プロが教えます。!正しいランニングシューズの選び方!

故障が絶えない、練習効果が出ない、腰痛・膝痛でお悩みのランナー様! 実は、今履いているシューズが大きな原因になっています。 ブログ「プロが教えます!正しいランニングシューズの選び方」を始めて早10余年。3,000人のボディバランス測定と50,000人以上のシューズフィッティングの実績であなたにシンデレラの一足を見つけて差し上げます!

カテゴリ: 宝の山じゃ!質問コーナー

朝から突然の雪でビックリしましたが、本年度最後の「ボディバランス測定会 in 名古屋」も無事終了いたしました。


参加者の皆様ご苦労様でした。

さて毎回ご参加いただく岐阜のM様、大会出場、ランニンググッズ購入と何かと出費がかさむ昨今、面白い貯金をされていますのでご紹介させていただきます。

それは、

「1km走る毎に10円の貯金をする」

Mさんは1000kmを目安にシューズを新調されています。

つまり¥10,000が貯まっている訳です。

逆に練習量が減れば貯金も貯まりませんが、ソールも減りません。

フルマラソンを走っても420円でしたら負担も少なく、走行距離が金額で実感できるのは面白いですね。

皆さんも試してみては?

「シューズサイズ」について沢山のご質問ありがとうございます。

過去の記事を読んでいただくと参考にして頂けることもあるのですが、

流石にこのブログも400ページを超え、読み返すのも大変になりました。

そんな時、わざわざ私のブログ記事を抽出して索引を作ってくれた方がいらっしゃいました。

ユーキさんのブログ「Run Note」です。


ありがとうございます。


初めてお越しの方はご参考下さい。

「ボディバランス測定会 in 東京」無事終了いたしました。


参加者の皆様ご苦労様でした。


今回は走り始めて2年以内の方が大半を占めてましたが、皆さん一様にランニングシューズのサイズで悩んでおられました。


「本当にこのサイズで合っているのでしょうか?」という疑問です。


確かに以前とは違いブログをよく読んでいただいてる様で、極端に大きいサイズを履かれている方は減りました。


そんな中、殆どの方がショップスタッフの対応、特に威圧的に大きいサイズを勧めてくる事に閉口されていました。


中には怒ってサイズを出してくれないお店もあったそうです。


「これは問題ですねぇ〜。」サイズ云々以前の問題です。


いよいよランナー自身がご自分のシューズを選択出来る能力を持つ必要があります!


サイズで悩んでいる方。


何でも結構ですのでご遠慮なくご質問ください。(メルアドは左コラムにあります。)


皆さんの参考になるご質問にはこのブログで回答させていただきます。


※次回の東京測定会は4月4日の予定です。来週、メルマガでご案内させていただきます。

練習では滅茶苦茶速い!のにレースでは失速してしまうランナー。


皆さんの周りにもいらっしゃると思います。


壁を越せないスピードランナーは参考にして下さい。


「体に溜まったストレスを無くす!」

これを目指して下さい。


練習量を落として逆に密度を上げます。



具体的には1/3に練習量を落とします。



怪我をしなくなります。



諦めなくなります。



レース後半伸びます!


そして「どれくらいのタイムが出るんだろう?」とワクワクしながらスタートラインに立って下さい。それを試すのがレースなんです。

昔インドネシヤの山村へ行った方が不思議な光景を見たそうです。

車でどろんこ道を走っていると、明らかに一家と思われる人々が家の前に延々と両側に並んで立っていたそうです。

「何をしているのか?」と質問すると

「することが無いから立っている」と答えたそうです。

同じ村でアメリカ映画(喜劇)を上映した時に場内が大爆笑になった場面が、何と人が走っている場面だったそうです。

大人になればなる程、走る必要性が無いので「走る文化」が無く「大の大人が走っている〜!」てな感じで大笑いになったそうです。

世の中広いです。

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