知らない間に負担を与えています。

「ボディバランス測定会 in 名古屋」無事終了しました。

参加者の皆様ご苦労様でした。


今回は全て初参加の方でした。

毎回、測定する前にご持参いただいたシューズの靴底をチェックさせていただきます。


特に今回多かったのは、右足（利き足）が頑張りすぎている（？）ランナーが目立ちました。

具体的に言いますと左足の踵より右足の踵の減りが多く、ミッドソールのヘタリ皺も目立っていました。


通常、左足は軸足のため右足よりも踵の減りが早くなります。

ところが右足の方が減っていると言う事は軸足と利き足の両方をしてしまっている可能性があります。

強い右足だから出来る訳ですが、いつまでもという訳にはいきません。

いつかは悲鳴を上げてしまいます。



早速測定器で謎の究明をします。


原因はそれぞれありました。

勿論、シューズが大きい事も原因のひとつですが、測定データーを見ると一目で判ります。

皆様も一度ご参加下さい。

測定会再開します。

先々週の「ボディバランス測定会 in 名古屋」

震災の影響もあり急遽中止とさせていただきました。

被災者の皆様にはお見舞い申し上げます。

リピーターの方については継続して測定いただいてる方も
いらっしゃいますので、下記日程で再開させていただきます。

変則で恐縮ですが下記時間枠に空きがございますので、
募集させていただきます。


■名古屋会場


◇日時：2011年 3月 26日（土）


◇時間枠：
　　　　　　　１０：００〜１０：４５
　　　　　　　１２：００〜１２：４５
　　　　　　　１３：００〜１３：４５
　　　　　　　１７：００〜１７：４５

　　　（時間枠は各４５分間になります。）



会場：ウィンドアップ　名古屋金山店
　　　
（ＪＲ・名鉄・地下鉄　金山駅から徒歩５分）

　　交通アクセス⇒http://www.windup-plus.jp/access.html

◆ご予約は↓こちらから

http://tinyurl.com/36h7b9

※応募者多数の場合は先着順になります。

こんな時間に失礼いたします。

この２週間資料作りで昼夜逆転しています。

さて今週末のボディバランス測定会 in 名古屋に空きが出来ました。

当日まで時間がありませんが、ご希望がございましたらお申し込み下さい。

ここから

■名古屋会場


◇日時：2010年 2月 5日（土）


◇時間枠：
　　　　　　　１０：００〜１０：４５のお一人様です。
　　　　　　　



会場：ウィンドアップ　名古屋金山店
　　　
（ＪＲ・名鉄・地下鉄　金山駅から徒歩５分）

　　交通アクセス⇒http://www.windup-plus.jp/access.html

◆ご予約は↓こちらから

http://tinyurl.com/36h7b9

※応募者多数の場合は先着順になります。

ここまで

※更に「ランニングシューズセミナー in 東京」も夕方の部に少々空きがございます。

合わせて募集させていただきます。

外反母趾予備軍

昨日のボディバランス測定会 in 東京も無事終了いたしました。

参加者の皆様ご苦労様でした。

さて今回の測定会で目に付いたのは男性ランナーの外反母趾予備軍です。


踵が小さく足幅が細い事により腱の強い男性でも外反母趾の傾向が見受けられました。


原因はワイズ（シューズの幅）が合っていない為です。


このブログでも何回か書きましたが、簡単に書くと、


幅が合っていないシューズ → 中足アーチ落ち → 開帳足 → 外反母趾


です。


シューズフィッティングにも限界がありＢワイズの早期対応をメーカーに望みます。

測定会を覗く

年始の「ボディバランス測定会 in 東京」募集終了いたしました。

沢山のお申込みありがとうございました。


「測定会てどんな事をしてるの？」お問い合わせを頂きました。

具体的には写真のように足圧でバランスをチェックして要因分析→対処方法を質疑応答をしながら掘り下げていきます。

例えば写真のランナーの場合、軸足（左足）に比べて利き足（右足）が外側へ倒れています。（赤色が体重の掛かっている部分）

これは力足である右足の弛緩が強く右足に頼る傾向が強くなっている為ですが、考え方を変えると左足（軸足）の緊張が強いのも一因になっています。

ですから右足のあおりを抑えるよりも軸足の緊張を取ることがポイントになってきます。


要因分析には現在使用されているシューズの靴底もチェックします。靴底の減り方はランナーの癖が見事に出てきます。極端な左右差や前後・内外の減り方に差が有る場合、バランスの崩れ（ロス）が原因になります。

シューズサイズが大きい事もひとつの要因です。

ブログ左カラムの正しいシューズの履き方を練習されてシューズサイズを見直ししてもシューズフィッティングをすると、まだワンサイズ大きい事が判ります。

最後にシューズフィッティングをした状態でラインウォーク等の練習方法を講習させていただきます。

これをマンツーマンでやりますので、たっぷり１時間弱掛かってしまいます。

現在は東京・名古屋をメインに不定期でその他の地区やランニングクラブ・学校を回っております。学校関係・クラブ単位は別途メールにてご連絡下さい。

測定会は主にメルマガ（右カラムからご登録下さい）にて募集させていただいております。

機会がありましたら是非ご参加下さい。