プロが教えます。!正しいランニングシューズの選び方!

故障が絶えない、練習効果が出ない、腰痛・膝痛でお悩みのランナー様! 実は、今履いているシューズが大きな原因になっています。 ブログ「プロが教えます!正しいランニングシューズの選び方」を始めて早10余年。3,000人のボディバランス測定と50,000人のシューズフィッティングの実績であなたにシンデレラの一足を見つけて差し上げます!

カテゴリ: 目からウロコがポロポロ!シューズ選びの達人!!

シューズマスター野村です。

禅問答みたいなタイトルです。


シューズはTPOに合わせて作られています。

スポーツシューズの場合、機能が優先されます。

最新の素材を使ったり、種目に合わせて補強を入れたり

ピンなどの機能を搭載します。



一方、日常使用するシューズはスタイルや色、

材質などある意味スポーツとは真逆の目的で作られます。


ところがサイズを選ぶ段になると意外と差がありません。


普段ばきもスポーツシューズも同じサイズを選んでいる方は

少なくありません。

むしろスポーツシューズの方が大き目を選んで

いる方が多いぐらいです。


〇ご自分の足のサイズを知らない。
〇選び方を知らない。
〇シューズの機能を知らない。
〇履き方を知らない。

知らない尽くしです。(笑)


知らないことで無意識に「楽」を選んでしまいます。

これではいつまで経ってもシンデレラのシューズは履けません。
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シューズマスター野村です。

先般より「かかとの靴ずれ」について書いてきました。

そこで今回はランニングシューズとの相性を考えてみます。


まずは踵の対比がしやすいということで、

GT-1000 とGT-2000NYを比較してみます。


一番の違いはヒールカウンター(踵の補強部品)です。

面白いのは価格の安いGT-1000の方がしっかりした

カウンターが入っています。


カウンターがしっかりしていれば内側にあるパット

が薄くできます。


逆にGT-2000NYは補強が軟弱な分パットを厚めにしています。

実はパットが厚ければフィットしやすいと思われがちですが、

遊びができますので踵が動きやすくなります。


はじめはフィットしていてもだんだんヘタリが出てきます。


一方、GT-1000の場合、カウンターがしっかりしている分

かかとのパットが薄くできますので、遊びも小さくなります。


こう書いてしまうとGT-1000に軍配が上がりますが、

′形状の違い
∩り方や癖の違い
2甬遒慮両穃
ちるペースや距離
ゥ好螢爛織ぅ廚量気GT-1000

など他にも色々な要因がありますので決めつけられません。

そこで提案です。


例えばGT-2000NYで靴ずれを起こした方はGT-1000を

試してみてください。(逆も同じです)


つまりあなたとランニングシューズの相性を比較してみてください。

もちろんサイズが合っていなかったり履き方が悪いのは

それ以前の問題ですよ。


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シューズマスター野村です。


今から10年以上前、ブログ全盛期のころは

各カテゴリー毎にカリスマブロガーが存在していました。


当時、ランナーのブログでも知る人ぞ知るブログがありました。


「燃え尽きるまで」のWoyadiさんこと田代さんのブログです。

http://woyadi.blogspot.jp/2006/10/blog-post_115986635251062065.html

10年以上も前の記事です。


記事の内容からもわかるように田代さんのランニンググッズや

メソッドを徹底的に検証する姿勢に驚きます。


私の元にも多い時には日に3〜5通の質問メールを

いただきました。

凄まじいエネルギーです。


北海道と名古屋の距離もあり実際にお会いすることは

ありませんでしたが、勉強させていただきました。


さて2012年を最後にブログは更新されていません。

残念ながら闘病生活の末、数年前にお亡くなりになりました。

ご冥福をお祈り申し上げます。

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シューズマスター野村です。

シンデレラのランニングシューズを探す。

アシックス3羽カラスの最後は人気のGT-2000NYです。

GT-2100NY W












アシックスに限らず一般のランニングシューズは欧米人仕様に

造られています。


その為、日本人が使うとオーバースペック(過剰仕様)になり

使い方によっては逆効果になってしまいます。


GT-2000NYはその名のとおりニューヨークシティマラソンを

イメージして作られました。


つまり全くの入門者ではなく、ある程度の経験と走力をもって

いるランナーをイメージしていますので、通常のランニングシューズ

より安定度を優先にして固目に出来ています。


結果、これが日本人の体形、体重、そしてピッチ走法にマッチする

レスポンスを可能にしています。



「〇〇転じて何とやら」です。

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今回はアシックスの「ゲルカヤノ」です。


このシューズについてはブログでも幾度となく
説明してきたように完全なレースモデルになります。


足型がカーブしているのがその証です。
他のシューズと比較すれば直ぐにわかります。


一般に欧米人ランナーはストライド走法の為、
レースでも薄底のシューズを履きません。


カヤノの場合、見た目は厚底トレーニングですが、
その実、カーブラストのレーシングモデルになりますので、
トレーニング効果はあまりありません。


さて日本人にカヤノを説明するとしたら、こんな感じになります。


「体重が80kg以上でストライドの大きいランナーの
長距離レース限定です。また後半に左膝が悲鳴をあげる方
にはOKですが、逆に右膝(利き足)が痛くなる方にはお勧めできません。」



と・・かなり限定されます。

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