シューズマスター野村です。


今日は効率の話です。


突然ですが、

貴方はフォームを意識しながら走っていますか?


確かに理想のフォームがあるかもしれませんが、

それが貴方に良いか?は別問題です。


またフォームを意識するあまり別のところでブレーキが

発生しています。


例えばこの写真です。

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爪先の部分が減っていますね。

主に脚力型のランナーに見受けられるのですが、

フォームを意識することで、足の動きにブレーキがかかり、

頭のイメージと実際の足の動きにズレが発生します。



爪先が減っているのは、真っすぐ進むのではなく、

真上にジャンプしてしまってます。

爪先の減りはそのためです。



靴底の減りは誤魔化しができません。

逆に練習の成果やケガの原因まで教えてくれます。

貴方の癖(個性)を見事に表現してくれます。

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