シューズマスター野村です。


来週はいよいよ東京マラソンですね。

シティマラソンの火付け役になったこのレース

相変わらずの人気です。


さて黒爪に悩まれているランナーのランニングシューズを

拝見するとほとんどの方がサイズが大きいシューズを

履かれています。


いつもお話しするようにサイズが大きいシューズは

靴の中で足が動きますので、バランスを取ろうとして

無意識に足指が踏ん張ってしまいます。


例えばこの方もそうです。

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インソールを見ると踵の「へたり」に比べて母指球から足指にかけて

かなり「へたり」が出ています。

先ほどお話しした足指の過緊張です。

これだけ踏ん張れば爪も当たります。



サイズが大きいことは手前にあるシューズ(懐かしいGTですね)

を見ると判ります。


ハトメ間も詰まり、

シューズ各所にだぶつきが確認できます。


実際にシューズフィッテングをすればもっと余裕が

出てくるはずです。

思わずフィッテングをしたくなりますね。(笑)


さてこのインソールにはまだまだランナーの悲鳴が

潜んでいます。


特に2番目と4番目の指です・・・・・・

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