プロが教えます。!正しいランニングシューズの選び方!

故障が絶えない、練習効果が出ない、腰痛・膝痛でお悩みのランナー様! 実は、今履いているシューズが大きな原因になっています。 ブログ「プロが教えます!正しいランニングシューズの選び方」を始めて早10余年。3,000人のボディバランス測定と50,000人のシューズフィッティングの実績であなたにシンデレラの一足を見つけて差し上げます!

カテゴリ: 独断と偏見のシューズ評価!

シューズマスター野村です。

いよいよ今年も終わりです。


さて今シーズンのランニングシューズを総括するとミズノの

台頭が特徴的でした。


人気のアシックスGTには期待したのですが、ヒールカウンターや

アシックスラインの改良はされませんでした。


逆にミズノの【ウェーブラーダー19】は前モデルから殆ど変えずに

スペックを継続しました。

ある意味変えようが無かったのかもしれませんが、

でもそれで良いと思います。


あっ!その意味では昨年の【ウェーブライダー18】は

特価になっていますので、正に今が買い!です。


また新たに【エニグマ5】が日本で展開されました。

このシューズ、前足部までウェーブプレートを入れることで、最後まで

モーションコントロールをしてくれる唯一のシューズです。


ただミッドソールが柔らかい事が気になりましたが、

ゼビオ(豊田東新店)の井上さんからもレポートをいただきました。

<ここから>

カカトのホールドはGT2までの感じを上回るフィット感。<ズレる感じが、ほぼ無>

※個人的にGT1000は浅く抜け感少。


GT2ー2までは、スポンジ材の柔らかさでズレる感が若干。

ウェーブがつま先まで有ることで、母子からつま先の蹴りがスムーズに

ASはインソールが柔らかく沈みを感じてましたので、さらなる内転筋に刺激が入り筋肉痛倍増。


※今の所、『柔らかい』感じは無いですが、まだ数回の使用な為、引き続き検証していきます。


<ここまで>


井上さん、豊田市というローカル(失礼)な店舗にかかわらずゼビオ全店の中で

エニグマ5の販売数が2位の成績だそうです。

「思い入れ」を持っておられると強いです。



さて【ランニングシューズセミナー完結編】DVDの特典期間終了まで

実質2日になりました。


12月30日〜1月4日まではシステムメンテナンスでお申し込みができません

ので急遽1月5日を最終日にさせていただきました。


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今回は野村自身でシューズを履いてポイントを説明しておりますので、

あのフィット感をわかり易く再現していただけます。



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シューズマスター野村です。


ランニングシューズ評価でご紹介したミズノの「エニグマ5」ですが、

賛否両論が勃発しています。(笑)



トレーニングシューズのキモはモーションコントロール性になります。

つまり足をしっかりコントロールして余計な「あおり動作」を

抑えることで体軸の筋肉に刺激が入ることが最大のポイントになります。


当然ですが、柔らかいシューズではコントロールはできません。


今回のシューズ評価で「エニグマ5」はこのコントロール性においては

群を抜いています。


しかしミッドソールが少々、柔らかいのが気にはなっていました。


発売1ヶ月が経ち、いろいろな感想をいただきます。


「踵の安定感と中足部のホールドが最高!」

「体重が軽いのでクリェーションを諦めていましたが、
やっとフルスペックのウェーブが体験できました」

「思ったより足抜けの良いシューズでした」

「トレーニング効果が実感できます」



など概ね良い評価でしたが・・・・・


歴代のGTを履いてきた方や【カーボン・チューニング】をご使用

いただいてる方からは、


「6分以上のペースに落とした時に、シューズの柔かさが気になる」

「慣れるまである程度の時間がかかる」

「違和感がある」


などの感想をいただきました。


「柔かさ」をコンセプトにするミズノに???ですが、これは

欧米人ベースで作られているのが原因で日本人ランナーにとっては

必要のない「柔かさ」です。


ただしここでウェーブプレートがポイントになります。


このプレートが背骨の役目を果たして、しっかりとコントロール

してくれれば、この柔かさは問題ないと考えます。


またミッドソールは余計な機能を埋め込むために穴を開けたり削ったり

していない分、少々柔らかくても「カンジキ」で雪の上を歩くがごとく、

安定度は増すと考えます。


今後のエニグマ評価の経過を見守っていきたいですね。


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シューズマスター野村です。

【ランニングシューズセミナー完結編】DVDのリリースで

すっかり寝不足の一週間でした。(笑)



ブログ更新も出来ず悶々としておりましたが、

今回はお待ちかねのアシックス【GT-2000NY-4】の評価です。


結論から言いますと「今年も残念なシューズ」になってしまいました。


昨年の【GT-2000NY-3】は正に目を覆うばかりの変貌でした。

それだけに今年のモデルで改良を期待したのですが、

ほとんど変わっていません。


敢えて言えば外付けのヒールカウンター(踵の補強)が少し

厚みを増して強度が上がりましたが、やはり外付けではサポート力は

落ちてしまいます。


ミズノのウェーブライダーと触って比較していただければ一目瞭然です。


IMG_3232












また中足部にあるアシックスラインの位置も昨年とほぼ同じ位置で

且つ、写真のように別素材の縫い付けではなくプリント圧着です。

しかもハト目(紐を通す穴)補強と連動していませんので、

サポート性はあまり期待できません。

IMG_3231












他メーカーと比較して唯一評価できるのはミッドソールの硬度が

硬めでレスポンスが良いことです。

ある程度のスピードを保持できれば使えますが、6分以上かけて

走るアップ等には不安定なシューズになってしまいます。

この辺のイメージはNY-2を履かれた方ならお判りだと思います。


◆独断と偏見評価◆

価格   ★★★☆☆
安定性  ★★☆☆☆
かかと  ★★☆☆☆ (ホールド性)
中足部  ★☆☆☆☆ (ホールド性)
総合評価 ★★☆☆☆
仕様(想定ペース):5分〜/km



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シューズマスター野村です。

ランニングシューズ評価 第3弾はミズノの【ウェーブエニグマ5】です。

今年で5周年のモデルですが、国内では初お目見えになります。

IMG_3206

























このシューズ最大の特徴は同社の定番である「ウェーブプレート」が爪先手前

まで入っているところです。


IMG_3208



















同社のフラッグシップモデルであるクリェーションと同じですが、

現行のクリェーションはウェーブ周りのミッドソールを無くして空洞化しているため

体重の軽い日本人が履くと跳ねてしまい逆に不安定なシューズになってしまいます。

(体重60kg以下の方にはあまりお勧めできません)



反面、エニグマ5はウェーブプレートをしっかりミッドソールで固めてありますので、

体重が軽い方でも余計なハネッ返りが抑えられます。


何よりも踵→爪先まで一枚バーンのプレートが着地から蹴り出しまでしっかり

モーションコントロールをしてくれますので、脚力の強いランナーにも体幹に

刺激が入ります。


現在販売されているランニングシューズの中ではコントロール性は一番ですね。



難点は少々「柔らかい」ところです。

「ウェーブラーダー19」の評価でも書きましたが、柔らかいシューズは

第一印象は良いのですが、揺らぐことで逆に不安定感を感じてしまいます。

(この辺の話はメルマガでもう少し切り込んでみます)



また少々、価格が高くなりますが、シューズの仕上がりを見ると納得です。

例えばインナーの仕上げは素材、縫製、手間などどれを取っても

手抜きの無い「良い仕事」になっています。


この部分を触って、他のシューズと比べてみてください。

全く違うことが分かります。

写真のカラー以外に赤ベースと2色の展開ですが、

日本での販売数もあまり多く無いようです。お早めに・・・


IMG_3207

























対象としては入門者から競技者まで使えるシューズです。

特に強い脚力をお持ちのランナーには、現行このシューズ以外は無いと

言っても過言ではありません。


残念ながらスリムタイプがありませんので、足幅が細身の方は

シューズフィッティングの精度が求められます。

◆独断と偏見評価◆

価格   ★★★☆☆
安定性  ★★★★☆
かかと  ★★★★☆ (ホールド性)
中足部  ★★★★☆ (ホールド性)
総合評価 ★★★★☆
仕様(想定ペース):6分〜/km








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シューズマスター野村です。


シューズ評価第2弾は【MIZUNO ウェーブライダー19】です。


結論から言うと昨年のモデルから変わっていません。


敢えて変わったのは踵部にあるモデル表示が欧米人向けに作られた(不評でした)

「カタカナ表示」から「英語表示」に変わったことぐらいです。


ただ過去数十年の中でこれだけ変化をしなかったランニングシューズは初めてです。

変えなかったミズノさんに💮です。


毎年モデルチェンジするサイクルをランナーは望んでいません。

その意味ではユーザーニーズを掴んでくれたのかな?


さてシューズ評価ですが、前年と同じにしました。

正直、ミッドソールの柔らかさが気になりますが、ウェーブプレート

の厚みでミッドソールの占有率を減少させていることで、ギリギリの

安定性  ★★★☆☆  としました。


さてこのシューズの使い方ですが、入門者の練習(レース)から

シリアスランナーのアップ用まで多岐に渡って使っていただけます。


他のシューズを選ぶ時も一度足入れをして比較してみてください。



◆独断と偏見評価◆

価格   ★★★☆☆
安定性  ★★★☆☆
かかと  ★★★★☆ (ホールド性)
中足部  ★★★★☆ (ホールド性)
総合評価 ★★★★☆
仕様(想定ペース):6分〜/km



アシックスのGT-2000NY-3 が残念なシューズになってしまったことで

それに代わるシューズは今年も【MIZUNO ウェーブライダー19】に

なってしまいます。





●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○○●○●○●○●○

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