皆様、新年明けましておめでとうございます。

シューズマスター野村です。


さて年末年始は神奈川にいたのですが、

残念ながら「箱根駅伝」は見に行けませんでした。


それでも測定会や個別コンサルに参加してくれた

選手はしっかりチェックさせていただきました。


実は脚力のあるランナー程、練習の効果を出すのは

難しく、多くのランナーは素質で走っているのが実情です。


なまじ強い筋肉を持っていることで、どうしても

その強い筋肉を使ってしまいます。


例えばハーフまでならそこそこ走れる方でも

フルマラソンを走ると後半失速する方が多いのも

其の影響です。


逆に脚力のない女性ランナーの方が最初から

イーブンペースで淡々と走り切ります。

ある意味筋肉の使い方が上手いとも言えます。



そんな脚力型のランナーのバランス診る場合の

物差しは「逆」を診ることです。



具体的には、

〆限と右足
下半身と上半身
3安Δ汎眤
だ橘未噺紊


簡単でしょ。


もちろん、 銑いそれぞれ影響すれば

もっと複雑になりますが、基本は変わりません。


其の絡み合った糸を解きほぐすためには「基準」が必要になります。


あっ!懸命な貴方は解りますよね。

そうです。

ランニングシューズですね。


今年も少しでも貴方のお役に立てるよう情報発信を

して行きますのでよろしくお嘆い申し上げます。


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