プロが教えます。!正しいランニングシューズの選び方!

故障が絶えない、練習効果が出ない、腰痛・膝痛でお悩みのランナー様! 実は、今履いているシューズが大きな原因になっています。 ブログ「プロが教えます!正しいランニングシューズの選び方」を始めて早10余年。3,000人のボディバランス測定と50,000人のシューズフィッティングの実績であなたにシンデレラの一足を見つけて差し上げます!

カテゴリ: シューズの履き方

シューズマスター野村です。

ランニングシューズの履き方をシンプルに簡単に判り易く

説明すると「真ん中に乗る」ことです。

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ランニングシューズの真ん中に乗ることで、


‖隆瓦忙彪磴入ります。⇒ 練習効果アップ
▲蹈垢減ります。⇒ スピードアップ
M招廚紛枋イ減ります。⇒ 故障の予防
じ率が良くなる⇒ 距離が延びる
ト麁常が体感できる⇒ 楽しい


一杯ありますね。

こういうことを考えるのがスポーツ(競技)になります。

貴方はスポーツをしていますか?

真ん中に乗るためには・・・

大阪府 N 様さんの感想です。

━─━─━─━─━─
こんにちは、先日大阪で受講しました、Y.Nと申します。
その節はありがとうございました。


実は野村さんの講習1週間ほど前に、H.Iでフィッティングをしてもらっていました。
結果は、「お客様は幅広なので、アディダスやナイキは向きません。


ミズノの幅広の新色が入るので入ったら連絡します」というものでした。
24センチの幅広が入荷したら携帯に連絡が入ることになっていたのです。


納得できたようなできないような・・・。H.Iには最新の計測マシンがないようで、
自分のサイズである23.5を目安に試着して係員がそれをみて
アドバイスをしてくれました。


「実測せんでええの?」と思い、腑に落ちない状態で店をあとにしました。
 別の日に今度はH.Iのブルックスのコーナーで「足のサイズをはかってください」
とお願いしたら、椅子に腰掛けた状態で計測してくれました。


左22.9センチ、右23センチちょうど。24センチってどうなんだろう・・・
幅広ってほんまかな・・という疑問を抱えていたところに、
たしかランネットで野村さんのセミナーを知り、参加した次第です。


 結果、お話がきけて本当によかったです。
とても値打ちのある内容でした。


初級、中級、上級というざっくりとした分け方で店員さんから
初級のモデルをすすめられていたわけですが、靴底の厚さだけでなく
構造が違っていて、それが筋肉にどう影響するのかということまでがわかりました。


上級者でもトレーニングでレース用をはかないほうがいいという意味もわかりました。
 実際にフィッティングをしてみて、持っていった靴が大きいということも実感しました。
履いていて楽ではありましたし、10キロくらいのレースなら何とか走れていたんですが、
足先が靴の中で泳いでいましたし、無駄に指をふんばっていたことにも気づきました。


数ヶ月前にランニング教室で教えてもらったランニングシューズの履き方も、
結構いい加減だったんだなーと思います。


かかとをつけてカップにかかとを入れてというのは同じでしたが、
側面を絞ってフィットさせながら紐を結んでいくやり方や、
平紐と丸紐の違いなどは教えてもらいませんでした。


今回、正しく学べたという実感がありました。


 終了後、早速、靴を購入しに行きました。
GT1000の23センチか、GT2000のスリム23.5センチがぴったりときたので、
GT2000スリム23.5センチを購入し、走り始めています。


ファンラン用のファッションシューズとは全く違う履き心地で、
サイズもフィットしており、いままでよりも速く走れて満足しています。
古い靴と新しい靴のみかけ上の大きさの違いにも心底驚いております。


 野村さんに靴底をみていただいたときに、
「素直に走っていますね」と言っていただいたのが嬉しかったです。


教えていただいたトレーニング方法を入れながらハーフをめざしたいと思います。
私のような駆け出しの段階で正しい知識をもって靴を選ぶこと、
できれば市井の店員さんたちのフィッティング力が上がると、
市民ランナーはもっと幸せになると思います。


ブログにプロの養成講座も募集されていましたね。どうかひとりでも多くの
シューフィッターを育成なさってください。


長々と失礼しました。
感謝の思いだけお伝えしたくて書きました。
ありがとうございました。
━─━─━─━─━─

「判らない、知らない、気にしない」なんとなくシューズを

選んでいては生活の域を越えることはできません。

シューズを正しく履くだけで、その理由が判ります。

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 6月 30日(土)・・・東京

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【野村の生フィッティング体験セミナー】

◇ 6月 9日(土) ・・・名古屋
◇ 6月 16日(土)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/55684252.html

◆【ボディバランス測定会】

◇ 6月 16日(土)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html


◆【プロ向け!ランナーの救世主になる靴底診断ノウハウ】

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/55543242.html

◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、

一度体験してみてください。

※休止中
http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!

http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

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猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
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シューズマスター野村です。


東京マラソン出陣前のランナーさんに

シューズフィッティングのチェックと

【大会当日用の調整】をさせていただきました。


この【大会用の調整】によってご自身でも

ベストフィットが再現できます。


コツは少し「追込み」ます。


野村のシューズフィッティングをベスト(0)とした時、

ご自分でフィッティングした場合、どうしても(+)方向、

つまり締め方が緩くなってしまいます。


そこで、


まず本番で履かれるソックスより少し薄めのソックスでシューズを履きます。(−)

次に野村が少しタイトにフィッテイングをさせていただきます。(−)


そしてもう一つ!(これがミソ)

シューズを脱ぐときにシューレースが緩まないように

脱いでいただきます。


すでに【正しい履き方DVD】をご覧いただいた方ならお判りだと思います。

http://jog.livedoor.biz/archives/55641640.html

これで当日±ゼロのベストフィットでスタートできます。


「百聞は一見に如かず」

来月の名古屋ウィメンズマラソンで野村の生フィッティング

体験してみませんか? 

http://jog.livedoor.biz/archives/55671532.html 
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◇ 6月 16日(土)・・・大阪

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◇ 6月 16日(土)・・・大阪

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一度体験してみてください。

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シューズマスター野村です。


セミナーでは皆さんが縛られている

「思いこみ」から目覚めていただく事を目指しています。


例えば「足幅」がそうですね。

私の体験から日本人の8割は細身なんです。

更に女性の4割はA〜Bという極細です。

こんな感じです。
IMG_0433































所が現実はほとんどの日本人はご自分の足を幅広だと

思い込んでいます。

でもシューズフィッティングをさせていただいた瞬間、

覚醒していただけます。


さて来月11日は地元名古屋ウィメンズマラソンが
開催されます。

毎年、この大会に合わせて非公開で個別セミナーを
やっていますが、追加募集をさせていただきます。

直接お会いしすることで、
◯シューズサイズのチェック
◯靴底診断で貴方の個性と故障の要因をチェック
◯そしてシューズフィッティングでフィットを体感していただきます。

本番のレースをベストフィットで走ってみて下さい。

募集日:3月10日(土)

時間: 別途ご相談
場所: 名古屋市周辺(別途ご相談)
費用 :基本料1時間/1万円 追加30分/3千円
  (基本料ご入金後、受付完了になります)
特典 :履き方、チェック方法DVD2本組付

基本、個別セミナーですが時間枠内でしたら
お友達と複数対応も可能です。

お申込みは下記メールアドレスへ
◯お名前:
◯電話番号:
◯希望日時:

メールアドレス:jog0320@ybb.ne.jp


貴方とお会いできる事を楽しみにしております。

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 6月 30日(土)・・・東京

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◆【野村の生フィッティング体験セミナー】

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◇ 6月 16日(土)・・・大阪

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◇ 6月 16日(土)・・・大阪

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◆【プロ向け!ランナーの救世主になる靴底診断ノウハウ】

◇ 未定

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シューズマスター野村です。

ランニングシューズのサイズをチェックする時、

爪先を押さえて1cmの余裕?

こんな選び方をしていませんか?


ランニングシューズのサイズが合っているか?を

もっと簡単にチェックする方法があります。


例えば、この写真をご覧ください。

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シューレースホールの間隔が狭くなっています。

そのためアッパーにシワやダブつきが出ていますね。

実はこの写真は野村がフィッテイングさせていただきました。


それまで、ご本人はジャストサイズだと思っていたのですが、

爪先を押さえなくても、ちゃんと履くと判るんですね。


絶妙の履き心地を感じたい方は→こちら
http://jog.livedoor.biz/archives/55641640.html

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 4月 30日(祝)・・・大阪
◇ 5月  4日(祝)・・・東京
http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【ボディバランス測定会】

◇ 5月  4日(祝)・・・東京
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◆【自分でできる!靴底の減りでケガ対策】個別コンサル

◇ 4月 30日(祝)・・・大阪
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シューズマスター野村です。

セミナーでシューズフィッティングをすると

多くの方が驚かれます。


「思っていた履き心地と全然違う!」
「凄い!」
「きつくないのにフィットしている!」
「気になっていた小指が痛くない」
「同じシューズと思えない」



確かに私が履かせるのと、ご自分で履くのとでは

少々、勝手が違います。


そこで一昨年、「自分で履く方法」をDVDにした訳です。

【自分で履く!正しいランニングシューズの履き方】DVD

では私自身がシューズを履きながら、シューレースの締め方、

締めるポイントを動画で詳しく実演させていただいてます。


でも本当にこれで良いのか?と疑問に

感じている方も多いと思います。


DVDを観ながら練習をしていて、

◯本当にこれで良いのか?
◯どうしても気になる所がある。
◯もっとサイズの見直しができるのでは?


もしそんな不安をお持ちの方でしたら是非、観てください。

その違いを体感していただけます。


【安心の履き心地!履き方チェック方法とその改善方法】DVD

さてその内容です。

◯履き方の完成度をチェックする方法

◯MAXの締まり方を体験する事で塩梅を探す方法

◯小指、外反拇趾など気になる当たりを解消する方法

◯新品から使い古しのシューズまで常にベストフィットをさせる方法

◯【番外編】掟破り?レースで靴擦れ発生!その場での対処方法



故障やケガの部位や症状が違うように個性が違うと

不安の感じ方もそれぞれです。


そんな不安を無くしていただき本当のフィット感を

感じていただくために作りました。


ただ、本来このDVDは

【自分で履く!正しいランニングシューズの履き方】DVD

とのセット販売になります。


◯【安心の履き心地!履き方チェック方法とその改善方法】
              +
  【自分で履く!正しいランニングシューズの履き方】 2枚セット

特別価格 7,500円(税・送料込) とさせていただきます。



お申し込みは→こちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/ffb6c47f149093


先日、アベベ隊長こと今江さんとのコラボセミナーで

こんなことを言っていただきました。

「長年、裸足で走ってきた私はシューズを

履いて走れませんでした。」


「でも野村さんにシューズフィッティングをしてもらった瞬間

シューズと足が初めてひとつになりました」


「シューズを履いても裸足だったんです」


今江さんならではのコメントです。(笑)


【安心の履き心地!履き方チェック方法とその改善方法】

お申し込みは→こちらから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/ffb6c47f149093

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 6月 30日(土)・・・東京

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◇ 6月 9日(土) ・・・名古屋
◇ 6月 16日(土)・・・大阪

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◆【ボディバランス測定会】

◇ 6月 16日(土)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html


◆【プロ向け!ランナーの救世主になる靴底診断ノウハウ】

◇ 未定

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◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、

一度体験してみてください。

※休止中
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