シューズマスター野村です。 今年初めてのボディバランス測定会は地元名古屋です。 いつもお話しするのですが、初めて測定される方は、 測定器に 乗っていただくまでどんなバランスデータが出てくるかわかりません。 ワクワクする瞬間です。 ただ事前にシューズの靴底を拝見すると「おおまかな」バランス状態は 大体わかります。 その確証をデータで確認するわけですが10回に1回の割合で 「えっ?」と唸るデータが出現します。 原因は「故障」です。 故障をすると、無意識に庇おうとして色々な所に予期せぬ緊張が入ります。 当事者の方にとってはストレスそのもののはずです。 例えば左手で字が書けるのに無理やり右利きに変えられているようなものです。 「故障」はその部位の悲鳴だけでなく拮抗する筋肉や、 反対側の筋肉に余計な 負担がかかってきます。 どんどんバランスが偏ってきます。 シューズを正しく履くということは単純にシューズの真上に乗ることです。 それが基準になります。 基準を作ることで体の余計な偏りに補正を入れてくれます。 さて先週から以前メルマガでご案内しました、 【失敗しないランニングシューズの選び方10ヶ条】を再度ご紹介しております。 前回に続きサイズの話しです。 第5回のテーマは【正しいサイズの計り方】です。 前回お話ししたように立ってサイズを計ると足のアーチが落ちてしまい 実際のサイズより大きくなってしまいます。 より正しいサイズを計るためには、ます椅子に座って膝を90度に曲げてください。 後は簡単です。 紙の上に足を置いて爪先と踵の外側に鉛筆で印を付けます。 一番出ている所を線で結んで計ります。 どうてす?簡単でしょ。 正しいサイズが判れば次はシューズのサイズを選定します。 あなたが一番悩まれる所ですね。 次回はそこをグサリと説明します。 ●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○ ◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】 ◇ 8月11日(祝)・・・名古屋 ◇ 8月27日(土)・・・東京 http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html ◆【プロ向け!ランニングシューズセミナー開催予定】 ◇ 未定 http://jog.livedoor.biz/archives/54492390.html ◆【ボディバランス測定会】筋力バランスをチェック! ◇ 8月28日(日)・・・東京 http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html ◆【正しいシューズの履き方講習会】 ◇ 未定 http://jog.livedoor.biz/archives/55511379.html ◆【ナローモデル試履会】 ◇8月28日(日)・・・東京 http://jog.livedoor.biz/archives/55496060.html ◆【駆け込み寺コンサル】 とにかく怪我でお困りの方へマンツーマン対応 ◇ 未定 http://jog.livedoor.biz/archives/55140730.html ◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。 http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html ◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD 貴方の靴底診断もさせていただきます! http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html さてメルマガではブログにはちょっと書けない?ことから裏話まで 猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑) 登録・解除かはこちらから→http://www.mag2.com/m/0000172999.html