愛知県 Mさん

はじめまして。
一生懸命読んでいますが、悲しいかな、素人の私には分からないことが沢山です。
もしかしたら、変な質問かもしれませんが、教えてください。宜しくお願いします。


娘(小5)のシューズの選び方について教えてください。
昨年から学校の陸上部に入り、これまでは短距離をやっていましたが、今シーズンは長距離をやることになりました。
長距離と言っても、試合は1Kmから3Kmくらいで、タイムは1Kmが4分くらいで走ります。

教えていただきたい事は、
シューズのサイズは23.5cmで、大人用でも子供用でもあるサイズなのですが、やはり大人用を履かせるのはいけないのでしょうか?
アシックスさんのHPを見ると、ジュニア用としてゲルスカイレーサーがありますが、これを履くのが一番なのでしょうか?
もし、大人用を履かせても問題ないなら、どのあたりのシューズがいいでしょうか?
(今までアシックスさんのシューズを履いてきたので、アッシクスさんの一覧を見ています)
また、練習は校庭や周りの道ですが、試合はトラックが中心となりますが、同じシューズで問題ないのでしょうか?
教えてください。お願いします。

ここから回答です。

Mさま

こんばんは。シューズマスターの野村です。

すみません。もう少し判りやすく書きます。(^^;

さて、小学生のお子さんのお問い合わせもよくいただきます。
一般的には先生が薦めるシューズを履かれるみたいですが、
非常に個人差が激しいことと成長期の為、シューズセレクトが
難しいです。

一般論になりますが参考意見として聞いて下さい。

まずMさんが選択されたスカイレーサーは正解です。

骨格が成長途上ですので、レディスモデルでも合わない
と思います。特にアシックスの場合踵が大き目ですのでどうしても
ルーズに履く癖をつけてしまいます。

ジュニアモデルが履けるならそれがベストです。
試合用としては逆に先生とご相談された方がいいと思います。

問題はスカイレーサーですべての練習をしてしまう事です。

距離にかかわらず必ずアップとしてジョグをしますが、このシューズが
一番疎かになってしまいますが一番大事です。

極端な言い方をしてしまうとレースなんかは逆になんでもいいです。
(ほっといてもいいシューズを履こうとしますから)

しかし一番長い時間履くシューズが一番大事です。
そしてこのシューズが身体の正しいバランスを教えてくれるシューズ
だからです。

具体的に言いますとアシックスでしたらGT-2100NY(W)かミズノのウェーブ
マーベリックがいいと思います。但しサイズは23cmも必ず履いてから決めてください。
このシューズでできるだけゆっくり6分以上/kmぐらいの速度でアップしてください。


これらのシューズは踵がしっかりしていますのでブレがなく、いっぱい筋肉を使います。
(本人は嫌がるかもしれませんが、シンドイことをするから練習になるのです。)

以上だらだら書きましたが、判らない事がございましたら遠慮なくお聞き下さい。


ランニング・シューズだけでなく腰痛・膝痛などの故障などのボディバランスに関するご質問でも結構ですので遠慮なくお問い合わせ下さい。(即答がむずかしいご質問については、ご協力いただける先生方に確認後、ご連絡させていただきます。)勿論、無料です!

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