シューズマスター野村です。

ランニングをしていて小指が痛くなると、シューズが小さいと

勘違いして直ぐにサイズを大きくしてしまう方!


ちょっと待ってください。

実はそんなに単純ではないんです。


例えば・・・

  ̄βだけ痛む場合は、右腰の開きが影響しています。
◆[沼が痛む場合は、履き方が悪いか、サイズが大きい。
 写真のように腰筋の過緊張で前足着地になってしまう。


根道様 その2











というように個人差があるので簡単には限定できません。


さてここからが重要です。


これは考え方ですが、「小指が痛い」を考えるとその過程は

別にしてシューズのサポートが利いているとも言えます。


そこで・・・・


.轡紂璽坤汽ぅ困鮓直しする。
∪気靴ねき方を実践する。
 踵 ➡ 膝 ➡ 踵 この3点を直線上にして履く


これが改善の基本です。


サイズを大きくして逃げてしまうと、

ますます迷宮入りになってしまいます。

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