シューズマスター野村です。
毎度、このブログを読んでいただいている方はもちろんですが、
読み始めの方にランニングシューズ選びのポイントをまとめてみました。
【ランニングシューズ選びの十ヶ条】その10
最終回は【ランニングシューズを正しく履く】です。
今迄お話ししてきた事を実践•体感していただくにはシューズを正しく履くことが重要になります。
逆に正しく履く事で「あっ！そういう事か！」
全てがご理解いただけるはずです。
体験された方のお声です。
愛知県G様
シューズの履き方を、そのGT-1000で実践してみました。
うまく出来ているか判ら なかったものの、フィット感はそれまでのものと全く違い、
ソールが張付いてロスがなく、それまで感じた事のない一体感がありました。
神奈川県H様
今朝の5:18ペースの31K走ではシューズをキチンと履き、腹筋(丹田)を意識して母指球
を使って蹴る(特に左脚)を意識して走ってみた所、正しい対応かどうかは判りませんが、
痛みを感じること無く練習を終えることができました。
愛知県T様
さっそくGT 1000のレディースの24.5を買いました。
25.0と履き比べ踵の浅さがきになりまさたが25.0は少しゆるい気がしました。
踵はぴったりの感じでしたが。まだ足が合う大きさをしりません。
しつかりかんがえながら探して行こうと思います。
栃木県T様
これのおかげで、私は自分の靴選びが今まで、２８，０！（今ではありえない）や２５，５の４Eだったのが、レディースのEEで２４，５ ２５，０ メンズのEの２４，５ EEの２４，５から
選べるようになり、ぜいたくな悩みだというのが実感できてうれしくなりました。
実際にレディースでも今は、男でも履けるいいデザインの靴もあるんですよね。
あとは、シューズフィッテングができることですかね、まだまだ練習中ですがこれができるおかげで実寸サイズが履けるようになり、これは実技で実際にやっていただいたことで、
ブログではわからないこと（寄せる際の手の動かし方）がわかりました。
これのおかげで、足にはきつい方が楽というのも履いてわかった気がします。
東京都M様
結論から先に申し上げますと、参加して本当に良かったです。
もっと早くこの知識を得ていればって感じです。。
走歴は１０年以上になりますが、小さいサイズから試し履きをしていく
事は全く逆の発想で目からウロコでした。
また、正しいランニングシューズの履き方で履いたシューズの心地よさ（笑）
同じシューズの履き方ひとつでここまで変わるとは・・・
帰宅後早速ランニングしましたが、この履き方マスター出来れば来春はサブ３いける！
というぐらい走りやすかったです。
ランニング後、トレーニング用のGT−1000を探しに2軒ほどお店を廻ったのですが、どちらの店でも薦められたシューズのサイズは27センチでした（笑）
セミナー参加に躊躇している方は是非参加して欲しいです。
これからも自己ベスト更新を目指すにあたり、お金以上の価値を得られたと自分では思ってます。
神奈川県T様
試し履きの際につま先が当たって気になりましたが、思い切って理論どおりの２７�僂鮃愼�しました。
ちなみに購入した２７�僂離轡紂璽困蓮¬鄲疾萓鍵豌，靴�GT-1000です。
自宅で改めて履いて上から自分の足を眺めてみると、２８�僂�ら２７�僂烹鵜僂世吋汽ぅ坤瀬Ε鵑靴討い襪世韻覆里任垢�、まるで子供の足を見ているようで、思わず苦笑してしまいました。
走った感想ですが、ゆっくりしたペースでは、少しクッションが硬いなあと思いましたが、ペースを上げると十分なクッションを感じることができました。また、心配していたつま先の当たりも全く気にならず、無事１０�劼鯀�り終えることができました。
翌日は、距離を１６�劼鳳笋个畦融劼鬚澆泙靴燭�、いつもキロ６分程度のペースのところが、キロ５分３０秒で走りきることが来ました。
ランニングセミナーの効果をいきなり感じることができました。
大阪T様
今朝、セミナーでご教授頂いたトレーニング方法を実施したところ、
ソール診断でご指摘を頂いた左足で踏み込めておらず、
右側のあおり動作が大きいことが認識できました。
その後、上記シューズにて2時間走りましたが、
走った後も、以前のように指が痛くなりませんでした。
指が痛くなるのは、走り方が問題だったのですね。
ルーズはシューズではこの感覚は得られません。
ランニングエコノミーの点からもこのシューズをはきこなそうと
テンションがあがりっぱなしです。
まさに、目からで鱗です。ありがとうございました。
いかがですか？
履き方については、ブログからもPDFを無料配布しておりますのでお試しください。
正しく履くことで新たな感覚を感じて頂けるはずです。
何よりもそれまで悲鳴をあげていた足への負担が劇的に和らぎます。
「百聞は一見にしかず」
絶妙なフィット感をセミナー＆測定会で体験してみてください。
●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○
◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】
◇ ３月１９日（土）AM・・・広島
◇ ４月 ２日（土）AM・・・東京
http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html
◆【プロ向け！ランニングシューズセミナー開催予定】
◇ ４月 ２日（土）PM・・・東京
http://jog.livedoor.biz/archives/54492390.html
◆【ボディバランス測定会】筋力バランスをチェック！
◇ ３月１９日（土）PM・・・広島
◇ ３月２０日（日）PM・・・福岡 満員御礼
◇ ３月２６日（土）PM・・・名古屋
http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html
◆【プレミアムボディバランス測定会】
マンツーマンのケガと故障の原因と対策をします。
◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/54950110.html
◆【駆け込み寺コンサル】
とにかく怪我でお困りの方へマンツーマン対応
◇ ３月２０日（日）AM・・・福岡
◇ ３月２６日（土）AM・・・名古屋
http://jog.livedoor.biz/archives/55140730.html
◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。
http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html
◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD
貴方の靴底診断もさせていただきます！
http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html
さてメルマガではブログにはちょっと書けない？ことから裏話まで
猫を２枚ほど脱いで書いてます（笑）
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毎度、このブログを読んでいただいている方はもちろんですが、
読み始めの方にランニングシューズ選びのポイントをまとめてみました。
【ランニングシューズ選びの十ヶ条】その10
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今迄お話ししてきた事を実践•体感していただくにはシューズを正しく履くことが重要になります。
逆に正しく履く事で「あっ！そういう事か！」
全てがご理解いただけるはずです。
体験された方のお声です。
愛知県G様
シューズの履き方を、そのGT-1000で実践してみました。
うまく出来ているか判ら なかったものの、フィット感はそれまでのものと全く違い、
ソールが張付いてロスがなく、それまで感じた事のない一体感がありました。
神奈川県H様
今朝の5:18ペースの31K走ではシューズをキチンと履き、腹筋(丹田)を意識して母指球
を使って蹴る(特に左脚)を意識して走ってみた所、正しい対応かどうかは判りませんが、
痛みを感じること無く練習を終えることができました。
愛知県T様
さっそくGT 1000のレディースの24.5を買いました。
25.0と履き比べ踵の浅さがきになりまさたが25.0は少しゆるい気がしました。
踵はぴったりの感じでしたが。まだ足が合う大きさをしりません。
しつかりかんがえながら探して行こうと思います。
栃木県T様
これのおかげで、私は自分の靴選びが今まで、２８，０！（今ではありえない）や２５，５の４Eだったのが、レディースのEEで２４，５ ２５，０ メンズのEの２４，５ EEの２４，５から
選べるようになり、ぜいたくな悩みだというのが実感できてうれしくなりました。
実際にレディースでも今は、男でも履けるいいデザインの靴もあるんですよね。
あとは、シューズフィッテングができることですかね、まだまだ練習中ですがこれができるおかげで実寸サイズが履けるようになり、これは実技で実際にやっていただいたことで、
ブログではわからないこと（寄せる際の手の動かし方）がわかりました。
これのおかげで、足にはきつい方が楽というのも履いてわかった気がします。
東京都M様
結論から先に申し上げますと、参加して本当に良かったです。
もっと早くこの知識を得ていればって感じです。。
走歴は１０年以上になりますが、小さいサイズから試し履きをしていく
事は全く逆の発想で目からウロコでした。
また、正しいランニングシューズの履き方で履いたシューズの心地よさ（笑）
同じシューズの履き方ひとつでここまで変わるとは・・・
帰宅後早速ランニングしましたが、この履き方マスター出来れば来春はサブ３いける！
というぐらい走りやすかったです。
ランニング後、トレーニング用のGT−1000を探しに2軒ほどお店を廻ったのですが、どちらの店でも薦められたシューズのサイズは27センチでした（笑）
セミナー参加に躊躇している方は是非参加して欲しいです。
これからも自己ベスト更新を目指すにあたり、お金以上の価値を得られたと自分では思ってます。
神奈川県T様
試し履きの際につま先が当たって気になりましたが、思い切って理論どおりの２７�僂鮃愼�しました。
ちなみに購入した２７�僂離轡紂璽困蓮¬鄲疾萓鍵豌，靴�GT-1000です。
自宅で改めて履いて上から自分の足を眺めてみると、２８�僂�ら２７�僂烹鵜僂世吋汽ぅ坤瀬Ε鵑靴討い襪世韻覆里任垢�、まるで子供の足を見ているようで、思わず苦笑してしまいました。
走った感想ですが、ゆっくりしたペースでは、少しクッションが硬いなあと思いましたが、ペースを上げると十分なクッションを感じることができました。また、心配していたつま先の当たりも全く気にならず、無事１０�劼鯀�り終えることができました。
翌日は、距離を１６�劼鳳笋个畦融劼鬚澆泙靴燭�、いつもキロ６分程度のペースのところが、キロ５分３０秒で走りきることが来ました。
ランニングセミナーの効果をいきなり感じることができました。
大阪T様
今朝、セミナーでご教授頂いたトレーニング方法を実施したところ、
ソール診断でご指摘を頂いた左足で踏み込めておらず、
右側のあおり動作が大きいことが認識できました。
その後、上記シューズにて2時間走りましたが、
走った後も、以前のように指が痛くなりませんでした。
指が痛くなるのは、走り方が問題だったのですね。
ルーズはシューズではこの感覚は得られません。
ランニングエコノミーの点からもこのシューズをはきこなそうと
テンションがあがりっぱなしです。
まさに、目からで鱗です。ありがとうございました。
いかがですか？
履き方については、ブログからもPDFを無料配布しておりますのでお試しください。
正しく履くことで新たな感覚を感じて頂けるはずです。
何よりもそれまで悲鳴をあげていた足への負担が劇的に和らぎます。
「百聞は一見にしかず」
絶妙なフィット感をセミナー＆測定会で体験してみてください。
●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○
◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】
◇ ３月１９日（土）AM・・・広島
◇ ４月 ２日（土）AM・・・東京
http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html
◆【プロ向け！ランニングシューズセミナー開催予定】
◇ ４月 ２日（土）PM・・・東京
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◆【ボディバランス測定会】筋力バランスをチェック！
◇ ３月１９日（土）PM・・・広島
◇ ３月２０日（日）PM・・・福岡 満員御礼
◇ ３月２６日（土）PM・・・名古屋
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◆【プレミアムボディバランス測定会】
マンツーマンのケガと故障の原因と対策をします。
◇ 未定
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◆【駆け込み寺コンサル】
とにかく怪我でお困りの方へマンツーマン対応
◇ ３月２０日（日）AM・・・福岡
◇ ３月２６日（土）AM・・・名古屋
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◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。
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◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD
貴方の靴底診断もさせていただきます！
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さてメルマガではブログにはちょっと書けない？ことから裏話まで
猫を２枚ほど脱いで書いてます（笑）
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