岡(後日ご案内)

◆ お申し込みは→ こちらから

良いランニングシューズの見分け方 その2で説明しました【シャンク】について、もう少し判りやすく説明させていただきます。


と言うよりも写真でお見せします。

ミズノ3ミズノ2


























写真の様に簡単に真中で曲がってしまうランニングシューズでは脚のコントロールができません。

使い易い筋肉ばかりに負担が掛ります。

履いている方にはストレスがありませんので、単に「走り易い」というイメージで売れてしまいます。



見た目では判りません。

しっかりした背骨が入っているかを確認してみてください。

殆どのランナーがご自身の足を【幅広】と勘違いされています。

例えばこの半年でも数百名の方にシューズフィッティングをさせていただきましたが、

ワイドモデルをお勧めしたのは・・・・・たったお一人です。


逆に8割の方にスリムモデルをお勧めしました。

ただ女性の場合は困ります。

約半数の方がスリムでも【緩い】のが実情です。


さて【名古屋ウィメンズマラソン】前日にもかかわらずランニングシューズセミナー

にご参加いただいた愛知県のS様から早速、感走メールをいただきました。


ここから↓

今回、初フルマラソンのレース用にベアフット系のシューズを探していたのですが、たまたまマスターのブログを見つけて、お店の人と真逆の理論に興味を持ちました。


セミナーに参加してトレーニングシューズとレース用のシューズの違いとか分かったし、どんなシューズを選択するべきか理解できたと思います。


シューズの機能・目的については知らない事が多すぎて、勉強になりました。
クッションのある靴=初心者・クッションで怪我防止のイメージでした。

サイズについては、私は幅狭(2A)なので合うシューズは無いと諦めていたのですが、ブログで海外通販の存在も知ったし、セミナーでチューニングの方法も教えて頂き、もっと自分の足にフィットさせる事が出来るのかと嬉しくなりました。


フィッティングで、まだサイズを落とせると聞いて、ちょっと驚きましたが、幅は大きいと感じていたので落とせるのなら落としたいです。


いつも右足の方が靴が合わないと感じるので、右足をマスターにフィッティングしていただきました。


初めての感覚というか・・
靴と足が一つになった感じです。
やはり、体で感じるというのは一番分かりやすいです。


フィッティングがセミナー参加して一番良かったと思いました。
ジャストサイズが体感できればもっと良いのですがー(笑)

翌日のマラソンですが、膝には全く痛みもなく、いつもより足が軽く25kmまでは楽々走れました。
今まで感じたこと無い爽快な走りでした。


30km過ぎからは、筋肉痛でペースダウンでしたが( ̄▽ ̄;)
練習で42km走った時(ベアフットシューズ)は6時間以上かかってて制限時間内に完走が目標だったのですが、昨日は5時間前後でゴールできました(記録証は後日になるので正確なタイムは分からないのです)

練習よりレースの方が速いのはよくある事ですが、やはりシューズ、サイズ、シューズの履き方も大きく関係あると思いました。

また走る事が楽しくなりました。
ありがとうございます。


いかがですか?


幸いSさんの場合、ご自身で【細身】であることを自覚されています。

海外から2Aモデルを手に入れるなど努力されています。

【新・ランニングシューズセミナー】では、シューズをフィットさせるチューニング方法も

講習させていただきます。(しかも0円で出来ます)

ランニングシューズを新調しても一週間も履かない内に緩くなってしまいます。

そんなシューズをフィットさせる方法です。


あなたも体験してみませんか?


3月〜4月の【新・ランニングシューズセミナー予定】です。

3月20日(祝)AM・・・大阪(午後はボディバランス測定会)
3月21日(木)AM・・・大阪
3月30日(土)AM・・・・東京
3月31日(日)AM・・・・東京 (募集終了)
4月 7日(日)AM・・・・長野(松本)
4月 21日(日)AM・・・名古屋

◆ お申し込みは→ こちらから

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