今日、うちの嫁さんが駅で捻挫しました。

アスリートで怪我の多い人はバランスが悪い可能性があります。

特に左足の捻挫は着地する脚（軸足）ですので癖になりやすいので注意が必要です。

やはり何度も言いますが腹筋ですね。

次回はどうすれば使える腹筋になるか！を説明します。