プロが教えます。!正しいランニングシューズの選び方!

故障が絶えない、練習効果が出ない、腰痛・膝痛でお悩みのランナー様! 実は、今履いているシューズが大きな原因になっています。 ブログ「プロが教えます!正しいランニングシューズの選び方」を始めて早10余年。3,000人のボディバランス測定と50,000人のシューズフィッティングの実績であなたにシンデレラの一足を見つけて差し上げます!

カテゴリ: 靴底診断

シューズマスター野村です。

昨日、ご案内したブログ1500投稿感謝キャンペーン
第一弾【無料靴底診断】に2時間で65名様の
ご依頼をいただきました。


当初は10名様の予定でしたが、お名前の記載が無い方以外
全員お受けする事にしました。


多分、一ヶ月はかかると思います。(汗)


さて第2弾のDVDにも予想を上回るご依頼を
いただきありがとうございます。


ただ一部の方から内容についてお問合せを
いただきましたので簡単に説明をさせていただきます。


1.【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

正しい目的のシューズを正しいサイズで正しく履くために、
まずは今までの固定観念をひっくり返していただきます。
目からウロコを落としてください。


2.【自分でやる!正しいランニングシューズの履き方】DVD

正しい履き方でセミナーの内容を実際に体感していただきます。

難しくは無いのですが、ご自分で締めるには少しコツがあります。
本当のフィット感を体験してください。


3.【5分で効果UP!体幹トレーニングとランニング用筋トレの方法】

理論と体験の後は、効果を出すため実践ですね。

筋肉を鍛えるのではなく、使えていない筋肉に刺激を入れて
脳に使える事を理解させるトレーニング方法のご紹介です。
まさに自分との闘い?かもしれません。


以上の3枚組を通常価格¥30,000のところ
¥15,000(税込・送料無料)
キャンペーン価格とさせていただきます。


あっ!もちろん【無料靴底診断】もさせていただきます。

こちらは8月31日までの夏休み限定価格とさせていただきます。

お申し込みは→https://ssl.form-mailer.jp/fms/ffb6c47f149093

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 8月 4日(土)・・・東京
◇ 8月 11日(土)・・・大阪
http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【野村の生フィッティング体験セミナー】

◇ 7月 16日(祝)・・・名古屋
http://jog.livedoor.biz/archives/55684252.html


◆【ボディバランス測定会】

◇  8月 4日(日)・・・東京
http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【自分でできる!靴底の減りでケガ対策】個別コンサル

◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/55673634.html

◆【プロ向け!ランナーの救世主になる靴底診断ノウハウ】

◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/55543242.html

◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中
http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!
http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

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猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
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シューズマスター野村です。

ランナーにとって辛いのは故障やケガで
思うように走れない事です。


何よりも故障の原因が判らないと
不安になってしまいます。

お医者様に行っても、せいぜい
「しばらく走らないでください」の回答です。


そして治ったと思っていたのに再発してしまいます。

こんな繰り返しをしていませんか?


ショップ時代、ほとんどのランナーが故障を
していたのを見て「これはおかしい」と思い
始めたのが靴底診断です。


ある時、中京大学の学生さん(中距離選手)の
靴底を何気に見てビックリ️!


左右の減り方が全く違うんです。
「これは何か原因があるはず」
今から20年以上も前、靴底診断を始めたきっかけでした。


試行錯誤の結果、減り方が変わってきたんです。
そして彼は最終4年のインカレで自己新で見事入賞しました。


それ以来、靴底接客?が始まりました。
と言っても難しい事ではなく、問診をしながら靴底の減りと
故障の因果関係のデータを集めたんです。


チリも積もれば何とやら?すでに一万人近いランナーの
靴底診断をしてきました。


その結果、面白いように減り方のパターンが見えてきたんですね。

そのパターンをベースにお客様に質問をすると、

「そう言えば、確かに思い当たる」
「まさか昔の故障が影響していたとは?」
「確かに同じコースを同じペースで走っています」
「右膝痛の原因が左足だったなんて」
「何となくシューズを選んでいたんですね」
「そう言えば昔は今より2cm小さいサイズでした」
「なるほど!だから右肩が開いていたんだ」


色々な気づきをしていただけました。
こうなると具体的な対策ができます。

「自分の事は自分が一番知っている」と思っていませんか?


ランニングフォームを意識しても5分と続かないように、
「歩く、走る」という行為は殆どが無意識で行います。


でも走っている姿が自分で見れないように、
意外と自分の事、特に無意識の部分は判りません。


唯一判る方法があります。
そうです。靴底の減りです。


本能的に脳は強くて使いやすい筋肉を使うのが「楽」
だと思っています。(勘違いしています)
しかも無意識にです。


それを映し出しているのが靴底の減りです。
つまりあなたの現状(本音)です。



まずはこの現状(本音)を知ることが重要です。


そこで、ご自分でご自分のバランスを如何に取って
いるかを見る方法を現在、DVDにまとめています。


「そんなん難しいのとちゃうん!」

いえ簡単です。


まずは靴底の減りサンプルを見ながら貴方のパターンを
探していただきます。


改善点が判れば対策ですが、これは共通している所が
多いですね。


例えば内股の方、外股の方がいらっしゃいますが、
これはいつもお話しする個性の違いで良し悪しでは
ありません。


どちらのタイプでもシューズの真ん中に乗る、つまり
シューズを正しく履くという事では共通します。


いつも野村が提唱している「真ん中」に戻すこと。
これが目的です。

今まで「プロ向け靴底診断方法」として整体師さんや販売スタッフさん
に出していたノウハウを一般ランナー様向けにまとめました。


題して!

【故障の原因を知る!靴底自己診断と対策】DVD

付属として、

【自分でやる!正しいランニングシューズの履き方】DVD
以上の2枚組+トレーニング資料付になります。


本日より予約の受付開始です。

8月10日までに先行ご予約いただいた方には、

【予約特典価格】8,000円 (税,送料込) とさせていただきます。
8月11日からは13,000円になります。

※尚、すでに履き方DVDをお持ちの方は5,000円 (税,送料込)
とさせていただきます。
8月11日からは8,000円になります。


特価品のシューズ1足分のお値段です。

もちろんご質問やお問合せがありましたら
いつでもお問合せください。

更に「本当にこれでいいのかな」など不安や
ご心配もあると思います。

そんな方は靴底の写真をお送りください。
野村と一緒に考えていきましょう。


お申し込みは→こちらから

https://ssl.form-mailer.jp/fms/ffb6c47f149093

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 8月 4日(土)・・・東京
◇ 8月 11日(土)・・・大阪
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◆【野村の生フィッティング体験セミナー】

◇ 7月 16日(祝)・・・名古屋
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◆【ボディバランス測定会】

◇  8月 4日(日)・・・東京
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◆【自分でできる!靴底の減りでケガ対策】個別コンサル

◇ 未定
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◆【プロ向け!ランナーの救世主になる靴底診断ノウハウ】

◇ 未定
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◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中
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◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!
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シューズマスター野村です。



「野村さんはどこでランニングシューズの事を学んだんですか?」

セミナーでよく聞かれます。



「お客様です」とお答えします。(笑)



確かにお医者様はじめその道のプロの方達にもたくさんの事

を学ばせていただきました。


でもやっぱり現場で学んだことが一番でした。



使われたシューズを拝見して故障の原因が判ってきたのは

何よりも膨大な数のお客様のフィードバックをいただいたからです。



膨大なデータから見えてきたのは、靴底の減りの「パターン」でした。


靴底の減りはランナーの癖やバランス、そして頑張り過ぎた悲鳴が出てきます。

でも勘違いしないでください。


減り方チェックの物差しは良し悪しではありません。

あなたの個性をより効率的な走りに変えることが目的です。


一般に言われる「良いフォーム」は貴方にとっては効率が悪い場合も

あるからです。


例えばトップ選手でも同じフォームで走っている選手はいません。

ストライド、ピッチ走法から首を曲げたり、腕を振らなかったり、

個性的です。


それだけに個性を無視した「良いフォーム」は逆に「効率の悪いフォーム」

になってしまいます。


さてそのチェック方法です。

具体的には靴底の減り方をチェックするのですが、
靴底診断


























ポイントは「減る位置」、「減り方の差」を診ます。

シューズのアッパーやインソールにもランナーの情報が埋もれています。

問題点がわかれば対策ができます。


それこそ走るペースや練習内容まで見えてきます(笑)

面白いですよ。

そんな「宝の山」を使わない手はありません。



そこで【プロ向け!ランナーの救世主になる!靴底診断ノウハウ】DVD2枚組

を作りました。



対象はそれぞれの業界のプロの方達です。

整体師さん、理学療法士、柔道整復師からヨガ教師、

コーチやシューズ販売の方々など、それぞれの業界でシューズに

関連するプロの方を対象にします。


もちろんご自分の癖を知り、ケガ対策から効率的な練習を

目指している方にもおすすめします。




【プロ向け!ランナーの救世主になる!靴底診断ノウハウ】

これにより、

患者さんや選手の癖や現状(バランスのとり方)が把握できます。

ランニングシューズの選択方法や適性サイズをアドバイスできます。

もちろん原因がわかれば練習方法などの対策ができます。

故障やケガの予防になります。

練習方法、練習量の調整ができます。

【靴底診断】という新しい切り口で差別化ができます。

【靴底診断】でより専門性が打ち出せます。

成果確認をすることでリピート率が上がります。

何よりも相互確認することで
 お客様から信頼性が格段にアップします。


さて原因が判れば対策ですね。


靴底の偏った減りや位置のズレは当たり前ですが偏った筋肉の

使い方が原因です。


これを変えていくには「真ん中」に戻すことが重要です。

大変そうですですが難しくありません。

例えば、

〔榲に合ったシューズを正しいサイズで正しく履く

◆嵜燭鹵罅廚鬟ぅ瓠璽犬任る練習(例えばゆっくりラインウォーク)

「左右差」を減らす(例えば8の字ラン)

ぁ峩い脚力」を活かす(例えば上半身の筋力アップ)

ァ屬泙困詫招廚紛枋イ鮗茲襦廖蔑磴┐亳紊軈り)

などなど、簡単に言えば今までの逆をやることがポイントです。(笑)



メールをいただきました。


▪️鍼灸整骨院 なごみ堂 菊池様

今回のセミナーでは、普段履いている靴(25.5cm)と、今回から履く予定のチャレンジサイズ(25.0cm)の両方を

持参したのですが、まず靴底診断では、正に今自分が悩んでいることと痛みが出ている所

の両方をバシッと言い当てられ、もう驚きの連続でした!!


去年の夏ごろまでは26.5cmが当たり前でしたが、段々と小さいサイズに挑戦していき、

やっと25.5cmが履ける様になってきましたが、25.0cmの壁は厚く、

なかなか足に馴染まな かったのですが、野村先生にフィッティングして貰うと、

嘘のように足に馴染んでしまいました(笑)


靴紐の結び方だけでこんなに違うなんて!!って感動しました!!

さっそく、セミナーから帰ってすぐに嫁に実験台になってもらって試したところ

嫁の方も、普段とは履き心地が全然違う!!と言って感激していました!!

月曜日からは、治療院に来られる患者さん一人一人を捕まえてフィッティング

していきます!!


こんなに良いこと(感動)を広めない手はないですね!

今まで以上に地域に貢献できそうで、今からワクワクしています。
ご指名が入るほどです。


野 村先生に出会えた縁に感謝します。

ありがとうございました。

▪️”for better balance いっそく屋”の岡田様

こんにちは、金沢市在住の岡田です。
先日の大阪のプロ向けセミナーでは大変お世話になりました。
おかげ様でとても有意義な時間を過ごすことができました。

昨年受講いたしましたセミナーでも靴底診断についてはレクチャー して
いただいたのですが、今回は更に踏み込んだ内容でした。
おかげさまで、今までなら見逃していた「情報」を読み解く方法を
知ることができましたので、 早速カウンセリング等に活用しております。

お客様には「靴底からそんなことまで判るの!?」と驚かれ、
それを基にしたトレーニング法や注意点など、
以前より的確なアドバイスが提供できるようになってきたかな~と実感し ております。
もちろん、まだまだ未熟者ですが。

更にシューズフィッティングにより、 足元から身体のアライメントを整えることで
本来のパフォーマンスを発揮できるようになったお客様には
「こんなことでこんなに身体が軽くなるなんて!」 と喜んでいただけました。

これからも、 足元に悩むスポーツ愛好家の皆様のお役に立てるよう
精進いたしま す。
野村さんのセミナー、また受講させて下さいね!


いかがですか?

//まず靴底診断では、正に今自分が悩んでいることと痛みが出ている所

の両方をバシッと言い当てられ、もう驚きの連続でした!!//


//靴紐の結び方だけでこんなに違うなんて!!って感動しました!!//

//お客様には「靴底からそんなことまで判るの!?」//


【靴底診断】で故障箇所がわかると皆さん驚かれます。


更に靴をフィッティングさせていただくだけで、またまた驚かれます。


「でも何か難しそう・・・」と思われるかもしれませんが、

何らかの形でシューズに携わっている方でしたら、色々な靴底を

見る機会があるはずです。

「えっ!こんなに違うの!」と驚かれるはずです。


あとは数稽古です。

そんな数稽古のお手伝いもやっています。

【アフターフォロー】

アフターフォローとしてフェイスブックで【靴底診断ワークショップ】を

開催中(非公開)です。

整体師、理学療法士、ショップ販売、コーチの方など色々な

業種の方々が参加されています。


皆さんと靴底サンプルを見ながら解析し情報を共有してただけます。

診断サンプルを見ていく事でご自身のスキルアップをしてください。


さらに今回はキャンペーンとして【特典】を付けました。

【特典その1】

今回、お申し込みの方には前述の対策で上げた練習方法をまとめた
PDF資料(5分で効果!体幹トレーニングとラン用筋トレの方法)
をお付けいたします。


※PDFではなくDVDをご希望の方は下記キャンペーン価格にて
対応させていただきます。

 擅喫で効果!体幹トレーニングとラン用筋トレの方法】DVD

15,000円を→10.000円(送料・税込)

◆撻廛譽潺▲爛薀鵐縫鵐哀轡紂璽坤札潺福次DVD+
【自分で履く!正しいランニングシューズの履き方】DVD

15,000円を→10.000円(送料・税込)

お申し込み時、コメント欄に記載願います。

【特典その2】

あなたご自身の【靴底診断】をさせていただきます。(別途ご案内)

【キャンペーン期間】

本日より6月30日までにお申し込みの方

◆【プロ向け!ランナーの救世主になる!靴底診断ノウハウ】2枚組DVD+【正しいランニングシューズの履かせ方】DVD

30,000円(送料・税込)(履かせ方DVDお持ちの方は¥5,000引きになります)
お申込は⇒こちらからhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/ffb6c47f149093

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 8月 4日(土)・・・東京
◇ 8月 11日(土)・・・大阪
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シューズマスター野村です。

ランニングシューズセミナーでは個別で
靴底診断をやってます。

30年近くランナーの靴底を見続けてくると
色々な事が見えてきます。

・ランナーの癖(個性)
・バランスのずれ
・体の悲鳴
・過去の故障
・練習内容

面白いように特性が現れます。

それを指摘させていただくと、今まで悶々としていた
ズレや故障の原因が一気に見えてきます。


原因が判れば対策がし易いですね。

とは言え一般の方には少々難しいかもしれません。

そこでもっと簡単にご自分の状態を
自己診断できる方法を伝授させていただきます。

診るポイントは靴底ではなくアッパーです。

野村が靴底診断をするときもまずはこのアッパーを診ます。
癖の強い方やケガをされている方はアッパーを診るだけで
8割方見えてきます。

例えば・・・この方です。
IMG_1733





















母指球側に破れが見えます。

本来爪先側へ抜けることで推進力になるのですが、
外側への「あおり動作」が大きい事で抑えが利かず
母指球でブレーキが掛かっています。



アッパーの破れはその反力を抑えきれずに破れて
しまった訳です。


ただ、この程度で破れてしまうようでは
アッパーの強度にも問題がありますね。

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 6月 30日(土)・・・東京(満員御礼)
◇ 7月  1日(日)・・・東京
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◆【野村の生フィッティング体験セミナー】

◇ 6月 9日(土) ・・・名古屋
◇ 6月 16日(土)・・・大阪

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◆【ボディバランス測定会】

◇ 6月 16日(土)・・・大阪
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◆【自分でできる!靴底の減りでケガ対策】個別コンサル

◇ 未定
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◇ 7月 1日(日)・・・東京
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◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

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シューズマスター野村です。
 

懐かしい人からメールをいただきました。

お店時代によく来てくれた高校・大学と中距離ランナーで活躍したM君です。

今は中学の陸上部でコーチをしているそうです。


「あのころ教えていただいた靴の履き方は鮮明に覚えています。

今年の新入部員にもシューズの履き方から教えました」


少しずつ広がっているようです。


さてそんなお店時代からランナーの現状を確認する手法として

【靴底診断】があります。



靴底の減りはランナーの無意識のバランスが見事に現れます。

無意識の癖や悲鳴が現れます。

走るペースから練習内容が現れます。

故障の原因が現れます。




左右の足は利き足と軸足の役割分担があるからこそスムーズな

2足歩行やランニングができますが、偏りが大きくなることでロスが

発生してしまい、場合によっては故障やケガにつながります。


例えばこんな感じです。

3a9fce4f





















「靴底の減り」はブレーキです。

理想を言えばできるだけ減らない方が良いのですが、

問題は「差」になります。



例えば写真のように左右の差、減り方の差です。


この差が大きくなるには理由があります。

靴底診断はその理由を読みます。


面白いことに、靴底の減り方は千差万別、同じ減り方の方はいません。


ですから対策も変わります。


セミナーや測定会など対面でしたら詳しく読ませていただけるのですが、

ネットの場合、できるだけ詳しい情報が欲しいので、お送りいただく写真も

多く、結構手間がかかります。


そこで、


【かんたん靴底診断】第10次募集です。

お送りいただく写真は、この写真のように左右の靴底1枚のみです。


診断できる範囲は限られますが、それでも相当なことが判ります。

伊達に「プロが教えます!」の看板を掲げていません!(笑)


「セミナーまでは・・・」

「でも故障が・・」と悶々とされている方、お待ちしております。

こちらから


第10次募集の締め切りは1月8日(月)とさせていただきます。


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