シューズマスター野村です。


読者の方からメルマガ限定の【ランニングシューズの選び方十ヶ条】

をブログでも紹介して欲しい。

とご希望をいただきました。

読み損ねた方も含めてご案内させていただきます。


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今日から始まる【ランニングシューズの選び方十ヶ条】
第一条はやっぱり「シューズサイズ」ですね。

毎日、ランナーの方から質問メールをいただきます。

故障やケガについてのお問合せが多いのですが、
まずはご自分の足サイズを計測する事をお勧めしています。

ショップ時代からシューズサイズが小さくて黒爪になった方
に出会ったことはありません。

逆にサイズが大き過ぎて黒爪になった方は幾千万も
見てきました。

この方もそうでした。
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神奈川県 T様

試し履きの際につま先が当たって気になりましたが、
思い切って理論どおりの27cmを購入しました。

ちなみに購入した27cmのシューズは、
野村先生一押しのGT-1000です。


自宅で改めて履いて上から自分の足を眺めてみると、
28cmから27cmに1cmだけサイズダウン
しているだけなのですが、まるで子供の足を見ているようで、
思わず苦笑してしまいました。


走った感想ですが、ゆっくりしたペースでは、少しクッションが
硬いなあと思いましたが、ペースを上げると十分なクッション
を感じることができました。


また、心配していたつま先の当たりも全く気にならず、
無事10kmを走り終えることができました。


翌日は、距離を16kmに延ばし様子をみましたが、
いつもキロ6分程度のペースのところが、
キロ5分30秒で走りきることが来ました。

ランニングセミナーの効果をいきなり感じることができました。
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Tさんのようにまず現状を変えてみたいのでしたら

シューズサイズの見直しをお勧めします。


大き目のサイズを選んでしまう方は単に選び方を知らない

だけなんです。

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