ブログ記事も1000ページ近くなりました。

そこで新しい読者様には分かりやすく、リピーターの方が復習しやすく読んで

いただけるようポイントをまとめることにしました。


今日のテーマは【ランニングシューズの方向】です。

????のテーマですね。

例えば自動車のタイヤは直進性を保つために「トーイン」「キャンバー」の

調整をします。

高速回転するタイヤですから、僅かな狂いが事故にも繋がりかねません。


実はランニングシューズを履くときも同じなんんです。

シューズを履くときに「踵を立てる」ことは正しい履き方(.pdf)でも

説明させていただきました。(ブログ左カラムから無料で配布しております)


そこでもう一つ手間をかけてください。

その時、踵⇒爪先⇒膝を出来るだけ直線上においてシューズフィッティング

してください。


例えば、爪先が外側を向いた状態で履けば、その方向に向いた

シューズサポートになってしまいます。


『正しい方向』に向けることで、

・練習の効果がアップになります。
・膝や足甲への負担が減ります。
・過剰な「あおり動作」を抑制してくれます。
(腹筋に刺激が入り、腰への負担が減ります)


もちろん!ロスが減ることでレースのタイム短縮にもつながります。

いつも言う「1%のロスを減らす!」ですね。



さて来月から始まる【プレミアム・ランニングシューズセミナー】では

こんな簡単なこと(実はノウハウです)を実際にやっていただき

出来るまでフォローをさせていただきます。


新ランニングシューズセミナーの3倍の時間(DVD含む)と内容です。

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】

◇11月17日(日)AM・・横浜 
◇11月30日(土)AM・・東京
◇12月 8日(日)AM・・大阪

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◆【ボディバランス測定会開催予定】

◇横浜測定会・・11月17日(日)
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◇東京測定会・・11月30日(土)- 募集終了-
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◇大阪測定会・・12月 8日(日)
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