シューズマスター野村です。


シーズンインに際して、初っ端からケガをしていては

笑えませんね。


そこで過去25年、ランナーの故障やケガを見てきた野村が

ランニングシューズから見た故障とケガの対策と予防についてご

紹介していきます。


さて第9回は【常識の非常識】です。


スポーツにおける常識の非常識は沢山あります。

例えばランニングに限らずスポーツにおける給水は
今では常識ですが、一昔前までは「水を飲んだら疲れる」
という訳の分からない理由で飲ませてもらえませんでした。


さてランニングシューズでもあります。


「足が大きくなった夕方に靴を選んだ方が良い」

などはその典型ですね。

もしそうなら朝用のシューズも必要になります。


もう一つ、

「足がむくんでも良い様にワンサイズ大きめを履く」

走り終わってからジャストサイズになっても・・・

よく考えるとおかしいですね。


でも初めてランニングシューズを選ぶ方は何も知らず

不安で一杯です。


「楽」を前提に説明されると、

つい「なるほど! そうなんだ!」と納得してします。



基本スポーツをするシューズを緩く履いて良い訳がありません。

「楽」をイメージさせる言葉に惑わされないように。

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