プロが教えます。!正しいランニングシューズの選び方!

故障が絶えない、練習効果が出ない、腰痛・膝痛でお悩みのランナー様! 実は、今履いているシューズが大きな原因になっています。 ブログ「プロが教えます!正しいランニングシューズの選び方」を始めて早10余年。3,000人のボディバランス測定と50,000人のシューズフィッティングの実績であなたにシンデレラの一足を見つけて差し上げます!

カテゴリ: ボディバランス測定

シューズマスター野村です。

先週のメルマガで【マメ】について書かせていただきました。

【マメ】は故障やケガの前兆です。という内容でした。


もっと前兆を探ると【違和感】があるはずです。

その【違和感】にも正の違和感と負の違和感があります。


私の著書【速くケガなくはしりたいのなら正しくランニングシューズを選びなさい】
の感想キャンペーンでシューズプレゼントに当選された清水さんから
メールをいただきました。


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シューズ届きました本当にありがとうございます
応募するときにも書きましたが私は色まで全く同じDSスカイスピードの26.5cmを持っています。


送られてきた26.0cmのシューズを履いて走ってみて「う?んやっぱり少しきついかな?」
と最初は思いました。


履き心地を確認するため翌日古いスカイスピードを履いてみてビックリ
「あれこの靴こんなに踵のホールド甘かったかな?」と感じました。


一歩足を踏み出すたびに踵が浮いてくる感じがするのです。
もうそれが気になって仕方なく古いのは履かなくなってしまいました。


━─━─━─━─━─

これは【正】の違和感です。


逆に【負】の違和感ですが、


下の足圧測定データを見てください。


本日の【ボディバランス測定会 IN 大阪】にご参加いただいた
女性ランナーのデータです。

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明らかに左右差があります。


実際に彼女の場合、長距離を走ると右足の足甲に痛みが出ます。


また走行中に踵や膝裏にも痛みが発生するそうです。


痛みなどの明確な違和感は一番判り易い【負】の違和感ですね。


その原因と対策についてコンサルさせていただいたのですが、
彼女に限らず、このタイプのランナーは沢山いらっしゃいます。


そこで、今週水曜日の第2回ランニングシューズから診る【怪我と故障】
でその原因と対策をご紹介させていただきますね。


メルマガご登録は下記からできます。

【プロが教えます!正しいシューズの履き方、選び方!】
http://www.mag2.com/m/0000172999.html



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◆【駆け込み寺コンサル】

◇ 1月12日(祝)AM・・・大阪

詳細・お申込は・・http://jog.livedoor.biz/archives/55073387.html


◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

「正しい選び方で正しいサイズのシューズを正しく履く」

講習と実演でマスターして故障の予防をしていただきます。

◇ 1月31日(土)PM・・・東京

詳細・お申込は・・http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html


◆【プレミアムボディバランス測定会】マンツーマンの究極の測定&講習

◇ 1月 12日(祝)PM・・・大阪
◇ 1月 31日(土)PM・・・東京 (満員御礼)

詳細・お申込は・・http://jog.livedoor.biz/archives/54950110.html


◆【ボディバランス測定会】筋力バランスをチェック!

◇未定

詳細お申し込みは・・・http://jog.livedoor.biz/archives/54340262


◆【走友会・ランニングクラブ様向けセミナー】

お問い合わせは→https://ssl.form-mailer.jp/fms/5220c346164194


◆【新・ランニングシューズセミナー】DVD (約90分)※ケガでお悩みの方必見です。

お申し込み・詳細は→ http://jog.livedoor.biz/archives/54619258.html

※12月で販売終了になります。年明けからは

【プレミアムランニングシューズセミナー】¥9,800を販売開始予定です。

◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

シューズマスター野村です。


さてお馴染みの【ボディバランス測定】を始めて15年近く経ちます。

その間5,000人以上のランナーの筋力バランスを測定してきました。


測定会にご参加頂いた方はご存知ですが、使用している機器も

古くなり(何と!OSはWindows98です)そろそろ引退の時期を迎えようとしています。


確かに機器は古いのですが、アナログデータのため再現性がすばらしく、10年前に

測定した方の再現が見事に出ます。


とは言えHDもそろそろ悲鳴をあげています。


そこで折角積み上げてきた【足圧測定方法】のノウハウをこのまま無駄にするのも

残念ですので、講習会をさせていただき広く活用していただくことにしました。


現状多くのショップで実施されている「立位」で測定したデータだけでは、

ランナーの深層の緊張やバランスを「読む」ことはできません。


写真のように「屈曲」データと比較することでよりランナーのバランス状態が把握

でき有効な対処方法が模索できます。




2012090923





















◇主な講習内容

・測定方法全般(立位と屈曲による比較分析方法)
・画像解析方法(軸足・利き足の特性とバランス)
・対策(具体的な対処方法)

半日の講習で測定方法と「読む」ポイントを講習させていただきます。

もちろん、実践していく上でも疑問点は出てくるはずです。

アフターフォローとして画像解析のお手伝い(2回/月)もさせていただき、そのスキルを

高めていただきます。


◇開催予定

日時:平成26年4月26日 PM13:30〜16:30
場所: 横浜文化体育館横 平沼レストハウス 1号会議室

〒231-0032  横浜市中区不老町2-7 TEL 045(641)5749 


交通アクセス⇒http://www.yspc.or.jp/buntai_ysa/category/access.html

費用:35,000円(講習会費、資料代)

※ご希望者にはアフターフォローとしてメール・電話対応及び画像解析のお手伝いを

させていいただきます。(10,000円/月)

◇お申し込みは→ こちらから

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー開催予定】

◇ 6月21日(土)AM・・東京
◇ 6月29日(日)AM・・大阪
◇ 7月 5日(土)PM・・仙台

詳細・お申込は・・こちらから

◆【ボディバランス測定会】筋力バランスをチェック!

◇ 6月21日(土)PM・・東京
◇ 6月29日(日)PM・・大阪
詳細お申し込みは・・・こちらから

◆【走友会・ランニングクラブ様向けセミナー】お問い合わせは→こちらまで

◆【新・ランニングシューズセミナー】DVD (約90分) ※ケガでお悩みの方必見です。


お申し込み・詳細は→ こちらから

週末の【ランニングシューズセミナー&ボディバランス測定会 in 東京】
無事終了いたしました。

参加者の皆様ご苦労様でした。

先程、大渋滞の東名から帰宅いたしました。


セミナーや測定会には市民ランナーは勿論ですが、

スポーツメーカー・小売店・実業団・某有名大学選手(オープンに出来ませんが)など

結構ご参加いただいております。


昨日は会場の案内ボードを見て、あの24時間テレビの芸能人マラソンや

寛平チャンのサポートとして皆さん一度は目にされている【坂本雄次トレーナー

に突然の来訪をいただきました。

長い事やっていると色々な出来事がありますね。



【ランニングセミナーとボディバランス測定会】

何をするの??


このブログを見始めた方には????だと思います。

簡単に説明させていただきます。


まずは【ランニングシューズセミナー】です。

ひと昔前まで、クラブ活動で水を飲む事は【厳禁】でした。

今では積極的な給水をします。

これを常識の非常識と言います。

スポーツに関しては本当に多いですね。


名古屋セミナーー1




同じように日本人の場合、ランニングシューズを大き目に履く習慣になってしまいました。

ご自身の足のサイズ(実測)も知らずに、普段履きのカジュアルシューズの延長で

何となく大き目のシューズ履いています。


結果、記録が伸びないだけでなく膝痛・膝痛などの故障で悩まされます。

【ランニングシューズセミナー】では、そんな貴方の習慣を165°変えてみせます。

シューズの選び方・サイズ選定はもちろん、皆さんお一人ずつシューズを履かせて

差し上げます。

今まで体験されたことのない極上のフィット感を感じていただきます。

ちゃんと履けば、今までのサイズが如何に大きかったか!ということが実体験できます。

今までの洗脳から目覚めて頂きます。

次に【ボディバランス測定会】です。

比較


測定会はマンツーマンでやります。

まずは起立時(平時)の筋肉バランスを測定します。

面白いのはランニングフォームが違うように、皆さん同じバランスはありません。

個性が出ます。


次に屈曲(運動時)のバランスを測定します。

これで「ネコが5枚ほど剥がれます」

ぐっと深層を探ります。


その結果、今までの故障の原因は勿論、貴方の癖(個性)が判ります。

原因が判れば対策が打てますよね。


記録が伸びるかは別問題ですが、少なくとも故障の対処は可能になります。

一度、体験してみてください。


まずはセミナーに参加してみて下さい。

ランニングシューズの選び方を理解してからボディバランス測定会【個別】に参加して頂くと、

よりシューズの重要性が理解していただけます。

午前中のセミナー後、午後からボディバランス測定会を実施しております。

これで貴方も免許皆伝です。

あなたにお会いできることを楽しみにしております。

【ランニングシューズセミナー】

10月8日(祝)・・・エルおおさか(大阪市)9:30〜
10月10日(水)・・・つながれっとNAGOYA(名古屋市) 18:30〜 仕事帰りにどうぞ 
10月14日(日)・・・つながれっとNAGOYA(名古屋市) 9:30〜
10月20日(土)・・・東京都立産業貿易センター 浜松町館 9:30〜
10月21日(日)・・・東京都立産業貿易センター 浜松町館 9:30〜

【ボディバランス測定会】

10月10日(水)・・・つながれっとNAGOYA(名古屋市)
10月14日(日)・・・つながれっとNAGOYA(名古屋市)
10月20日(土)・・・東京都立産業貿易センター 浜松町館
10月21日(日)・・・東京都立産業貿易センター 浜松町館

【ボディバランス測定会】リニューアルです。

リピーターの方やメールでのお問合せなど、測定後もデーターを

有効活用するために、当方にて測定データーをカルテにまとめて

管理させていただきます。

足長測定も実施して正しいサイズへ変えていけるようバックアップ

させていただきます。


つまり相互でデーター管理することで、より具体的なフォローを

させていただけるわけです。




ご自身のバランスをご自身の目で確認してみませんか?


走り始めの方からシリアスランナーは勿論、健康ウォーカー

の方もご参加いただております。


勿論!シューズフィティングもさせていただきます。


これまた目からウロコです。


※ボディバランス測定とは?


ブログでもご紹介しておりますが、測定台に乗っていただき

足裏にかかる体重(足圧)を測定して、体の緊張やバランスの

取り方をチェックします。


骨格・筋力・性格・性別・環境が違う中で同じバランスの方

(ランニングフォーム)はいません。


走りやすい走り方が一番です。そこから効率アップしていく

為には、まずご自身を把握しなければ解決できません。


日頃、疑問に思っている事や故障の原因がイメージ出来ます。

具体的な対処(練習方法)を一緒に考えてみませんか?



◇感想をいただきました。

神奈川県 H様

今まで気にしたことのなかった多くの発見があり
とても内容の濃い時間でした。
今後の練習やトレーニングの良い刺激になりそうです。


東京都 K様

時間を忘れて、たくさん質問してしまいましたが、
私のような初心者に惜しみなくご教示くださりまして、
今になって申し訳なくも大変有難く思っております。

ブログは過去分から全て読まさせていただきましたが
ラインウォークをはじめ、腹筋、腕立てふせのトレーニング方法など、
測定会に参加でき実際に教えていただきまして本当に嬉しかったです。

シューズフィッテイングしていただいた際は、
脚から感動が伝わり、鳥肌が立ってしまいました。
帰りはどんどん履き心地よく感じられて、帰宅した際は脱ぎたくないなと、
このまま走りに行きたいなと思ってしまいました。

愛知県 W様

ボディバランス測定会に初めて参加させて頂き
気づかされることがたくさんで、自分は走るようになって4年経過しますが、
今さらながら「もっと早く参加すれば良かった」と思っています。
自宅の下駄箱に置いてあるこれまでのランニングシューズをみると、ぞっとしてしま
います。


【名古屋会場】


◇日時:9月 9日(日)


◇時間枠:

      名古屋予約終了いたしました。
   (時間枠は各45分間になります。)


◇場所:つながれっとNAGOYA
(名古屋市男女平等参画推進センター)

   セミナールーム 4

 〒460-0012 名古屋市中区千代田五丁目18-24

     TEL 052-241-0311 FAX 052-241-0312


◇交通アクセス

⇒ http://www.tsunagalet.city.nagoya.jp/access/index.html

費用:測定・講習で¥5,000になります。(当日払い)


今回から診断結果をカルテにまとめて個別管理させていただきます。

それにより測定後もより具体的にメールでのお問合せに対応させていただけます。



◆ご予約は→こちらから


【東京会場】


◇日時:2012年 9月22日(土)


◇時間枠:
 
  土曜日の予約終了いたしました。


◇日時:2012年 9月23日(日)


◇時間枠:
        9:00〜 9:45
       10:00〜10:45
       11:00〜11:45
       12:00〜12:45
       13:00〜13:45
       14:00〜14:45
       15:00〜15:45
       16:00〜16:45

   (時間枠は各45分間になります。)



場所:東京都立産業貿易センター 
   浜松町館 M3階 
   第7会議室
(JR 浜松町駅から徒歩5分)

交通アクセス⇒

 http://www.sanbo.metro.tokyo.jp/access/access_hama.html


◆費用:測定・講習で¥5,000になります。(当日払い)


今回から診断結果をカルテにまとめて個別管理させていただきます。

それにより測定後もより具体的にメールでのお問合せに対応させていただけます。


◆ご予約は→こちらから


あなたにお会いできることを楽しみにしております!^^

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