シューズマスター野村です。

昨日は突然の大雪でしたが、それでも走っている猛者が

いました。


さて猛者といえば、このブログでも度々ご紹介している

京都スポーツ館ミツハシの【アベベ隊長】こと今江さんです。

(twitter :アベベ隊長 @aqua_wild)


彼女は生粋の裸足ランナーです。


何しろ私のセミナーに参加された理由が

「シューズを履いて走れないんです〜!!」でした。


今ではシューズフィッティングの名手で西は岡山から

北は舞鶴まで・・わざわざ夜行バスや有給を取ったお客様が

ご来店されます。


その今江さんが京都セミナーで足指ストレッチを講習してくれました

ので一部をご紹介させていただきます。

(今江さん!勝手に紹介してスミマセン!)


IMG_2717



















写真のように足指の間に人差指を挟んで、引っ張ります。

これだけです。


痛みを感じた方が多いと思います。

痛みはストレスかもしれませんね。


普段、手の指に比べて足指はほったらかしです。(かわいそうですね)

でも人一倍頑張っているのが足の指なんです。


お猿さんは手の指と同じように足の指で物を掴みます。


本来、手の指と同じように足の指も敏感なんですが、2足歩行の人間には

負担が大きい分、あえて鈍感にならざるを得ません。


ランニングの時も足指をイメージできている人は少ないです。

いつも言う「使わないと使えない」です。


お風呂に入っている時にでも足指に【手】を差し伸べてください。


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http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html


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