欧米人と日本人の違いとして骨盤の大きさ(前後径)があります。
骨盤が大きければ殿筋が発達します。
臀筋が発達すれば上体をお尻の筋肉で支える事が出来ます。
プロゴルファーの石川 遼選手がタイガーウッズと一緒にコースを
回った時に一番感心したのがタイガーウッズの【歩き方】だったそうです。
膝と背筋が真直ぐ伸びて本当に綺麗な歩き方だったそうです。
外国人の歩き方はかっこいいですよね。
逆に日本人の場合、お尻で体を支える事ができず、その分脚で支える事
になります。
脚の外側広筋を使うために、どうしても外側へのあおり動作が
大きくなります。
日本人にO脚が多い原因の一つです。
バランスが取りにくく、腰への負担が大きくなってしまいます。
背筋が曲がって首が前に出てきます。
実は、この【あおり動作】をしたいが為に無意識にシューズをルーズ
に履いてしまいます。
腰には負担が掛りますが、逆に腹筋は使いません。
筋肉は使わないと使えなくなります。
しかし【脳】は使い易い強い筋肉ばかり使ってしまいます。
これが日常です。
スポーツという非日常の使い難い筋肉を使わせるには普段バキのシューズ
をルーズに履いていたら出来ません。
足元を安定させる事。
つまりシューズを正しいサイズでタイトに履かないと出来ません。
これが非日常になる一番簡単で、逆に日本人が一番出来ていない事です。
スポーツシューズの機能を引き出すにはサイズの合ったシューズを
タイトに履くという【当たり前】のことをセミナーでは講習しています。
体験してみてください。
今までの習慣を一気に変えれます。
あなたにお会い出来る事を楽しみにしております。
【ランニングシューズセミナー】⇒こちら
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外国人の歩き方はかっこいいですよね。
逆に日本人の場合、お尻で体を支える事ができず、その分脚で支える事
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大きくなります。
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背筋が曲がって首が前に出てきます。
実は、この【あおり動作】をしたいが為に無意識にシューズをルーズ
に履いてしまいます。
腰には負担が掛りますが、逆に腹筋は使いません。
筋肉は使わないと使えなくなります。
しかし【脳】は使い易い強い筋肉ばかり使ってしまいます。
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