シューズマスター野村です。

さて【ランニングシューズの選び方10条】

第6条は「履き方」その3です。


前回、紐の締め方についてご説明しました。

今回は仕上げです。


つま先から紐を締めていくと最終ホールが

2箇所あります。

このホールにはヒールロックという重要な

使い方があります。


ホールに紐を通して輪っかを作り反対側の

紐を通して締めるのですが、文章では

説明しきれないので、ブログの左カラムから

「正しいランニングシューズの履き方」PDF(無料)

をお申込みください。


このヒールロックですが、読んで字の如く

踵を固定する締め方です。


ただ締め過ぎると足甲に負担がかかりますので、

絞り上げるような締め方はしないように。


個人差がありますので、これも数稽古ですね。

それとトレーニングタイプのシューズは必須

ですが、レースタイプはお好みです。