シューズマスター野村です。


人間は本能的に「楽」を求めてしまいます。

でもトレーニングをするときに「楽」をイメージしていては

効果はありません。



例えばランニングシューズを手に取って重さを比べている方が

いらっしゃいます。


ちょっとでも軽い方が「楽」だと勘違いされているんですね。


スポーツシューズは常に新しい機能や素材、製法で進化を

続けてきました。


特にランニングシューズは各メーカーが一番力を入れています。


つまり「軽量化」についてはスポーツシューズの中で一番進化

しているのがランニングシューズなんですね。



昔、面白い実験をしました。

30gの重量差があるシューズを目隠しをして

どちらが軽いか比べてもらいました。


５人の方に同じ実験をした結果は・・・・


�ー蠅忙�って比べると全員が判別できました。

�▲轡紂璽譟璽垢鯆�めずに履き比べてると何と！３名の方が

　「判らない？」という回答でした。

��最後に重い方のシューズをフィッティングさせていただきました。

　答えは全員が重い方のシューズが軽く感じられました。


面白いですね。


セミナーに参加していただいたT様から感想メール

をいただきました。

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昨日はセミナーを受講させて頂き、ありがとうございました。
また、本ブログを参考に購入したタイト過ぎて
1時間も履けないシューズを確認して頂き、
このままでOKとの結論に驚きました。

今朝、セミナーでご教授頂いたトレーニング方法を実施したところ、
ソール診断でご指摘を頂いた左足で踏み込めておらず、
右側のあおり動作が大きいことが認識できました。

その後、上記シューズにて2時間走りましたが、
走った後も、以前のように指が痛くなりませんでした。

指が痛くなるのは、走り方が問題だったのですね。

ルーズなシューズではこの感覚は得られません。
ランニングエコノミーの点からもこのシューズをはきこなそうと
テンションがあがりっぱなしです。

まさに、目からで鱗です。ありがとうございました。

━─━─━─━─━─


シューズを正しく履くだけで、軽く感じるだけでなく、いろいろな

感覚が研ぎ澄まされます。



元よりランニングシューズの重さは補強など、必要な重さになります。


その補強を外したレースモデルのシューズは邪魔（コントロール）は

しませんが、助けて（サポート）してくれません。


【重さ】でランニングシューズを選ぶのは、勘違い？ですよ。



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