プロが教えます。!正しいランニングシューズの選び方!

故障が絶えない、練習効果が出ない、腰痛・膝痛でお悩みのランナー様! 実は、今履いているシューズが大きな原因になっています。 ブログ「プロが教えます!正しいランニングシューズの選び方」を始めて早10余年。3,000人のボディバランス測定と50,000人のシューズフィッティングの実績であなたにシンデレラの一足を見つけて差し上げます!

カテゴリ: シューズの履き方

シューズマスター野村です。

セミナーでシューズフィッティングをすると

多くの方が驚かれます。


「思っていた履き心地と全然違う!」
「凄い!」
「きつくないのにフィットしている!」
「気になっていた小指が痛くない」
「同じシューズと思えない」



確かに私が履かせるのと、ご自分で履くのとでは

少々、勝手が違います。


そこで一昨年、「自分で履く方法」をDVDにした訳です。

【自分で履く!正しいランニングシューズの履き方】DVD

では私自身がシューズを履きながら、シューレースの締め方、

締めるポイントを動画で詳しく実演させていただいてます。


ところが今度は本当にこれで良いのか?と疑問に

感じている方も多いと思います。


DVDを観ながら練習をしていて、

◯本当にこれで良いのか?
◯どうしても気になる所がある。
◯もっとサイズの見直しができるのでは?


もしそんな不安をお持ちの方でしたら是非、観てください。

その違いを体感していただけます。


【安心の履き心地!履き方チェック方法とその改善方法】DVD

さてその内容です。

◯履き方の完成度をチェックする方法

◯MAXの締まり方を体験する事で塩梅を探す方法

◯小指、外反拇趾など気になる当たりを解消する方法

◯新品から使い古しのシューズまで常にベストフィットをさせる方法

◯【番外編】掟破り?レースで靴擦れ発生!その場での対処方法



故障やケガの部位や症状が違うように個性が違うと

不安の感じ方もそれぞれです。


そんな不安を無くしていただき本当のフィット感を

感じていただくために作りました。


ただ、本来このDVDは

【自分で履く!正しいランニングシューズの履き方】DVD

とのセット販売になります。


でも既に「履き方DVD」をお持ちの方は困りますよね。


そこで、既に「履き方DVD」をお持ちの方で

10月30日(延長させていただきました)までにご予約いただければ

単体での販売をさせていただきます。

以降はセット販売のみになります。(最後です)


◯【自分で履く!正しいランニングシューズの履き方】との

  セット販売になりますが、10月31日までにご注文いただいた方のみ

  単体での販売をさせていただきます。


3,800円(税・送料込) になります。


◯【安心の履き心地!履き方チェック方法とその改善方法】
              +
  【自分で履く!正しいランニングシューズの履き方】 2枚セット

特別価格 7,500円(税・送料込) とさせていただきます。

こちらは12月20日までの限定価格になります。

【安心の履き心地!履き方チェック方法とその改善方法】

お申し込みこちらから→https://ssl.form-mailer.jp/fms/ffb6c47f149093


先日、アベベ隊長こと今江さんとのコラボセミナーで

こんなことを言っていただきました。

「長年、裸足で走ってきた私はシューズを

履いて走れませんでした。」


「でも野村さんにシューズフィッティングをしてもらった瞬間

シューズと足が初めてひとつになりました」


「シューズを履いても裸足だったんです」


今江さんならではのコメントです。(笑)


【安心の履き心地!履き方チェック方法とその改善方法】

お申し込みはこちらから→https://ssl.form-mailer.jp/fms/ffb6c47f149093

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】
◇ 10月 28日(土)・・・名古屋
◇ 11月 25日(土)・・・東京
◇ 12月 2日(土)・・・大阪
http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【ボディバランス測定会】
◇ 10月 28日(土)・・・名古屋
◇ 11月 25日(土)・・・東京
◇ 12月 2日(土)・・・大阪
http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中

http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!

http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

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猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
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シューズマスター野村です。


シューズサイズを見直すには正しい履き方は必須です。

先日、その履き方でご質問をいただきました。


長崎のHさんです。
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前略

靴のサイズが足の痛みと直結していることが
よくわかりました。
早速履き方も見直しました。

確かにフィット感は今までの靴とは雲泥の差ですが、
本当にこれで良いのかが、わかりません。

実際に走ってみるとまだまだサイズが大きい事も感じ、
履き方でそれが解消できるなら、もっと追求したい反面、
不安もあります。

セミナーで体験したいのですが、離島のため難しく
DVDを擦り切れるくらい観ています。

後略
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実はこの様なメールは結構いただきます。

セミナーに参加された方はフィット感を実際に体験

していたけますので、あとは締め方のコツを練習するだけです。


でもDVDを観た方の場合、履き心地の正解が判らないため

不安お持ちの方も多いと思います。


また新品のシューズに足入れした時や、

いつも小指が当たるなど、人それぞれ気になる

所が違います。


それだけに、ちゃんと履けていることが分かれば安心です。

そこで、

◯履き方の完成度をチェックする方法

◯MAXを体験する事で塩梅を探す究極の締め方

◯小指、足甲、踵など気になる当たりを解消する方法

◯新品から使い古しのシューズまでベストフィットをさせる方法

◯掟破り?靴擦れその場対処方法 (番外)



でも正直、言葉では中々伝わりませんので

今回もDVDにまとめることにしました。(現在、製作中です)

【安心の履き心地!履き方のチェック方法とその改善方法】


今晩のメルマガで詳細をご案内させていただきます。

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シューズマスター野村です。

先週は大阪でプロ向けセミナーでした。


今回は特に「シューズフィッテング」の講習を重点的にやらせていただきました。


というのもフィッテングについては「施術方法」はDVDやセミナーで

お伝えしてきましたが、いわゆる「塩梅」についてそれぞれの感性で

されていました。


実際、私がセミナーで参加者の方達からフィッテングをしていただいた時に

初めは十分なフィット感が得られなかったことも事実です。


それでも数稽古で完成されると信じていたのですが、確認することができません。

そこで今回、その「塩梅」の部分で基準を設けることにしました。


具体的には、

…め方が緩い、ばらつきがある、部分的にキツイ

∈造辰浸はさほど感じなくても立った時に十分なフィット感を体感できる。

A澗療に窮屈に感じるがいやな窮屈感ではない

ぢ甲に集中して窮屈感を感じる


この 銑い鯡椣造砲垢襪函ΑΑ

今までは△鯡椹悗垢燭瓩豊,魏善することを前提にしていたため

フィッテングの完成度に個人差がありました。


そこで今回はを目指して施術のレベルのばらつきを無くすことを

目指しました。


つまりはある意味締めすぎなのですが、正しい締め方で

締めすぎが出来るのは技術が伴っていないとできません。

因みにい郎能のダブルアイレットに集中しすぎることで

発生しやすくなります。


参加者の足立様からの感想です。


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日曜日はいろいろとありがとうございました。
靴底診断は私にはまだまだ難しいですが、
少しずつでも私なりに伝えていけるように頑張りたいと思います。


シューズフィッティングも、

今回は野村さんに見てもらうことと、野村さんのシューズフィッティングをすること、
他の方に私と野村さんの違いを教えてもらうこと。
これは絶対にお願いしようと思ったことだったので、すごくためになりました。

私の場合は下から2番目をしっかり締めるのと、
ダブルアイレットをきつく締めすぎないことですね。

<中略>

それから野村さんに、23.5センチのスリムで追い込んでください
とのことでしたので、今朝店で恐る恐る23.5センチのスリムに足を入れてみました。

足を入れただけではかなり窮屈で、絶対無理って思ったんですが、
しっかりかかとを入れ込んできちんと履けば、さほど窮屈感は感じなくなって、
23.5センチのスリムもありかも(笑)って思いました。
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足立さんはスポーツオーソリティ京都桂店でランニングシューズ

担当の女性スタッフさんです。


彼女ご自身もシリアスランナーで接客も何と!

膝に水が溜まるほどシューズフィッテングに執念を持って接客されています。


足立さん曰く

「ぜひシューズフィッティングの練習をさせてください!って、紹介お願いします(笑)」

と言われてますが、

いえいえセミナーでのフィッテングも十分なフィット感がありました。


体験されたい方は是非、お越し下さい。

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 9月30日(土)・・・横浜
◇ 10月 1日(日)・・・東京
◇ 10月 9日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【たった12坪のお店がカリスマショップになったNo1.戦略とは?】

はだしランナーアベベ隊長(今江さん)とのコラボセミナー

◇ 9月 7日(木)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/55626390.html

◆【プロ向け!足圧データを読む方法

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/55597052.html


◆【プロ向け!ランナーの救世主になる靴底診断ノウハウ】

◇ 10月 1日(日)・・・東京

http://jog.livedoor.biz/archives/55559036.html

◆【履き方・履かせ方講習会】

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/55622395.html


◆【上半身を目覚めさせる!ラン向けポールウォーキング講習】

◇ 未定

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シューズマスター野村です。

ブログから【正しいシューズの履き方】を無料配布して10年が経ちました。

その間数万人の方に配布をしてきましたが、


「上手く履けているかわからない」
「サイズが合っているかわからない」
「爪先はどのくらい余裕があればいいのですか?」
「足幅が細いのでサイズを落としても余裕が・・」


色々なお問合せをいただきます。

そこでセミナーに参加された方々の「正解」を公開します。

collage





















どの足もしっかり追い込んでいます。

ポイントはハトメ間(シューレースホールの間隔)です。



シューズから靴紐を取ってハトメ間の間隔を確認してみてください。

その間隔がゼロポイントになります。

そこから狭くなると各所に余裕が発生してロスに繋がります。



またランニングシューズ自体も履き続けるとアッパーも「伸び」てきます。

最初から余裕があれば、その余裕は更に大きくなってしまいます。


少しずつで良いので頑張ってください。

いつも言う「薄皮一枚向こうの別世界」を体験できます。

http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

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シューズマスター野村です。


寒風の中、走り抜けるランナーの背中を見ながら

いつも思うのは「継続は力なり」です。


お陰さまで私のブログも10年が経ち、

先月、「正しいシューズの履き方」の無料配布が2万名を超えました。

本当にありがとうございます。
※ブログ左カラムからお申し込みいただけます。


「正しい履き方」は主にヒールロック(踵を動かぬよう止める)の

やり方をご紹介しています。


今では一般化してきましたが、まずは靴の中でできるだけ

足が動かないことを体験していただきたくご案内してきました。


ただやり方については個人差があるようで、人によっては

締め過ぎて足首周りがきつくなり、諦めてしまった方も

いらっしゃいます。


セミナーやDVDを見て実践された方でしたらお判り

だと思いますが、ヒールロックは正しい履き方の

ほんの一部でしかありません。



昨年末にご案内を始めた「正しい履き方」第弾

【自分で履く!正しいランニングシューズの履き方】では

野村自身でシューズを履いている場面をDVDにさせていただきました。


それまでは、私がシューズを履かせる視点でしたので、

ご自身で実践するときに少々戸惑いがありましたが、第弾では

◉足の固定位置
◉締め方のコツ(集中するポイント)
◉指の使い方
◉ヒールロックのコツ

などを20分かけて説明しております。

それによって、

◉きつくないのにホールド性を感じる
◉メーカーラインのテンションを感じる
◉指先の余裕を明確に感じる
◉真っ直ぐ立っていることが判る
◉今までのサイズが正しいか?がすぐに判る
◉不思議と紐が余ります
◉足元のシューズラインが綺麗
◉気になっていた膝周りや腰がリラックス
◉気になっていた小指が楽に
◉足さばきがガラリと変化
◉故障やケガの原因がイメージできた
◉鬱陶しいけど?楽です
◉シューズを脱ぎたくなくなる(笑)

などなど多くの方からご感想をいただきました。


このDVDは単品でも販売しておりますので、再度チャレンジされたい方、

はお申し込みください→こちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/ffb6c47f149093

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 5月28日(日)・・・京都
◇ 5月29日(月)・・・京都
◇ 6月10日(土)・・・東京
◇ 6月11日(日)・・・東京

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◆【プロ向け!足圧データを読む方法

◇ 6月11日(日)・・・東京

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◆【プロ向け!ランナーの救世主になる靴底診断ノウハウ】

◇ 未定

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◆【駆け込み寺コンサル】

◇ 未定

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◆【上半身を目覚めさせる!ラン向けポールウォーキング講習】

◇ 5月28日(日)・・・京都

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◆【ボディバランス測定会】

◇ 5月 6日(土)・・・大阪
◇ 5月29日(月)・・・京都
◇ 6月10日(土)・・・東京

http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中

http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!

http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

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