プロが教えます。!正しいランニングシューズの選び方!

故障が絶えない、練習効果が出ない、腰痛・膝痛でお悩みのランナー様! 実は、今履いているシューズが大きな原因になっています。 ブログ「プロが教えます!正しいランニングシューズの選び方」を始めて早10余年。3,000人のボディバランス測定と50,000人のシューズフィッティングの実績であなたにシンデレラの一足を見つけて差し上げます!

2013年11月

【プロが教えます!正しいランニングシューズの選び方】が本になりました。

今回の出版に関しましては、読者の皆様のお陰です。

改めて御礼を申し上げます。

本当にありがとうございました。


さてタイトルは少し長くなりますが、

【速くケガなく走りたいなら、正しくランニングシューズを選びなさい(仮) 】です。

12月7日の発売予定ですが、お店によっては少し遅れる場合もあります。


でも、さすがアマゾンです。

まだ本の表紙も掲載されていませんが、

すでに11月上旬から【予約受付中】です。





内容はブログとセミナーを凝縮しました。


まずは正しいランニングシューズの選び方、サイズの選び方、履き方、

そしてチューニングまでご紹介しています。


また故障対策としてご自身の癖やそれによる原因など、出来るだけ判りやすく

解説しています。


これからランニングを始める方からベテランランナーまで

1000ページ近いブログの内容を体系だてて読んでいただけます。



そこで、【出版記念キャンペーン】をやります。

【速くケガなく走りたいなら、正しくランニングシューズを選びなさい(仮) 】

をアマゾンからご予約いただいた方、全員に

【2014年度版 シューズ選択マトリックス表+同解説】を

差し上げます。

明日のメルマガとブログでご案内させていただきます。


それからもう一つ!

あっ!これは明日のブログとメルマガでご案内しますね、


○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○

◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 1月13日(祝)AM・・大阪
◇ 1月14日(火)PM・・大阪
◇ 1月25日(土)PM・・名古屋
◇ 2月 9日(日)AM・・東京

詳細・お申込は・・こちらから

◆【ボディバランス測定会開催予定】


◇大阪測定会・・ 1月 13日(祝)
詳細・お申込はこちら→http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◇大阪測定会・・ 1月 14日(火)
詳細・お申込はこちら→http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◇名古屋測定会・・ 1月 26日(日)
詳細・お申込はこちら→http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◇東京測定会・・12月15日(日)
詳細・お申込はこちら→http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【新・ランニングシューズセミナー】DVD (約90分)


お申し込み・詳細は→
こちらから

レース用のシューズ評価は基本していません。

ある意味完成されていますし、レースはトライの場だからです。

あえておすすめするとしたら、

アシックスの【ライトレーサー RS2】です。


%E5%86%99%E7%9C%9F


このシューズは主に学生さんの練習用として使用されていますが、

それでは少々もったいないと思います。


なにより背骨がしっかりしていますので、脚力のあるランナーから

トライターサーのランナーまで幅広く使用できます。


ヒールカウンターの強度、ミッドソールの硬度、アッパーのホールド性、

何よりもレース仕様のシューズの中では抜群のモーションコントロール性

がありますので、ターサーやスカセンで結果の出ない方には、

一度、レースでのトライをおすすめします



高価なシューズが一番良いシューズとは限りません。

◆独断と偏見評価◆

価格  ★★★★★
安定性 ★★★★☆
かかと ★★★☆☆ (ホールド性)
中足部 ★★★★☆ (ホールド性)
総合評価 ★★★★☆
仕様:〜5分/km


○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○

◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 1月25日(土)PM・・名古屋
◇ 2月 9日(日)AM・・東京 満員御礼!
◇ 2月22日(土)AM・・東京(上野)
◇ 3月 2日(日)AM・・東京(浜松町)
◇ 3月 3日(日)AM・・東京(浜松町)平日開催
◇ 3月21日(祝)AM・・大阪


詳細・お申込は・・こちらから

◆【ボディバランス測定会開催予定】

◇名古屋測定会・・ 1月 26日(日)
詳細・お申込はこちら→http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◇東京測定会・・ 2月 9日(日)満員御礼
詳細・お申込はこちら→http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◇東京測定会・・ 3月 3日(月)
詳細・お申込はこちら→http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◇大阪測定会・・ 3月 21日(祝)
詳細・お申込はこちら→http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【新・ランニングシューズセミナー】DVD (約90分)

お申し込み・詳細は→
こちらから

速くケガなく走りたいなら正しくランニングシューズを選びなさい

オランダ名物の「木靴」は左右に伸びませんので、

足に合わせるのは大変です。


その点ランニングシューズは左右に伸びます。

シューズの左右にあるメーカーライン(アディダスの3本線など)は

足をホールドするという重要な役目があるんですね。


ですから、このラインのホールドを有効に使うことが重要になります。

大きいサイズで履いてしまうと、シューズフィッテングを駆使しても

十分なホールドが取れません。


しかもランニングシューズは使うほどに伸びてきます。

購入時には丁度だと思っていても何回か履くと緩くなります。


シューズの【伸び代】の中で一番ホールドが取れるサイズ(ワイズ)を

見つける事がポイントになります。


でも大きいサイズを履いてきたランナーには中々難しいと思います。


ランニングシューズセミナーではシューズフィッティングをさせていただき

如何に現状のサイズが合っていないかを理解していただきます。


勿論サイズの見つけ方もご説明していますが、ご自身のサイズとなると

悩まれます。


そこで【プレミアムセミナー】で

・実測サイズ(ワイズ)を立位で測定させていただきます。
・目標サイズとチャレンジサイズを選定させていただきます。(カルテ作成)
・靴底の減りからランナーの癖とロスを判定させていただきます。
・シューズフィッティングを徹底講習させていただきます。
・シューズのヘタリをチューニングによって改善する。(しかもコスト0円で)
 実際に製作していただきます。


で安心してベストサイズを見つけていただきます。

今週末は横浜開催ですが、横浜国際女子マラソンとガチンコしてしまい、

お叱りを受けてしまいました。

そこで12月に再度で横浜させていただきます。(関東地区年内最後の開催です)

詳細・お申込は・・こちらから


○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○

◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 1月13日(祝)AM・・大阪
◇ 1月14日(火)PM・・大阪
◇ 1月25日(土)PM・・名古屋
◇ 2月 9日(日)AM・・東京

詳細・お申込は・・こちらから

◆【ボディバランス測定会開催予定】


◇大阪測定会・・ 1月 13日(祝)
詳細・お申込はこちら→http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◇大阪測定会・・ 1月 14日(火)
詳細・お申込はこちら→http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◇名古屋測定会・・ 1月 26日(日)
詳細・お申込はこちら→http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◇東京測定会・・12月15日(日)
詳細・お申込はこちら→http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【新・ランニングシューズセミナー】DVD (約90分)


お申し込み・詳細は→
こちらから

2014年モデルシューズ評価の第2弾は

【MIZUNO ウェーブライダー17】です。


ライダー1

シリーズ17代目になる長寿モデルです。

15代目からウェーブの安定板が少しですが前足部まで伸びた

事で、それ以前のモデルから一変しました。


同社のフラッグシップモデルであるクリェーション程ではありませんが、

ウェーブの硬度は前作モデルよりアップしており、

着地から蹴り出しまでのモーションコントロールはかなりしっかりできています。


ただ同社のシューズはクリェーション以外、足型のカーブがきついため、

最後の最後で抑えが甘くなってしまいます。


さて今回のウェーブライダーのコンセプトは【軽量】をテーマにしているようですが、

ちょっとポイントがズレています。


強度を維持しながらのミッドソールの軽量化は理解できますが、それがアッパー

にも施されています、


本来、アッパーの素材と構造は足のホールド性と追従力を維持しなければいけません。

特にトレーニングモデルには必要不可欠です。



ライダー2


ところが今回のアッパーだけを見ると3〜4分台/kmで走るレース用モデルと間違えてしまう

ほどの造りと素材になっています。

またランバードライン(特に頭の部分)とハトメとの連動性が少なく、せっかくの中足ホールド

が甘くなってます。

これは他のシューズでも言えますが、デザイン優先でラインを小さくしたり、今回のように

連動性を持たせないのは毎回、疑問に思います。


【トレーニングシューズ=モーションコントロール性】

が基本にあれば、このようなアッパーの造りにはならないと考えます。

レースからトレーニングまで使える事をイメージしているのであれば、逆に何用のシューズか?

判らなくなってしまいます。


シューズ同様、評価としては少々、中途半端な評価になってしまいました。

◆独断と偏見評価◆

価格  ★★★☆☆
安定性 ★★★☆☆
かかと ★★★☆☆ (ホールド性)
中足部 ★★☆☆☆ (ホールド性)
総合評価 ★★★☆☆
仕様:6分〜/km


○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○

◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 1月13日(祝)AM・・大阪
◇ 1月14日(火)PM・・大阪
◇ 1月25日(土)PM・・名古屋
◇ 2月 9日(日)AM・・東京

詳細・お申込は・・こちらから

◆【ボディバランス測定会開催予定】


◇大阪測定会・・ 1月 13日(祝)
詳細・お申込はこちら→http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◇大阪測定会・・ 1月 14日(火)
詳細・お申込はこちら→http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◇名古屋測定会・・ 1月 26日(日)
詳細・お申込はこちら→http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◇東京測定会・・12月15日(日)
詳細・お申込はこちら→http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【新・ランニングシューズセミナー】DVD (約90分)


お申し込み・詳細は→
こちらから

新品で買ってきたランニングシューズの能力を100%とすると、

一度でも履けば、何%かが減衰します。

簡単に言いますと「へたり」ます。


BlogPaint





写真はランニングシューズの前足内側の写真です。

ちょっと判りにくいのですが、上が新品で下が使用したシューズです。

赤線で「へたり」を比較してみました。

前足部でこれだけの差があると、ヒール部はもっと大きい差が発生しています。


一般に買い替え時期を靴底の減りで判断されている方が多いのですが、

これだけ差が大きくなるとシューズのコントロール性が極端に落ちてしまいます。


買い替え時期の目安にしてください。

○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○

◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 1月13日(祝)AM・・大阪
◇ 1月14日(火)PM・・大阪
◇ 1月25日(土)PM・・名古屋
◇ 2月 9日(日)AM・・東京

詳細・お申込は・・こちらから

◆【ボディバランス測定会開催予定】


◇大阪測定会・・ 1月 13日(祝)
詳細・お申込はこちら→http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◇大阪測定会・・ 1月 14日(火)
詳細・お申込はこちら→http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◇名古屋測定会・・ 1月 26日(日)
詳細・お申込はこちら→http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◇東京測定会・・12月15日(日)
詳細・お申込はこちら→http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【新・ランニングシューズセミナー】DVD (約90分)


お申し込み・詳細は→
こちらから

↑このページのトップヘ