シューズマスター野村です。

シーズンも後半戦になり、
そろそろ身体の所々が悲鳴を上げてくる頃です。
貴方は大丈夫ですか?


痛みを気にしながら走るのは辛いですね。


伸びきったゴム紐(筋肉)を更に引っ張れば切れてしまいます。
また同じゴム紐(筋肉)ばかり使っていたら硬くなって、 
これまた切れてしまいます。



ではゴム紐(筋肉)をロスなく上手に使うにはどうすれば
良いのでしょうか?


家の柱です。

柱に付けたゴム紐は無駄なく力を発揮します。

身体に例えれば体幹ですね。


身体の柱をイメージさせる方法は簡単です。

〇足にサイズに合ったランニングシューズ
〇固目のランニングシューズ
〇足にランニングシューズをフィットさせる履き方



これだけですが、なかなか気が付きません。

神戸のMさんからメールをいただきました。

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私は今年、初フル完走を目指す初心者なのですが、
今回参加させていただき本当に良かったと思います。

シューズの選択の仕方、靴紐の締め方、日本人と欧米人の体形の違い、
怪我の原因が違うところにあるなどなど、驚くことばかりでした。

そしてなんといっても、野村さんにシューズフィッティングをしていただき
靴底診断まで!

私は初心者だからセミナーなんて、とお考えの方がいましたら、
是非参加したほうがいいですよと、声を大にしていいたいです。
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体幹は体を鍛えるだけではありません。

鍛えても使えなければ意味がありません。


ランニングシューズを見直すだけで体幹が

イメージでき練習効果がアップします。

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貴方の靴底診断もさせていただきます!
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