シューズマスター野村です。

昨日は某証券会社さんで2年ぶりの講演をしてきました。

もちろんランニングシューズに関してのテーマです。


さてランニングシューズと痛みの関係について、

今回は【ケガの記憶】です。


ランニングによる故障やケガ以外に過去、事故や骨折などの

大きなケガを経験された方は無意識に庇う癖がついてしまうようです。

動きのバランスをチェックしていると、その動きが再現されます。


本日の「ボディバランス測定会 in 横浜」にご参加いただいたK様がそうでした。


Kさんの場合、若い時に右足を捻挫されました。

結構大きいケガだったそうです。


そもそも右足(利き足)は力を出す足のため、左足(軸足)と比べて

外側への「あおり動作」が大きくなります。


が、・・・


その右足の捻挫を庇う癖がついている為に、どうしても

外側への「あおり動作」が十分にできません。


その分、無意識に左足で庇ってしまいます。

つまり左右の役割分担が途中で逆転しているんですね。


これは結構なストレスになってしまいます。


筋肉は必ず連動しています。

どこかを庇えば反対側に負担が出て、また庇ういうように糸が

絡むように連鎖していくと思うように動けなくなってきます。


その絡んだ糸をほぐすにはやっぱり基準が必要です。


ランニングシューズをタイトに履くことで、0点の基準を作ることは

大きな効果があります。


時間はかかりますがKさんには対策までお話しさせていただきました。


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