シューズマスター野村です。

ランニングシューズの重さを気にしている方は多いと思います。


では軽いシューズが本当に良いのでしょうか？



100m走なら否定はしませんが、少なくともトレーニングで

何時間もコンクリートの上を走るのに軽さは必要ありません。



むしろある程度の重さがある方が、振り子の原理でリズム良く走れます。



ランニングシューズはそれぞれ走るペースに合わせてシューズのクッション性、

安定性に合った補強が施されています。



つまりシューズの重さは必要重量になります。

軽さだけを追求すれば補強が甘くなり、結果体に余計な負担が掛かってしまいます。



敢えて言えば、ランニングシューズの重さは距離に反比例します。

【逆】に答えがあります。


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