長年ランナーの靴底を拝見していますが、本当に千差万別！
どれ一つと同じ減り方はありません。（パターンはありますが）
【走る】行為はバランスを崩して前に進みます。
その崩し方に個性があるのですが、
例えば・・・・・
極端に外側だけ減っています。
外側のしかもフォアフットが極端に減っていますね。
爪先部の減りが目立ちます。
踵を引きずっているのが良く判ります。
ある意味個性ですが、この【偏り】がロスになってしまいます。
また日常生活では何ら支障はないのですが、ランニング時の体への負担は
相当大きい事がご理解いただけると思います。
これが非日常です。
いつも言うように女性の筋力でも2時間２０分（フル）を切れるわけですから、
脚力だけでなく、圧倒的に【効率】だと考えます。
もし【ロス】が無い走りが出来れば（ありえませんが）靴底は殆ど減らないかもしれませんね。
脚力だけつけても上半身が先行できなければブレーキを掛けてしまいます。
利き足（右足）が頑張っても軸足（左足）の可動域が落ちれば左右差になり
これまたブレーキになってしまいます。
ではどうすれば良いのか？
効率を上げるためには【軸】を明確にする事です。
つまりご自身の０ポイントを脳が無意識に理解出来るようコントロールする。
難しそうですが、簡単です。
その為には難しい練習はとりあえず必要ありません。
何回も言いますが、「正しい目的のシューズを正しいサイズで正しく履く」
たったこれだけのことで相当変わります。
一番には故障が無くなります。
【新・ランニングシューズセミナー】でたっぷり解説させていただきます。
今年も出来るだけ全国行脚をさせていただく予定ですが、諸事情でご参加が難しい方には
セミナーDVDをご覧ください。
【ランニングシューズセミナー＋正しいシューズの履き方DVD】＋シューズ選択マトリックス表2013年度版（同解説付き）
価格￥２，８００（送料込）ですが2月より￥３，８００になりますので、お早めに。
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ある意味個性ですが、この【偏り】がロスになってしまいます。
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相当大きい事がご理解いただけると思います。
これが非日常です。
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脚力だけでなく、圧倒的に【効率】だと考えます。
もし【ロス】が無い走りが出来れば（ありえませんが）靴底は殆ど減らないかもしれませんね。
脚力だけつけても上半身が先行できなければブレーキを掛けてしまいます。
利き足（右足）が頑張っても軸足（左足）の可動域が落ちれば左右差になり
これまたブレーキになってしまいます。
ではどうすれば良いのか？
効率を上げるためには【軸】を明確にする事です。
つまりご自身の０ポイントを脳が無意識に理解出来るようコントロールする。
難しそうですが、簡単です。
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