プロが教えます。!正しいランニングシューズの選び方!

故障が絶えない、練習効果が出ない、腰痛・膝痛でお悩みのランナー様! 実は、今履いているシューズが大きな原因になっています。 ブログ「プロが教えます!正しいランニングシューズの選び方」を始めて早10余年。3,000人のボディバランス測定と50,000人以上のシューズフィッティングの実績であなたにシンデレラの一足を見つけて差し上げます!

カテゴリ: 靴底診断

シューズマスター野村です。


昨日のブログでについてもう少しお話させていただきます。

自動車は基本4輪で前後に走ります。

ですから安定しています。


一方、人間は2足歩行です。

着地から蹴りまで左右の足が連動しながら走ります。

しかも前後左右に動くだけでなく瞬間、片足になります。


少しの狂いが色々な負担やロスを醸し出します。

例えば、このインソールです。
IMG_1286_LI


























黒い部分はこすれて発生しています。

面白いのは左右で全く違うとことです。


わかり易く見ていただくために黄色の線を引いてみました。

まずは軸足の左です。

踵で着地できずに左足のタテ線で着地しています。


次に利き足である右足へ預けます。

というより右腰が少し開いているので右へ倒れている

イメージです。


左足から受けた右足はパワーを溜めながら蹴りに入ろう

としますが、左足があまり動けていないため

つま先方向ではなく元の位置に戻ってしまいます。


簡単に言うと左足は前後にブレーキをかけて、

右足は左右に振っています。

前に進めているのが不思議なくらいです。


人間の高度で複雑なやり取りが靴底だけでなく

インソールからも垣間見れました。

面白いですね。


ただこれは一つの見方です。

もっと色々な見方もあるはずです。

非公開ですが【靴底診断ワークショップ】で皆さん

スキルアップしていただいてます。

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◇ 10月 27日(土)・・・東京 (満員御礼)
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◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

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シューズマスター野村です。

昨今の自動車はコンピューター任せで面白くありません。


中学生時代「技術・家庭」という授業があり、

ホンダのカブ(バイク)のエンジン分解と組み立てを

やったのを昨日のように覚えています。


「50ccのピストンてこんなに小さいんだ」と驚きました。

そんな経験?もあり青年時代は自分の車のメンテは

ほとんどDIYでした。


さすがにクラッチ版の交換まではできませんせんでしたが、

季節ごとにキャブのニードル調整をやったり排気ガスの色を見ながら

オイル上がりや下がりをチェックしたり、ショックの交換やラジエター

の交換も自分でやりました。


ブレーキパット、ベルト類、オイル交換ぐらいは今でもやります。


さて自動車の場合、たどっていくと故障の原因は比較的簡単に

わかります。

もちろん経験も必要ですが、余程の事でなければ簡単です。


昔の職人さんでしたら音・匂い・振動など五感を駆使して

過去の経験則から原因を究明します。


ただ昨今の自動車はほとんどコンピューター制御ですので、

診断もコンピューターがやります。

面白いのは簡単な故障でも難しく診断します。

誤診も多いようです。


さてこれが人間でしたらもっと複雑です。


例えば自動車でしたらドライブシャフトブーツが劣化して破れ、

グリスが飛んで、砂や埃が侵入することで足元にガタがきます。


これを人間と比較して考えてみると、膝が痛いのはドライブシャフトブーツ

の破れたからですが、破れた原因はブーツが弱かったのではなく

ブーツに負荷をかけたいくつかの原因、つまり要因があるからです。


多くの方は「膝が痛い」→「休む」→「治癒」で治った!

になりますが、要因を解決していませんからまた再発してしまいます。


自動車と違い人間の体は何千何万倍も複雑です。

それだけに本来あるべき中心(基準・0点・真ん中)

を知ることが重要ですね。



方法は簡単です。


まずは地面(0点)を基準に真ん中に立てれるよう

「正しいサイズのランニングシューズを正しく履くこと」


いつものお決まりです(笑)


あっ!もちろんご自分で診断はできます。

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シューズマスター野村です。


「野村さんはどこでランニングシューズの事を学んだんですか?」

セミナーでよく聞かれます。



「お客様です」とお答えします。(笑)



確かにお医者様はじめその道のプロの方達にもたくさんの事

を学ばせていただきました。


でもやっぱり現場で学んだことが一番でした。



使われたシューズを拝見して故障の原因が判ってきたのは

何よりも膨大な数のお客様のフィードバックをいただいたからです。



膨大なデータから見えてきたのは、靴底の減りの「パターン」でした。


靴底の減りはランナーの癖やバランス、そして頑張り過ぎた悲鳴が出てきます。

でも勘違いしないでください。


減り方チェックの物差しは良し悪しではありません。

あなたの個性をより効率的な走りに変えることが目的です。


一般に言われる「良いフォーム」は貴方にとっては効率が悪い場合も

あるからです。


例えばトップ選手でも同じフォームで走っている選手はいません。

ストライド、ピッチ走法から首を曲げたり、腕を振らなかったり、

個性的です。


それだけに個性を無視した「良いフォーム」は逆に「効率の悪いフォーム」

になってしまいます。


さてそのチェック方法です。

具体的には靴底の減り方をチェックするのですが、
靴底診断


























ポイントは「減る位置」、「減り方の差」を診ます。

シューズのアッパーやインソールにもランナーの情報が埋もれています。

問題点がわかれば対策ができます。


それこそ走るペースや練習内容まで見えてきます(笑)

面白いですよ。

そんな「宝の山」を使わない手はありません。



そこで【プロ向け!ランナーの救世主になる!靴底診断ノウハウ】DVD2枚組

を作りました。



対象はそれぞれの業界のプロの方達です。

整体師さん、理学療法士、柔道整復師からヨガ教師、

コーチやシューズ販売の方々など、それぞれの業界でシューズに

関連するプロの方を対象にします。


もちろんご自分の癖を知り、ケガ対策から効率的な練習を

目指している方にもおすすめします。




【プロ向け!ランナーの救世主になる!靴底診断ノウハウ】

これにより、

患者さんや選手の癖や現状(バランスのとり方)が把握できます。

ランニングシューズに限らずシューズ選択方法や適性サイズをアドバイスできます。

負担の原因がわかれば練習方法などの対策ができます。

故障やケガの予防になります。

練習方法、練習量の調整ができます。

【靴底診断】という新しい切り口で差別化ができます。

【靴底診断】でより専門性が打ち出せます。

成果確認をすることでリピート率が上がります。

即効性と中・長期の対策ができます。

何よりも相互確認することで、
 お客様から信頼性が格段にアップします。


さて原因が判れば対策ですね。


靴底の偏った減りや位置のズレは偏った筋肉の

使い方が主な原因です。


これを変えていくには「真ん中」に戻すことが重要です。

大変そうですですが難しくありません。

例えば、

〔榲に合ったシューズを正しいサイズで正しく履く

◆嵜燭鹵罅廚鬟ぅ瓠璽犬任る練習(例えばゆっくりラインウォーク)

「左右差」を減らす(例えば8の字ラン)

ぁ峩い脚力」を活かす(例えば上半身の筋力アップ)

ァ屬泙困詫招廚紛枋イ鮗茲襦廖蔑磴┐亳紊軈り)

などなど、簡単に言えば今までの逆をやることがポイントです。(笑)



メールをいただきました。


▪️鍼灸整骨院 なごみ堂 菊池様

今回のセミナーでは、普段履いている靴(25.5cm)と、今回から履く予定のチャレンジサイズ(25.0cm)の両方を

持参したのですが、まず靴底診断では、正に今自分が悩んでいることと痛みが出ている所

の両方をバシッと言い当てられ、もう驚きの連続でした!!


去年の夏ごろまでは26.5cmが当たり前でしたが、段々と小さいサイズに挑戦していき、

やっと25.5cmが履ける様になってきましたが、25.0cmの壁は厚く、

なかなか足に馴染まな かったのですが、野村先生にフィッティングして貰うと、

嘘のように足に馴染んでしまいました(笑)


靴紐の結び方だけでこんなに違うなんて!!って感動しました!!

さっそく、セミナーから帰ってすぐに嫁に実験台になってもらって試したところ

嫁の方も、普段とは履き心地が全然違う!!と言って感激していました!!

月曜日からは、治療院に来られる患者さん一人一人を捕まえてフィッティング

していきます!!


こんなに良いこと(感動)を広めない手はないですね!

今まで以上に地域に貢献できそうで、今からワクワクしています。
ご指名が入るほどです。


野 村先生に出会えた縁に感謝します。

ありがとうございました。

▪️”for better balance いっそく屋”の岡田様

こんにちは、金沢市在住の岡田です。
先日の大阪のプロ向けセミナーでは大変お世話になりました。
おかげ様でとても有意義な時間を過ごすことができました。

昨年受講いたしましたセミナーでも靴底診断についてはレクチャー して
いただいたのですが、今回は更に踏み込んだ内容でした。
おかげさまで、今までなら見逃していた「情報」を読み解く方法を
知ることができましたので、 早速カウンセリング等に活用しております。

お客様には「靴底からそんなことまで判るの!?」と驚かれ、
それを基にしたトレーニング法や注意点など、
以前より的確なアドバイスが提供できるようになってきたかな~と実感し ております。
もちろん、まだまだ未熟者ですが。

更にシューズフィッティングにより、 足元から身体のアライメントを整えることで
本来のパフォーマンスを発揮できるようになったお客様には
「こんなことでこんなに身体が軽くなるなんて!」 と喜んでいただけました。

これからも、 足元に悩むスポーツ愛好家の皆様のお役に立てるよう
精進いたしま す。
野村さんのセミナー、また受講させて下さいね!


いかがですか?

//まず靴底診断では、正に今自分が悩んでいることと痛みが出ている所

の両方をバシッと言い当てられ、もう驚きの連続でした!!//


//靴紐の結び方だけでこんなに違うなんて!!って感動しました!!//

//お客様には「靴底からそんなことまで判るの!?」//


【靴底診断】で故障箇所がわかると皆さん驚かれます。


更に靴をフィッティングさせていただくだけで、またまた驚かれます。


「でも何か難しそう・・・」と思われるかもしれませんが、

何らかの形でシューズに携わっている方でしたら、色々な靴底を

見る機会があるはずです。

「えっ!こんなに違うの!」と驚かれるはずです。


【プロ向け!ランナーの救世主になる!靴底診断ノウハウ】DVD2枚組

付属DVD【正しいランニングシューズの履かせ方】
以上の3枚セットになります。

価格¥30,000(税込・送料無料)

お申込は→こちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/ffb6c47f149093

さらに【特典】を付けします。

【特典その1】

今回、お申し込みの方には前述の対策で上げた練習方法をまとめた
PDF資料(5分で効果!体幹トレーニングとラン用筋トレの方法)
をお付けいたします。


※PDFではなくDVDをご希望の方は下記価格にて
対応させていただきます。

 擅喫で効果!体幹トレーニングとラン用筋トレの方法】DVD

15,000円を→10.000円(送料・税込)

◆撻廛譽潺▲爛薀鵐縫鵐哀轡紂璽坤札潺福次DVD+
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15,000円を→10.000円(送料・税込)

お申し込み時、コメント欄に記載願います。

【特典その2】

あなたご自身の【靴底診断】をさせていただきます。(別途ご案内)


ノウハウが判ればあとは数稽古です。

そんな数稽古のお手伝いもやっています。

【アフターフォロー】

アフターフォローとしてフェイスブックで開催中(非公開)の

【靴底診断ワークショップ】にご参加いただけます。

整体師、理学療法士、ショップ販売、コーチの方など色々な

業種の方々が参加されています。


皆さんと靴底サンプルを見ながら解析し情報を共有してただけます。

診断サンプルを見ていく事でご自身のスキルアップをしてください。


スポーツシューズを使った新たな切り口をトライしてみませんか?
貴方とお会いできる事を楽しみにしております。
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シューズマスター野村です。


暑い中の練習は大変です。

それでも練習の成果がわかれば

モチベーションもあがりますよね。


暑い中、個別コンサルをやってきました。

3年ぶりにお会いするご夫婦ランナーさんです。

実家の長野から神戸に帰る途中、名古屋へお寄りいただきました。



お二人とも大きな故障はないのですが、

シーズンインに向けてフィッテイングチェックと使い古した

ランニングシューズ(何と8足)の靴底診断をさせていただきました。



古い順にランニングシューズを並べてみるとシューズの時系列になります。

面白いのは故障の影響やサイズを変えたことによる変化だけでなく、

中長期の成果確認ができます。




データ量が多ければ靴底診断の精度がアップします。

野村も勉強させていただきました。



あっ!奥様には22.5cmのトライ、ご主人には六甲でのトレランを

お勧めしておきました。

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 10月 27日(土)・・・東京 (満員御礼)
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シューズマスター野村です。

昨日、ご案内したブログ1500投稿感謝キャンペーン
第一弾【無料靴底診断】に2時間で65名様の
ご依頼をいただきました。


当初は10名様の予定でしたが、お名前の記載が無い方以外
全員お受けする事にしました。


多分、一ヶ月はかかると思います。(汗)


さて第2弾のDVDにも予想を上回るご依頼を
いただきありがとうございます。


ただ一部の方から内容についてお問合せを
いただきましたので簡単に説明をさせていただきます。


1.【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

正しい目的のシューズを正しいサイズで正しく履くために、
まずは今までの固定観念をひっくり返していただきます。
目からウロコを落としてください。


2.【自分でやる!正しいランニングシューズの履き方】DVD

正しい履き方でセミナーの内容を実際に体感していただきます。

難しくは無いのですが、ご自分で締めるには少しコツがあります。
本当のフィット感を体験してください。


3.【5分で効果UP!体幹トレーニングとランニング用筋トレの方法】

理論と体験の後は、効果を出すため実践ですね。

筋肉を鍛えるのではなく、使えていない筋肉に刺激を入れて
脳に使える事を理解させるトレーニング方法のご紹介です。
まさに自分との闘い?かもしれません。


以上の3枚組を通常価格¥30,000のところ
¥15,000(税込・送料無料)
キャンペーン価格とさせていただきます。


あっ!もちろん【無料靴底診断】もさせていただきます。

こちらは8月31日までの夏休み限定価格とさせていただきます。

お申し込みは→https://ssl.form-mailer.jp/fms/ffb6c47f149093

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