先日、コメント欄にご質問をいただきました。

インソールについてのご質問です。
大きいテーマなのでブログでお答えします。

ここから⇩

DSISについてどう思われますか?
オーバープロネーションなので迷ってます。
シューズマスター様のお考えを教えて頂きたいです。
よろしくお願いします。


ここまで

そもそもランニングシューズに入っているインソールはシューズと

足の間に入れるスペーサーの役目です。

そこに目的を持ったインソールを入れる事は目的に合わない人に対しては

リスクになります。

つまり使い方によっては薬にもなり毒にもなります。


ですからAさんにはレースだけに使用するとかBさんにはアップの時だけに

使用するなどの処方が必要だと考えます。

使用方法を限定しないのは毒にもならない代わりに薬もなりません。


アーチが落ちたからアーチを上げるという単純な事では解決にはなりません。

例えは違いますが、発熱したのは体の機能に異常が発生し、それを治癒するため

に発熱しているわけですから、体温を下げる事が目的では無いはずです。


それよりもシューズを緩く履いている方が、よりプロネーションを助長

してしまいます。

まずはシューズフィッティングをしっかりすることから始めて下さい。