シューズマスター野村です。

先週のメルマガで【マメ】について書かせていただきました。

【マメ】は故障やケガの前兆です。という内容でした。


もっと前兆を探ると【違和感】があるはずです。

その【違和感】にも正の違和感と負の違和感があります。


私の著書【速くケガなくはしりたいのなら正しくランニングシューズを選びなさい】
の感想キャンペーンでシューズプレゼントに当選された清水さんから
メールをいただきました。


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シューズ届きました本当にありがとうございます
応募するときにも書きましたが私は色まで全く同じDSスカイスピードの26.5cmを持っています。


送られてきた26.0cmのシューズを履いて走ってみて「う?んやっぱり少しきついかな?」
と最初は思いました。


履き心地を確認するため翌日古いスカイスピードを履いてみてビックリ
「あれこの靴こんなに踵のホールド甘かったかな?」と感じました。


一歩足を踏み出すたびに踵が浮いてくる感じがするのです。
もうそれが気になって仕方なく古いのは履かなくなってしまいました。


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これは【正】の違和感です。


逆に【負】の違和感ですが、


下の足圧測定データを見てください。


本日の【ボディバランス測定会 IN 大阪】にご参加いただいた
女性ランナーのデータです。

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明らかに左右差があります。


実際に彼女の場合、長距離を走ると右足の足甲に痛みが出ます。


また走行中に踵や膝裏にも痛みが発生するそうです。


痛みなどの明確な違和感は一番判り易い【負】の違和感ですね。


その原因と対策についてコンサルさせていただいたのですが、
彼女に限らず、このタイプのランナーは沢山いらっしゃいます。


そこで、今週水曜日の第2回ランニングシューズから診る【怪我と故障】
でその原因と対策をご紹介させていただきますね。


メルマガご登録は下記からできます。

【プロが教えます!正しいシューズの履き方、選び方!】
http://www.mag2.com/m/0000172999.html



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◆【駆け込み寺コンサル】

◇ 1月12日(祝)AM・・・大阪

詳細・お申込は・・http://jog.livedoor.biz/archives/55073387.html


◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

「正しい選び方で正しいサイズのシューズを正しく履く」

講習と実演でマスターして故障の予防をしていただきます。

◇ 1月31日(土)PM・・・東京

詳細・お申込は・・http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html


◆【プレミアムボディバランス測定会】マンツーマンの究極の測定&講習

◇ 1月 12日(祝)PM・・・大阪
◇ 1月 31日(土)PM・・・東京 (満員御礼)

詳細・お申込は・・http://jog.livedoor.biz/archives/54950110.html


◆【ボディバランス測定会】筋力バランスをチェック!

◇未定

詳細お申し込みは・・・http://jog.livedoor.biz/archives/54340262


◆【走友会・ランニングクラブ様向けセミナー】

お問い合わせは→https://ssl.form-mailer.jp/fms/5220c346164194


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※12月で販売終了になります。年明けからは

【プレミアムランニングシューズセミナー】¥9,800を販売開始予定です。

◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。