シューズマスター野村です。

今日は名古屋でも初雪が降りました。

風邪など引かれていませんか?


風邪は万病の元と言われますが、
ランナーにとって小さな故障は大きな故障の元になります。


例えば左膝が痛くなれば右足で庇ってしまいます。
基本、右足は強いのである程度までは頑張れます。


が、


今度は右足も悲鳴をあげてしまいます。
そしてこの時点でバランスが崩れ始めます。


脳は一時的にでも膝に負担のかからない
位置を探し始めます。


当然ですが無理な体勢でバランスを維持しようとすれば、
腰に負担が掛かってしまいます。


こうなると少々厄介です。
ヒモが絡まる様に迷宮入りです。


意外ですが故障やケガの部位が問題ではなく、反対側
に答えが隠れています。



一次的に故障が癒えても再発するのはその為です。
予防をするにはその反対側を変えていく必要があります。



さて読者の方から連日、故障やケガについて
お問合せをいただきます。


金沢のYさんからメールをいただきました。

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 やはり、聞くと見るとは大違い野村様にはかせてもらった
シューズの感覚は、全く別物で『ああこういうことだったんだ』
とあらためてDVDの内容が理解できました。
 

またシューズのサイズについては、これで大丈夫とみて
もらえたので一安心しました。


まだまだひもの締め方は練習が必要ですが、セミナーで教わった『コツ』
を思い出しながら実践していきたいと思っています。
 

またセミナー後の雑談みたいな感じで各メーカーによるシューズの
特徴の話もとても参考になりそのときに私のシューズ(エグニマ)について、
『30kmぐらいから小指があたるかも』といわれたときは
内心どきりとしました。

 
なぜならまさにこのセミナーの10日ほど前に30km走をしたときに
左足の小指が黒つめになってしまっていたからです。


伝えていたわけでもないのにまさにズバリ!
本当に各メーカー各モデルのシューズの特徴を熟知されているんだなと驚きました。
 

来月の金沢マラソンは
前に使っていたGT−1000に新しいインソールを入れて走る予定です。
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実は故障を予防する事は簡単なんです。
数万人のランナーの足とシューズを診てきて判ったのは、
足元で予防ができることです。


ただ言葉だけではどうしても伝えきれません。
そこで今回もDVDを作ります。(笑)


【目からウロコ!足元で予防するランナーの故障対策】DVD

主な内容です。

◯故障の原因を知る方法
◯さらに故障の兆しを知る方法
◯まずは今の痛みを解消する方法
◯そしてマメ、黒爪、腰痛、膝痛、アキレス腱炎、足甲の痛み、
足底腱膜炎、外反拇趾、モートン、シンスプリントなど
故障を予防するための目からウロコのシューズ対策方法


故障やケガで悩まれている方が不安になるのはその原因が判らない事で、
具体的な対策が出来ない事です。


まずはご自身でできる事をまとめました。


【目からウロコ!足元で予防するランナーの故障対策】DVD

◆価格.
¥15,000(送料・税込)


お申込みは→こちらから
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