靴底診断です。

写真は金曜日のボディバランス名古屋測定会でご参加いただいたランナー様の靴底です。






爪先部分が極端に減っています。


ランニングフォームを意識しすぎている事が原因です。


ただ利足（右足）と軸足（左足）の差もちょっと気になります。


脚力型のランナーに多い減り方ですが、逆に上体の筋力アップをすることで上体のブレが無くなり効率が上がります。


→　上体のブレ（仮定）　→　軸バランスUPの為の筋トレ　→　タイムで成果確認


やって損は無いと思います。