プロが教えます。!正しいランニングシューズの選び方!

故障が絶えない、練習効果が出ない、腰痛・膝痛でお悩みのランナー様! 実は、今履いているシューズが大きな原因になっています。 ブログ「プロが教えます!正しいランニングシューズの選び方」を始めて早10余年。3,000人のボディバランス測定と50,000人以上のシューズフィッティングの実績であなたにシンデレラの一足を見つけて差し上げます!

カテゴリ: 靴底診断

シューズマスター野村です。

お昼に【靴底診断】の募集をさせていただきましが、
予定数を超えましたので募集終了とさせていただきます。

50件を超えるお申込みをいただき感謝です。

しばらくは睡眠時間短縮ですw

シューズマスター野村

前回、「かかと」の減りでランナーの現状をご紹介しました。

利き足(右足)が軸足(左足)を庇って「軸と利き」

の両方をしていました。

実はこれで終わりではありません。


この左右逆転現象はつま先にも表れています。

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本来、利き足の方が蹴る力は強いので
右足の爪先の方が左足より減るか、
もしくは同様な減り方になります。

ところがこの靴底は左足の方が減って
います。

正に左右逆転現象が起こっています。

でも本当に左右が逆転しているか?

「実はしていませんw」

左足爪先の減りは蹴りではなくブレーキに
よる減りなんです。

つまり右足で軸足もどきの着地をすることで
実際の右足の動きにズレ(タイムラグ)
が生じてしまいました。

当然ですが左足の動きにも影響がでてしまい、
蹴りのタイミングがずれてブレーキ
になっています。

判り易く説明すると、前へ蹴っているのではなく
真上に蹴っています。

一生懸命蹴っている割には前に進みませんね。

「もったいないです」

この「負の連鎖」を紐解いていくためには
原点に戻る、つまり本来の真ん中を目指すことがポイントです。

あっ!踵の減りについてはまだ終わりではありません。
次回は負の連鎖による究極の減りをみていただきます。

シューズマスター野村です。

ナイキの厚底シューズ戦略はいよいよ一般のシューズ
にも展開されてきました。

そもそもナイキ戦略の基本は「エア・ジョーダン」に代表
されるシグネチャモデルや厚底ランニングシューズなどの
トップモデルを選手だけでなく一般カジュアルユースまで
広げていくことで販売足数をアップさせてきました。


今回の厚底ランニングシューズも然りです。

但し今回だけは「要注意です」

確かにナイキの厚底シューズの機能はある条件下に
おいては驚くべき効果を発揮します。

でも効果があるからこそ条件から外れてしまうと
逆効果になりかねません。

普段履きならまだしも(おすすめは出来ませんが)
スポーツという非日常に向けたシューズだからこそ
使い方が重要です。

この手のシューズを履いて故障され、
ご相談に来られた方の「靴底」を拝見すると一目瞭然
誤った使い方で故障されていました。

トップモデルのカタログ説明は良い事ばかり書いてありますが、
正しい使い方まで書いていません。

なぜなら他のユーザー層への拡販ができなくなるからです。

厚底シューズシリーズはあくまでも3分/km のペースで走る
時だけその効果がありますが、それ以外はアウト!です。

シューズマスター野村です。


「野村さんはどこでランニングシューズの事を学んだんですか?」

セミナーでよく聞かれます。



「お客様です」とお答えします。(笑)



確かにお医者様はじめその道のプロの方達にもたくさんの事

を学ばせていただきました。


でもやっぱり現場で学んだことが一番でした。



使われたシューズを拝見して故障の原因が判ってきたのは

何よりも膨大な数のお客様のフィードバックをいただいたからです。



膨大なデータから見えてきたのは、靴底の減りの「パターン」でした。


靴底の減りはランナーの癖やバランス、そして頑張り過ぎた悲鳴が出てきます。

でも勘違いしないでください。


減り方チェックの物差しは良し悪しではありません。

あなたの個性をより効率的な走りに変えることが目的です。


一般に言われる「良いフォーム」は貴方にとっては効率が悪い場合も

あるからです。


例えばトップ選手でも同じフォームで走っている選手はいません。

ストライド、ピッチ走法から首を曲げたり、腕を振らなかったり、

個性的です。


それだけに個性を無視した「良いフォーム」は逆に「効率の悪いフォーム」

になってしまいます。


さてそのチェック方法です。

具体的には靴底の減り方をチェックするのですが、
靴底診断


























ポイントは「減る位置」、「減り方の差」を診ます。

シューズのアッパーやインソールにもランナーの情報が埋もれています。

問題点がわかれば対策ができます。


それこそ走るペースや練習内容まで見えてきます(笑)

面白いですよ。

そんな「宝の山」を使わない手はありません。



そこで【プロ向け!ランナーの救世主になる!靴底診断ノウハウ】DVD2枚組

を作りました。



対象はそれぞれの業界のプロの方達です。

整体師さん、理学療法士、柔道整復師からヨガ教師、

コーチやシューズ販売の方々など、それぞれの業界でシューズに

関連するプロの方を対象にします。


もちろんご自分の癖を知り、ケガ対策から効率的な練習を

目指している方にもおすすめします。




【プロ向け!ランナーの救世主になる!靴底診断ノウハウ】

これにより、

患者さんや選手の癖や現状(バランスのとり方)が把握できます。

ランニングシューズに限らずシューズ選択方法や適性サイズをアドバイスできます。

負担の原因がわかれば練習方法などの対策ができます。

故障やケガの予防になります。

練習方法、練習量の調整ができます。

【靴底診断】という新しい切り口で差別化ができます。

【靴底診断】でより専門性が打ち出せます。

成果確認をすることでリピート率が上がります。

即効性と中・長期の対策ができます。

何よりも相互確認することで、
 お客様から信頼性が格段にアップします。


さて原因が判れば対策ですね。


靴底の偏った減りや位置のズレは偏った筋肉の

使い方が主な原因です。


これを変えていくには「真ん中」に戻すことが重要です。

大変そうですですが難しくありません。

例えば、

〔榲に合ったシューズを正しいサイズで正しく履く

◆嵜燭鹵罅廚鬟ぅ瓠璽犬任る練習(例えばゆっくりラインウォーク)

「左右差」を減らす(例えば8の字ラン)

ぁ峩い脚力」を活かす(例えば上半身の筋力アップ)

ァ屬泙困詫招廚紛枋イ鮗茲襦廖蔑磴┐亳紊軈り)

などなど、簡単に言えば今までの逆をやることがポイントです。(笑)



メールをいただきました。


▪️鍼灸整骨院 なごみ堂 菊池様

今回のセミナーでは、普段履いている靴(25.5cm)と、今回から履く予定のチャレンジサイズ(25.0cm)の両方を

持参したのですが、まず靴底診断では、正に今自分が悩んでいることと痛みが出ている所

の両方をバシッと言い当てられ、もう驚きの連続でした!!


去年の夏ごろまでは26.5cmが当たり前でしたが、段々と小さいサイズに挑戦していき、

やっと25.5cmが履ける様になってきましたが、25.0cmの壁は厚く、

なかなか足に馴染まな かったのですが、野村先生にフィッティングして貰うと、

嘘のように足に馴染んでしまいました(笑)


靴紐の結び方だけでこんなに違うなんて!!って感動しました!!

さっそく、セミナーから帰ってすぐに嫁に実験台になってもらって試したところ

嫁の方も、普段とは履き心地が全然違う!!と言って感激していました!!

月曜日からは、治療院に来られる患者さん一人一人を捕まえてフィッティング

していきます!!


こんなに良いこと(感動)を広めない手はないですね!

今まで以上に地域に貢献できそうで、今からワクワクしています。
ご指名が入るほどです。


野 村先生に出会えた縁に感謝します。

ありがとうございました。

▪️”for better balance いっそく屋”の岡田様

こんにちは、金沢市在住の岡田です。
先日の大阪のプロ向けセミナーでは大変お世話になりました。
おかげ様でとても有意義な時間を過ごすことができました。

昨年受講いたしましたセミナーでも靴底診断についてはレクチャー して
いただいたのですが、今回は更に踏み込んだ内容でした。
おかげさまで、今までなら見逃していた「情報」を読み解く方法を
知ることができましたので、 早速カウンセリング等に活用しております。

お客様には「靴底からそんなことまで判るの!?」と驚かれ、
それを基にしたトレーニング法や注意点など、
以前より的確なアドバイスが提供できるようになってきたかな~と実感し ております。
もちろん、まだまだ未熟者ですが。

更にシューズフィッティングにより、 足元から身体のアライメントを整えることで
本来のパフォーマンスを発揮できるようになったお客様には
「こんなことでこんなに身体が軽くなるなんて!」 と喜んでいただけました。

これからも、 足元に悩むスポーツ愛好家の皆様のお役に立てるよう
精進いたしま す。
野村さんのセミナー、また受講させて下さいね!


いかがですか?

//まず靴底診断では、正に今自分が悩んでいることと痛みが出ている所

の両方をバシッと言い当てられ、もう驚きの連続でした!!//


//靴紐の結び方だけでこんなに違うなんて!!って感動しました!!//

//お客様には「靴底からそんなことまで判るの!?」//


【靴底診断】で故障箇所がわかると皆さん驚かれます。


更に靴をフィッティングさせていただくだけで、またまた驚かれます。


「でも何か難しそう・・・」と思われるかもしれませんが、

何らかの形でシューズに携わっている方でしたら、色々な靴底を

見る機会があるはずです。

「えっ!こんなに違うの!」と驚かれるはずです。


【プロ向け!ランナーの救世主になる!靴底診断ノウハウ】DVD2枚組

付属DVD【正しいランニングシューズの履かせ方】
以上の3枚セットになります。

価格¥30,000(税込・送料無料)

お申込は→こちらから
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さらに【特典】を付けします。

【特典その1】

今回、お申し込みの方には前述の対策で上げた練習方法をまとめた
PDF資料(5分で効果!体幹トレーニングとラン用筋トレの方法)
をお付けいたします。


※PDFではなくDVDをご希望の方は下記価格にて
対応させていただきます。

 擅喫で効果!体幹トレーニングとラン用筋トレの方法】DVD

15,000円を→10.000円(送料・税込)

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【自分で履く!正しいランニングシューズの履き方】DVD

15,000円を→10.000円(送料・税込)

お申し込み時、コメント欄に記載願います。


ノウハウが判ればあとは数稽古です。

そんな数稽古のお手伝いもやっています。

スポーツシューズを使った新たな切り口をトライしてみませんか?
貴方とお会いできる事を楽しみにしております。
お申込は→こちらから
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シューズマスター野村です。

長年、親交のあるAさんが

わざわざ大阪から個別コンサルにお越しいただきました。

調子が良くないことに連動して足指の間にマメが発生して

ランニング自体が楽しくない事が主なご相談です。


早速、シューズを拝見。

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ランニングシューズはご存知アシックスのGTです。

写真では判りにくいですが、前足部に比べて踵の減りが少ないことに気が付きます。

トレーニングモデルのシューズでしたら踵着地は必然ですが、

Aさんの場合、フォアフットに入っています。


足指のマメの直接的な原因です。

本来、踵で受ける衝撃を前足部で受ければ負担が大きいのは当然です。

さてその要因を挙げると沢山出てきます。

.椒妊バランスを腰筋でとっている。
△修里燭疂筋が上手く使えていない。
上半身が遅れている
ぢ指のボリューム
ゼ澗が動いていない(ブレーキ)

などなどざっと考えてもこれだけ出てきます。

ただしAさんの場合、踵と前足部(前後)の差はありますが、

左右差は少ないのが特徴です。

ある意味素直に走られています。


靴底の減りは皆さんの個性満載で一様ではありません。

問診しながら詰めていくことで原因→対策→効果確認をしていきます。

その後の経過はメールのやり取りやボディバランス測定など

長いお付き合いをいただいている方は3桁になります。



ご縁に感謝です。


さてAさんですが、ランニングシューズセミナーにご参加いただいて、

シューズ関係のお仕事をされているだけあって、

対策についてもすぐにご理解いただき一件落着、

そのあと味噌煮込みうどんをご一緒させていただきました。

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 大阪・・・.2019年 3月21日(祝)
◇ 東京・・・.2019年 5月 5日(日)
http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【野村の生フィッティング体験セミナー】

◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/55684252.html

◆【プロ向け3種選択セミナー】

◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/55714303.html

◆【ボディバランス測定会】

◇ 大阪・・・.2019年 03月21日(祝)
http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【自分でできる!靴底の減りでケガ対策】個別コンサル

◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/55673634.html

◆【貴方にご指名が入る!カリスマスタッフになるプロ向けセミナー】

◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/55543242.html

◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中
http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!
http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

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