プロが教えます。!正しいランニングシューズの選び方!

故障が絶えない、練習効果が出ない、腰痛・膝痛でお悩みのランナー様! 実は、今履いているシューズが大きな原因になっています。 ブログ「プロが教えます!正しいランニングシューズの選び方」を始めて早10余年。3,000人のボディバランス測定と50,000人以上のシューズフィッティングの実績であなたにシンデレラの一足を見つけて差し上げます!

カテゴリ: 目からウロコがポロポロ!シューズ選びの達人!!

シューズマスター野村です。


ランニングシューズは地面と身体を繋ぐ道具です。

身体の状態によっては、色々な声が出てきます。


例えば、靴底の減りに「差」が出てきます。

例えば、インソールのスレに「差」が出てきます。

例えば、履き口に「左右差」が出てきます。


昨日の大阪セミナーに参加していただいたT様の場合は、

アッパーのつま先部に破れがありました。

しかも右足だけです。

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写真では判りにくいのですが、必ず右足だけに出るそうです。

考えられる原因は沢山あります。

〕き足だけにあおりが大きく、その分右拇指に反動が集中する。
右腰の開き
上爪
れのホールドは甘い

など思いつきます。

これらは直接的な原因なんですが、もう少し深層を探ります。

例えば

〕き足だけにあおりが大きく、その分右拇指に反動が集中する。

のは逆に考えると左足が使えていないことが起因しています。

そうです、故障やケガの原因も同じで痛みのある個所よりも

その逆に答えが隠れています。


セミナーではそんな話をさせていただいています。

【故障の予防と対策!シューズフィット実践セミナー】

http://jog.livedoor.biz/archives/55793200.html

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◆【故障の予防と対策!シューズフィット実践セミナー】

◇ 10月5日(土)・・・東京

◆【野村の生フィッティング体験セミナー】

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/55684252.html

◆【プロ向け3種選択セミナー】

◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/55714303.html

◆【ボディバランス測定会】

◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html


◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中
http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!
http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

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シューズマスター野村です。

いつもお話するのですが、

靴底の減り方はあなたの個性です。


ですから基本、良い減り方や悪い

減り方はありません。


また左右の減り方の違いはそれぞれの

脚の役割が違うためです。


とは言っても極端な【差】は故障やケガの予兆です。


写真の靴底のように前後,左右,上下,内外を比べて

【差】のチェックをしてみてください。
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例えば踵の減り方に比べて前足部の

減りが大きいのは単純に腰の緊張が

強いからです。



ては何故、

腰に負担がかかっているのか?

どうすれば解消するのか?

故障との因果関係は?


セミナーでは診断→原因→対策まで

お話しさせていただきます。


故障やケガは痛いところが問題ではなく、

むしろ何故そこに負担がかかったのか?

か問題なんです。



そこが分からないといつまでも肩凝り

解消するのにサロンパスを貼って

終わりになってしまいます。

【故障の予防と対策!シューズフィット実践セミナー】

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シューズマスター野村です。


またまた睡眠不足です。w

今週終了した【ランニングシューズセミナー完結編】で

靴底診断をさせていただいているのですが、

何と! 3桁を超えてます!


靴底の写真に食傷気味ですが、頑張って診断させていただきますので、

今しばらくお待ちくださいませ。


さて「ランニングシューズの声?を聞く その2」は靴底ではなく

アッパーになります。


さて小指や親指部分が破れる方がいらっします。
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単純に素材の問題もありますが、原因は他にもあります。

例えば、

.轡紂璽坤汽ぅ困大きい・・・サイズの見直し
足甲が高い・・・スリムタイプに変えてみる
9の強い緊張で外側(内側)へ足が倒れる・・・シューズフィッティング
れが小さい・・・アーチパットなどで手を入れる
ッ翅アーチ落ち・・・シューズフィッティング

などすぐにできる事ばかりです。

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シューズマスター野村です。

新品のランニングシューズを履くと新鮮な

違和感と安心感があります。


これも非日常の感覚かもしれません。


逆に一般の履き物は正負に限らずできるだけ違和感

を感じさせないようアバウトに造られています。


ランニングシューズも履き続けるとだんだん足に馴染んでくる

感覚がありますが、これは機能の低下と比例しています。


例えば、なシステムGT-2000NY6 インソールなし





















・アッパーが伸びて皺ができます。
・履き口が変形、しかも左右違います。
・踵が擦れて穴が空きます。
・左右の内側が干渉して解れてきます。

本来はこんなシューズに違和感を感じるべきなんですが、

人間の性は「馴染んできた」と都合の良い解釈をしてしまいます。

そんな新鮮な違和感を感じ続ける方法です。

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◇ 未定
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シューズマスター野村です。

足元を固めた経験はありますか?


先日の「野村の生フッティングセミナー」で面白い事に気が付きました。

参加者の内、ジャストフィットのシューズを履いている方は

全員(3名様ですが)スキー経験者でした。


私自身も経験者ですので良く判りますが、

単純に「緩いシューズは怖い」です。


ジャストフィットには違和感はありません。

それが普通なんです。


逆に足元を固めた経験のない方は頭の中で

「きっと小さい」
「マメができる」
「黒爪になる」
「足がむくむから」

などなかなか固定観念からぬけれますせん。


大きいサイズのランニングシューズを履いて故障やケガ

が治った方はいません。

むしろ酷くなっている方が多いはずです。


例えばクロックスを履いている貴方!

思い当たる節はありませんか?


脱出方法は簡単です。

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