シューズマスター野村です。
読者の方からメルマガ限定の【ランニングシューズの選び方十ヶ条】
をブログでも紹介して欲しい。 とご希望をいただきました。
読み損ねた方も含めてご案内させていただきます。
ここから--------------------------
【ランニングシューズの選び方十ヶ条】
第八条 は【勘違いからの脱出】です。
ランニングシューズ選びで多い「勘違い」の
一つに「シューズを重さで選ぶ事」があります。
走り始めの方だけでなくベテランランナーの方でも
シューズを手に取り重さを気にします。
気持は判るのですが、
残念ながら全く意味がありません。
何故なら・・・
〇スポーツシューズの中でランニングシューズの軽量化は一番進んでいる。
〇重さはシューズ機能(装備)の裏返し、軽いシューズはリスクも増える
〇手に感じる100g単位の重さは足では判らない
〇ある程度の重さがあるから振子現象で足運びがし易くなる
〇シューズフィッティングの精度で感じる重さは変わる
つまりトレーニングシューズを「軽量=楽」というイメージは
意味がないのです。
メーカーのキャッチコピーで「軽量」を全面に押し出している
ということは機能よりもランナーの心理を突いて販売しようとしている
のが見えてきます。
今年のミズノのウェーブライダーがまさにそうです。
本来、トレーニングシューズの目的は2つあります。
衝撃吸収などの足のサポートともう一つ「モーションコントロール」です。
脚の動きを本来の位置に戻せるようにコントロールできなけらば
毎回、使いやすい筋肉ばかりに負担が掛かるだけでなく拮抗側への
刺激が入らずトレーニングの効果がありません。
脳は使いやすい強い筋肉を使いたがります。
逆の筋肉(腹筋等)を使うのを嫌がります。
そのストレスを与えてくれるシューズが良いトレーニングシューズなんです。
そこには「軽量」という要素は必要ありません。
逆に重いシューズの方が良いシューズとも言えます。
ランナーの事を本当に考えて宣伝するなら、
「このトレーニングシューズは硬くて、重いシューズです。
でも・・・
〇入門者には足を守って、疲れずに長い距離を支えてくれます。
〇脚をコントロールしてくれるので使いにくい筋肉を使わせます
〇偏りを減らすことで効率があがります
〇脚力ランナーの筋力にも負けません
〇体の真ん中を脳にイメージさせます
ですから鬱陶しいシューズです。
「くやしかったら履いてみてください」
ここまで言えれば◎です。(笑)
【ランニングシューズセミナー】は講習というより
ランナーにこれらの勘違いから気づいていただく
お手伝いになります。
http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html
【ランニングシューズセミナー+履き方DVDセット】
は繰り返し観ていただけます。
http://jog.livedoor.biz/archives/55598016.html
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】
◇ 9月30日(土)・・・横浜
◇ 10月 1日(日)・・・東京
◇ 10月 9日(祝)・・・大阪
http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html
◆【たった12坪のお店がカリスマショップになったNo1.戦略とは?】
はだしランナーアベベ隊長(今江さん)とのコラボセミナー
◇ 9月 7日(木)・・・大阪
http://jog.livedoor.biz/archives/55626390.html
◆【プロ向け!足圧データを読む方法】
◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/55597052.html
◆【プロ向け!ランナーの救世主になる靴底診断ノウハウ】
◇ 10月 1日(日)・・・東京
http://jog.livedoor.biz/archives/55559036.html
◆【履き方・履かせ方講習会】
◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/55622395.html
◆【上半身を目覚めさせる!ラン向けポールウォーキング講習】
◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/55606959.html
◆【ボディバランス測定会】
◇ 9月30日(土)・・・横浜
http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html
◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。
※休止中
http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html
◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD
貴方の靴底診断もさせていただきます!
http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html
さてメルマガではブログにはちょっと書けない?ことから裏話まで
猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
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【ランニングシューズの選び方十ヶ条】
第八条 は【勘違いからの脱出】です。
ランニングシューズ選びで多い「勘違い」の
一つに「シューズを重さで選ぶ事」があります。
走り始めの方だけでなくベテランランナーの方でも
シューズを手に取り重さを気にします。
気持は判るのですが、
残念ながら全く意味がありません。
何故なら・・・
〇スポーツシューズの中でランニングシューズの軽量化は一番進んでいる。
〇重さはシューズ機能(装備)の裏返し、軽いシューズはリスクも増える
〇手に感じる100g単位の重さは足では判らない
〇ある程度の重さがあるから振子現象で足運びがし易くなる
〇シューズフィッティングの精度で感じる重さは変わる
つまりトレーニングシューズを「軽量=楽」というイメージは
意味がないのです。
メーカーのキャッチコピーで「軽量」を全面に押し出している
ということは機能よりもランナーの心理を突いて販売しようとしている
のが見えてきます。
今年のミズノのウェーブライダーがまさにそうです。
本来、トレーニングシューズの目的は2つあります。
衝撃吸収などの足のサポートともう一つ「モーションコントロール」です。
脚の動きを本来の位置に戻せるようにコントロールできなけらば
毎回、使いやすい筋肉ばかりに負担が掛かるだけでなく拮抗側への
刺激が入らずトレーニングの効果がありません。
脳は使いやすい強い筋肉を使いたがります。
逆の筋肉(腹筋等)を使うのを嫌がります。
そのストレスを与えてくれるシューズが良いトレーニングシューズなんです。
そこには「軽量」という要素は必要ありません。
逆に重いシューズの方が良いシューズとも言えます。
ランナーの事を本当に考えて宣伝するなら、
「このトレーニングシューズは硬くて、重いシューズです。
でも・・・
〇入門者には足を守って、疲れずに長い距離を支えてくれます。
〇脚をコントロールしてくれるので使いにくい筋肉を使わせます
〇偏りを減らすことで効率があがります
〇脚力ランナーの筋力にも負けません
〇体の真ん中を脳にイメージさせます
ですから鬱陶しいシューズです。
「くやしかったら履いてみてください」
ここまで言えれば◎です。(笑)
【ランニングシューズセミナー】は講習というより
ランナーにこれらの勘違いから気づいていただく
お手伝いになります。
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は繰り返し観ていただけます。
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◇ 10月 1日(日)・・・東京
◇ 10月 9日(祝)・・・大阪
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◆【たった12坪のお店がカリスマショップになったNo1.戦略とは?】
はだしランナーアベベ隊長(今江さん)とのコラボセミナー
◇ 9月 7日(木)・・・大阪
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◆【プロ向け!足圧データを読む方法】
◇ 未定
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◇ 10月 1日(日)・・・東京
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◆【履き方・履かせ方講習会】
◇ 未定
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◇ 9月30日(土)・・・横浜
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猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
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