シューズマスター野村です。

MGCが終わりました。

設楽選手の「逃げ」には驚きましたが、その挑戦に拍手!


さて「ランニングシューズの声?を聞く その5」

ランニングシューズではなくインソールです。


「靴底の減り方」でランナーの癖や故障状況から

それこそ練習内容まで分かります。

本当です。w


同様にインソールでも身体の声が聞こえてきます。

ちょっと見てください。

このインソールです。
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???ですね。

でもよく見ると左右の違いが見えてきます。

まずは右足と比較して左足の母指球部分が白くなっています。

単純に言えばブレーキになっています。


何故でしょう?


そもそも左足は軸足でバランスを取る足になります。

逆に右足は利き足で力を出す足になります。


軸足である左足は受ける足のため、

どうしてもストレスを感じてしまいます。


それにより足の可動域が狭くなりその分ブレーキ

なってしまいます。

もう少し説明すると着地後(踵部)、一気に母指球に倒れこんでしまいます。


イチ・ニイのリズムです。


逆に力足である右足は強い足なのですが、

どうしても多用してしまいます。


そのため着地後(踵部)、外側へ大きく「あおり」を

行いつま先へ抜けてきます。


イチ・ニイ・サン・シーのリズムです。


インソールを比較すると右足前足部の方が全体的に

白くなっていることで判ります。


面白いですね。


左右の役割分担が違えば「差」は出ますが、

その「差」が大きくなれば故障やケガにつながってしまいます。


ご自分のインソール直ぐにチェックしてみてください。

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