今日の「すぽると」で女子アナが片足立ちをしていましたが、右足でしている所がミソでした。

ブログでも書きましたが、一般に左足が軸足ですのでバランスは取り易く右足のほうが難しいです。

ただあの女子アナの場合、右方向に傾いていましたのであれでは駄目です。

皆さんも一度トライしてみて下さい。

まず、直立状態から左足の膝を９０度に真っ直ぐ上げてください。（裸足で）

走力や筋力に関係ありません。

腰筋緊張の強い方や中足アーチの落ちている方の場合、まったく立てない方もいるはずです。