プロが教えます。!正しいランニングシューズの選び方!

故障が絶えない、練習効果が出ない、腰痛・膝痛でお悩みのランナー様! 実は、今履いているシューズが大きな原因になっています。 ブログ「プロが教えます!正しいランニングシューズの選び方」を始めて早10年。3,000人のボディバランス測定と50,000人のシューズフィッティングの実績であなたにシンデレラの一足を見つけて差し上げます!

2015年12月

1年で1,000人以上の方とお会いしました。

シューズマスター野村です。


大晦日になりました。

この一年を振り返ると1,000人以上の方とお会いさせていただきました。

ほとんどの方がこのブログを介してです。


またブログを始めてあっと言うまに10年が過ぎました。

これまた皆様の応援があったらこそです。


本当にありがとうございました。


そして来年もよろしくお願い申し上げます。



さて【ランニングシューズセミナー完結編】DVDの特典期間終了まで

実質1日になりました。




12月30日〜1月4日まではシステムメンテナンスでお申し込みができません

ので、急遽1月5日を最終日にさせていただきました。


【ランニングシューズセミナー完結編】DVDの

【セミナー編】【チューニング編】【履き方編】の3枚セットになります。

セミナーに参加できない方はこちらをごらんください。

→ http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html


今回は野村自身でシューズを履いてポイントを説明しておりますので、

あのフィット感をわかり易く再現していただけます。


特典価格 ¥9,800 は2016年1月5日(火)のお申し込みまでです。

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 8月11日(祝)・・・名古屋
◇ 8月27日(土)・・・東京

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◆【プロ向け!ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 未定

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◇8月28日(日)・・・東京

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とにかく怪我でお困りの方へマンツーマン対応

◇ 未定

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◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

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◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!

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さてメルマガではブログにはちょっと書けない?ことから裏話まで
猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
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今年のランニングシューズを総括すると・・・

シューズマスター野村です。

いよいよ今年も終わりです。


さて今シーズンのランニングシューズを総括するとミズノの

台頭が特徴的でした。


人気のアシックスGTには期待したのですが、ヒールカウンターや

アシックスラインの改良はされませんでした。


逆にミズノの【ウェーブラーダー19】は前モデルから殆ど変えずに

スペックを継続しました。

ある意味変えようが無かったのかもしれませんが、

でもそれで良いと思います。


あっ!その意味では昨年の【ウェーブライダー18】は

特価になっていますので、正に今が買い!です。


また新たに【エニグマ5】が日本で展開されました。

このシューズ、前足部までウェーブプレートを入れることで、最後まで

モーションコントロールをしてくれる唯一のシューズです。


ただミッドソールが柔らかい事が気になりましたが、

ゼビオ(豊田東新店)の井上さんからもレポートをいただきました。

<ここから>

カカトのホールドはGT2までの感じを上回るフィット感。<ズレる感じが、ほぼ無>

※個人的にGT1000は浅く抜け感少。


GT2ー2までは、スポンジ材の柔らかさでズレる感が若干。

ウェーブがつま先まで有ることで、母子からつま先の蹴りがスムーズに

ASはインソールが柔らかく沈みを感じてましたので、さらなる内転筋に刺激が入り筋肉痛倍増。


※今の所、『柔らかい』感じは無いですが、まだ数回の使用な為、引き続き検証していきます。


<ここまで>


井上さん、豊田市というローカル(失礼)な店舗にかかわらずゼビオ全店の中で

エニグマ5の販売数が2位の成績だそうです。

「思い入れ」を持っておられると強いです。



さて【ランニングシューズセミナー完結編】DVDの特典期間終了まで

実質2日になりました。


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ランニングシューズと普段履きシューズの違い

シューズマスター野村です。

ランニングシューズを選ぶ時にどうしても「楽」を

イメージしてしまいます。


入門者の方は仕方がないのですが、ベテランのランナーでも

潜在意識の中で「楽」をイメージしてしまいます。


メーカーやショップも「楽」をイメージさせた方が「楽」に売れます。


先日、私の師匠からメールをいただきました。

<ここから>

最近の靴は、楽を追求するあまり、本来の靴の意味を失いつつあります。
単純なことですが、力は硬い方が早く移動します。

柔らかく、楽にすれば、トラクションタイムは遅くなり、股関節周辺に負荷が増えます。
長時間、長期間の運動での差はかなり大きくなります。

結果、楽になった運動は食欲を増進させ、糖尿病や痛風を増やし、腰筋への負荷は腰痛、
ひざ痛を増やし、お医者さんを儲けさせ、医療費負担の増大から国民負担を大きくします。

そんな大きな問題はともかく、いい靴は自分で作るしかないですね。

<ここまで>

ちなみに私の師匠はお医者様です。(笑)


元よりトレーニングは「しんどい」です。

その「しんどい」トレーニングに「楽」を求めるのは本末転倒になります。

(実は楽ではありません。)


硬いコントロールさせるランニングシューズはストレスを感じるかもしれません。

でもそのストレスこそがトレーニング効果になることを忘れていませんか?


普段履きとスポーツで使うシューズの見極めをするポイントです。


メーカーやショップにとっては売り難いシューズです。


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ランニングシューズを正しく履くことで説得力が倍増します。

シューズマスター野村です。

いよいよ今年も残り少なくなてきました。


今年最後のセミナーは東京での「プロ向けセミナー」でした。

今回も色々な業種の方にご参加いただきました。

柔道整復師、理学療法師、ショップ経営、コーチ、ヨガインストラクター、

シューズ販売、これからコーチングをスタートされる方

などそれぞれの道のプロの方達でした。



道が違えども【ランニングシューズ】と言う切り口で共有すると

逆に新たな切り口が見えてきて面白いですね。



シューズフィッティングがそうです。


例えば「腹筋を意識して走る」と言ってもなかなかイメージできません。

でもランニングシューズを正しくフィッティングさせるだけで、

何と!「シューズの真上に立っている」ことが体感できます。

お客様や患者様に説得力が「ぐっ!」と増します。(笑)



野村のランニングシューズセミナーではこのシューズフィッティングを

最後にやらせていただきます。


大袈裟かもしれませんが、その瞬間、それまで説明してきたことが

体で理解していただけます。


プロ向けセミナーにご参加いただいた中田さんからメールを

いただきました。


<ここから>

本日午後のプロ向けのランニングシューズセミナーに参加させて頂いた中田 翔です。

私は仕事柄足や膝、股関節など下肢の疾患を見ることが多いので、

必ずフットプリントを取っていましたが、

データの見方がイマイチだったなと、野村さんの講義を受けて感じることが出来ました。

これからは今日勉強した事を明日から生かしていけるようにまた精進していきたいと思います。

p.s.
靴の履き方でこんなに靴が軽く感じれるとは思ってもみませんでした。

やはりDVDで見るのとやってもらうのでは雲泥の差ですね。

是非セミナーに参加をオススメします。

また、免許皆伝して頂いたので、その名に恥じないよう患者さんに還元していきたいと思います。


千葉県富津市千種新田11-14
医療法人社団 メディアクア
加藤大介クリニック
中田 翔

<ここまで>

プロ向けセミナーは東京・大阪で不定期の開催になります。

次回は2月に大阪で開催します。

http://jog.livedoor.biz/archives/54492390.html


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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 5月 3日(祝)AM・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【プロ向け!ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/54492390.html

◆【ボディバランス測定会】筋力バランスをチェック!

◇ 4月30日(土)PM・・・横浜
◇ 5月 3日(祝)PM・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【ナローモデル試履会】

日本未展開の細身シューズの試履会です。
シンデレラシューズが発見してください。

◇ 5月 1日(日)AM・・・東京

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◆【駆け込み寺コンサル】

とにかく怪我でお困りの方へマンツーマン対応

◇ 4月30日(土)AM・・・横浜 
◇ 5月 1日(日)AM・・・東京

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◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

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教科書のような「靴底」でした。

シューズマスター野村です。

先週末は神戸測定会と福岡セミナーでした。

その神戸測定会にご参加いただいたYさんの「靴底」です。



テーマに教科書のような・・と書いたのは左足(軸足)と

右足(利き足)の特徴がよく出ていたからで、

早速、写真を撮らせていただきました。


IMG_3254
















靴底の減り方は個人差があります。

脚力・走歴・運動経験・性別などの個性でかなり変わります。

ですから単に良い減り方とか悪い減り方という物差しでは診ません。


見るポイントとしては減り方の「差」を診ます。


まず目に付くのは左右外側の減り方の「差」ですね。

Yさんの場合、力足である右足が頑張りすぎて、外側への「あおり」が

大きくなっています。

そのため右腰の開きが少々気になります。


所がこれだけ減っているということは思った以上に開きが大きく

結果、「ブレーキ」になっています。


一方、バランスを取る左足は着地後、一気に拇指球へ重心が集中

しています。これもブレーキになります。


簡単に言うと右足に頼って「おまかせします」の状態です。


この左右の相関を考えるとブレーキの強い右足よりも使えていない

左足がポイントになってきます。

そう、左足を目覚めさせることがポイントになります。


左右の差は最終の蹴りにも影響がでていますね。

それが「つま先部」の減りです。


実際は前に蹴れていません。真上に飛んでしまっているんですね。



貴方も靴底を見比べてみてください。

そして減りの「差」を探してみてください。



来週の【プロ向けランニングシューズセミナー in 東京】では、この差を

「読む方法」も講習しますが、東京はすでに予約終了となりました。

http://jog.livedoor.biz/archives/54492390.html


年明けには大阪開催を予定しておりますので、メルマガチエックしておいてください。

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◆【ボディバランス測定会】筋力バランスをチェック!

◇ 4月30日(土)PM・・・横浜
◇ 5月 3日(祝)PM・・・大阪

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◆【ナローモデル試履会】

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◇ 5月 1日(日)AM・・・東京

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プロフィール



【ニックネーム】


シューズマスター野村

【性別】


男性

【出没地】


要請されれば全国

【血液型】


AB型

【出身地】


大阪府ですが関東・東海の方が長くなりました。

【職業】


スポーツシューズ・ボディバランスコンサルタント





自己紹介

シューズマスター野村です。
ブログを読んで頂いてありがとうございます。

スポーツシューズが一般化したのが戦後50年そこそこです。

皆さん「何となくシューズを履いていませんか?」実はトップ選手でさえサイズの選び方や履き方を知りません。


「んじゃ」と、変な使命感から始めたブログも7年目を迎えました。

5万人のシューズフィッティングと2千人以上のボディバランス測定会実績は更に全国行脚を目指しています!

 まずは無料配布している   【正しいシューズの履き方】をお試し下さい。

足からウロコを落とさせますよ!



【セミナー後の変化】

◇20km過ぎに襲来する腰痛・
膝の痛みに悩んでいました!
「あの履き方でビクビクしなくなりました」

◇黒爪やマメに悩んでいました!
「サイズを見直してからはOKです」

◇足甲の痛みが辛いです!
「全く逆の事をしていました」

◇練習の成果が出ない!
「効率を上げるとは、〇〇だったんですね」

故障の不安を解消する
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