いつもご質問をいただいてます愛知県のOさんから肩こりをしない走り方は?というご質問をいただきました。回答にはなっていませんが、イメージしやすいように答えさせていただきました。
ここから(途中から)
↓ ↓ ↓
ただせっかく質問していただきましたのでボディバランス的に一つお話します。
ランニングでも利き足があるように手にも利き手(一般には右利き)がありますよね。
例えば字を書くとき右手で無意識に書きます。
実話このとき左手は遊んでいません。
そうです左手は軸足と一緒でバランスを取っているのです。
ですから右利きの人が左で字を書こうとするとバランスを取りながら
字を書きますので非常に書きにくいのです。
左で字を書くコツは右手でバランスが取る事なのです。
なんとなくイメージできますでしょ!
デスクワークの多いお仕事の場合このアンバランスで常時力が入って
しまうから肩こりが発生します。
またご質問お待ちしております。
多謝
ランニング・シューズだけでなく腰痛・膝痛などの故障などのボディバランスに関するご質問でも結構ですので遠慮なくお問い合わせ下さい。(即答がむずかしいご質問については、ご協力いただける先生方に確認後、ご連絡させていただきます。)勿論、無料です!
E-mail:jog0320@ybb.ne.jp
件名を「らんにんぐぶろぐ質問コーナー」でいただければ幸いです。
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ランニングでも利き足があるように手にも利き手(一般には右利き)がありますよね。
例えば字を書くとき右手で無意識に書きます。
実話このとき左手は遊んでいません。
そうです左手は軸足と一緒でバランスを取っているのです。
ですから右利きの人が左で字を書こうとするとバランスを取りながら
字を書きますので非常に書きにくいのです。
左で字を書くコツは右手でバランスが取る事なのです。
なんとなくイメージできますでしょ!
デスクワークの多いお仕事の場合このアンバランスで常時力が入って
しまうから肩こりが発生します。
またご質問お待ちしております。
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ランニング・シューズだけでなく腰痛・膝痛などの故障などのボディバランスに関するご質問でも結構ですので遠慮なくお問い合わせ下さい。(即答がむずかしいご質問については、ご協力いただける先生方に確認後、ご連絡させていただきます。)勿論、無料です!
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