プロが教えます。!正しいランニングシューズの選び方!

故障が絶えない、練習効果が出ない、腰痛・膝痛でお悩みのランナー様! 実は、今履いているシューズが大きな原因になっています。 ブログ「プロが教えます!正しいランニングシューズの選び方」を始めて早10余年。3,000人のボディバランス測定と50,000人のシューズフィッティングの実績であなたにシンデレラの一足を見つけて差し上げます!

カテゴリ: 目からウロコがポロポロ!シューズ選びの達人!!

シューズマスター野村です。

ランニングシューズ選びのコツを一つご紹介します。

「緊張と緩和」です。


「何?それ」

と思われた方に説明します。


つまりレースを走るときは、いわゆる走りやすいシューズで

走るのは問題ありません。(緩和です)


でも毎度、緩和をしていては同じ筋肉ばかりに負担が集中

してしまいます。


そこで練習で使い難いに筋肉に刺激を与え、本番でもできるだけ

使えるようにしなければいけません。(緊張です)


そのためには足元をしっかりと安定させることが必要です。

ストレスを感じるかもしれませんが、それが練習です。


お店時代、「鬱陶しいシューズですよ」とお勧めすると

多くの方は「えっ?」と変な顔をされましたが、シューズフィッティングを

させていただいた瞬間、笑顔でご理解いただけました。


お客様との信頼関係ができた瞬間です。


さて貴方に伺います!

〇販売員Aになってませんか?
〇接客が商品説明になっていませんか?
〇ネットを活用していますか?
〇お客様の驚く(喜ぶ)顔をみていますか?
〇お客様に名前で呼ばれていますか?

全てクリアーでしたらあなたは素晴らしいスタッフさんです。


売ろう、売ろうとすればお客様は直ぐに察知して

バリアーを張ってしまいます。


でもお客様にとって価値があると判れば、

一生懸命聞いていただけます。


そんなシューズの携わる方へのセミナーを大阪でやりました。

【たった12坪のお店がカリスマショップになったNo1.戦略とは?】です。



時代が変わってもお客様に対する考え方は同じです。

逆にネット社会だからこそ接客の真価が発揮されます。


たった12坪のお店がカリスマショップになった方法と

ネット社会での応用をお話しさせていただきました。



更にゲストとしてアベベ隊長こと今江さんに実践されている

シューズフィッティングと足ケアの反響をお話ししていただきました。


凄いです!カリスマスタッフの今江さん!

何と!カリスマショップに変えてしまいました。



さて開催前、「東京では開催しないのですか?」「土日開催を希望します」

など、たくさんのお問合せをいただきました。


残念ながら今回のセミナーで最初で最後になりますが、

大阪セミナーをDVDでご案内させていただくことにしました。


お申し込みは→https://ssl.form-mailer.jp/fms/ffb6c47f149093


実はこのDVD、販売スタッフさん以外に整体師さんや理学療法士さん

にも観ていただきたいんです。


シューズを切り口にした予防で患者さんとのパイプを広げてください。

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 9月30日(土)・・・横浜 募集終了
◇ 10月 1日(日)・・・東京
◇ 10月 9日(祝)・・・大阪

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◆【プロ向け!足圧データを読む方法

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/55597052.html


◆【プロ向け!ランナーの救世主になる靴底診断ノウハウ】

◇ 10月 1日(日)・・・東京

http://jog.livedoor.biz/archives/55559036.html

◆【履き方・履かせ方講習会】

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/55622395.html


◆【上半身を目覚めさせる!ラン向けポールウォーキング講習】

◇ 未定

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◇ 9月30日(土)・・・横浜

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◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中

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◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!

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シューズマスター野村です。


「速く走れるランナーは薄底のシューズで練習する?」

未だに勘違いしていませんか?



車好きの方ならお判りだと思いますが、

馬力の大きいスポーツカーのタイヤは太いですね。

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足回りがしっかりしていないとコーナーを回った時に

不安定になるからです。


ランナーも同じで、強い脚力を持ったランナーの足元を

安定させるには補強がしっかり入ったランニングシューズが必要です。


それによって使い難い筋肉にしっかり刺激が入ります。

あっ!いつも言うようにレースはお好きなシューズでOKです。


要はランニングシューズを使い分けをしないといけません。


薄底シューズでアップをしていては効果が無いばかりか、

いつかは伝家の宝刀が悲鳴を上げてしまいます。


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シューズマスター野村です。

最近大人気のトレイルランニングですが、

実は日本でいうトレイルランニングは歴史は浅く、

まだ十年そこそこになります。


元祖は欧州です。

元々、歴史の古い欧州では道路も狭く石畳のため

走るにはあまり適していませんでした。



そこで公園や林などのいわゆるワルト(森)で走るのが一般的になりました。

有名なアディダスのカントリーは元祖トレラン用のシューズでした。

実はオフロード用(不整地)のシューズなんですね。
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さて、日本では富士登山レースなど主に登りだけでしたので、ロード用の

シューズを併用していました。

ですから下りを想定していません。



元より「山屋さん」に言わせれば山を走るなんて自殺行為だと言われるように

急峻な日本の山を走るのは危険を伴います 。



またシューズもそんな急峻な山向けではなく,、外見はオフロードタイプでも

機能は町履き兼用みたいなシューズがほとんどです。


ではトレイルランニングシューズの見極めはどこでするか?

ズバリ! 「靴底のパターンです。」

下りでもしっかりブレーキが掛かるパターンを探してみてください。

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シューズマスター野村です。


アシックスのGTやターサーそしてミズノのクリェーションなど

10年前のモデルを観ると中足部のホールドは

かなりしっかりしていました。


写真のようにメーカーラインがしっかり入っています。

IMG_0400


























昨今のようなライン位置を後ろに下げたり、プリント方式の貼り付けではなく

しっかり縫込みされています。

では、現行のランニングシューズはそんな軟弱になってしまったのでしょう?


販売足数を増やしたいからです。


ホールド性が良いのは、反面、履き方などが悪いと「窮屈感」を

感じてしまいます。


そして補強が弱ければストレスが少なくなりますが、

練習の効果は格段に落ちてしまいます。



メーカーは販売数を増やしたいため「軽量、柔らかい、幅広」などを

全面に押し出し、いわゆる履きやすいイメージを前面に押し出し

履き方を知らない不特定多数の方にも売りやすいシューズに

してしまいます。


そんなメーカーの思惑にまんまと乗ってしまわないように・・・・。

まずは正しいサイズを知って、正しく履く! ここからです。

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

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シューズマスター野村です。

前回の記事で書いた足にフィットするタイトなシューズを

見つける方法です。


ズバリ!靴底を見てください。

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どうです? 細いでしょ。

前足部の方が踵部より細いくらいです。

それもそのはずレディスのナローモデル(2A)です。


そのシューズが本当に細身かどうかは靴底を比較してください。


メーカーによっては同じ靴底を使用してアッパーをルーズに作って

ワイド表示をしているいい加減なシューズもありますので、

まずは靴底を比較して、次にアッパーを比べてみてください。


さてお盆休みの8月11日(祝)横浜で・・

「ボディバランスチェック」アベック測定会をやります。


陸上部のお子様と親御様、ご夫婦、お友達など参加人数は

問いません。(もちろんお一人でもOK)です。


2時間枠で、

.椒妊バランス測定
靴底診断
シューズフィッティング
ぢのサイズ測定
ジ両磴剖くなる!体幹トレーニングとラン用筋トレの方法

の中から時間の許す限り伝授させていただきます。

先着一組のみの募集です。


【横浜会場】

日時:平成29年 8月 11日(祝)

 14:30〜16:30 一組のみの募集です。
  

場所:横浜文化体育館横 平沼レストハウス
    特別室 (JR関内駅南口改札徒歩5分)

     〒231-0032  横浜市中区不老町2-7
      TEL:045-641-5741
    アクセス・・・http://www.yspc.or.jp/buntai_ysa/category/map/

◇当日、靴底診断と正しいシューズの履き方を実演しますので、日頃

 練習でご使用されているランニングシューズと筆記用具をご持参下さい。

◇費用:¥20,000になります。(当日払い)


お申し込みは→こちらから

http://my.formman.com/t/Mk89/

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◇ 9月30日(土)・・・横浜

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