シューズマスター野村です。


外反母趾でお悩みのランナーは結構いらっしゃいます。

最近は女性だけでなく男性ランナーも増えているようです。


原因としてはシューズがゆるいからです。

よくパンプスを履くからと云われるますが、

実際は、

緩いシューズ⇒ 中足アーチ落ち⇒ 開帳足⇒ 外反母趾が原因です。

対策は逆に考えてみると判ります!

外反母趾の進行を止める

⇒ 開帳足を戻す

⇒ 中足アーチ維持

⇒ タイトなシューズ


そのためにはアーチ形成が出来る補強がしっかり入っている

シューズが必要です。
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とは言ってもシューズが当たって痛むと、どうしても幅広に逃げてしまいます。

そして更にアーチが落ちる悪循環になってしまいます。

外反母趾

















アーチパットを入れても幅広のシューズでは解決できません。

タイトなシューズは絶対条件です。

いきなりベストサイズは無理でも少しずつ、逃げないで

トライすることでこれ以上進行させないことが重要です。

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