プロが教えます。!正しいランニングシューズの選び方!

故障が絶えない、練習効果が出ない、腰痛・膝痛でお悩みのランナー様! 実は、今履いているシューズが大きな原因になっています。 ブログ「プロが教えます!正しいランニングシューズの選び方」を始めて早10余年。3,000人のボディバランス測定と50,000人以上のシューズフィッティングの実績であなたにシンデレラの一足を見つけて差し上げます!

カテゴリ: シューズの履き方

シューズマスター野村です。


セミナーでは皆さんが縛られている

「思いこみ」から目覚めていただく事を目指しています。


例えば「足幅」がそうですね。

私の体験から日本人の8割は細身なんです。

更に女性の4割はA〜Bという極細です。

こんな感じです。
IMG_0433































所が現実はほとんどの日本人はご自分の足を幅広だと

思い込んでいます。

でもシューズフィッティングをさせていただいた瞬間、

覚醒していただけます。


さて来月11日は地元名古屋ウィメンズマラソンが
開催されます。

毎年、この大会に合わせて非公開で個別セミナーを
やっていますが、追加募集をさせていただきます。

直接お会いしすることで、
◯シューズサイズのチェック
◯靴底診断で貴方の個性と故障の要因をチェック
◯そしてシューズフィッティングでフィットを体感していただきます。

本番のレースをベストフィットで走ってみて下さい。

募集日:3月10日(土)

時間: 別途ご相談
場所: 名古屋市周辺(別途ご相談)
費用 :基本料1時間/1万円 追加30分/3千円
  (基本料ご入金後、受付完了になります)
特典 :履き方、チェック方法DVD2本組付

基本、個別セミナーですが時間枠内でしたら
お友達と複数対応も可能です。

お申込みは下記メールアドレスへ
◯お名前:
◯電話番号:
◯希望日時:

メールアドレス:jog0320@ybb.ne.jp


貴方とお会いできる事を楽しみにしております。

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 6月 30日(土)・・・東京

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【野村の生フィッティング体験セミナー】

◇ 6月 9日(土) ・・・名古屋
◇ 6月 16日(土)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/55684252.html

◆【ボディバランス測定会】

◇ 6月 16日(土)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html


◆【プロ向け!ランナーの救世主になる靴底診断ノウハウ】

◇ 未定

http://jog.livedoor.biz/archives/55543242.html

◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、

一度体験してみてください。

※休止中
http://jog.livedoor.biz/archives/50790316.html

◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!

http://jog.livedoor.biz/archives/53234193.html

さてメルマガではブログにはちょっと書けない?ことから裏話まで
猫を2枚ほど脱いで書いてます(笑)
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シューズマスター野村です。

ランニングシューズのサイズをチェックする時、

爪先を押さえて1cmの余裕?

こんな選び方をしていませんか?


ランニングシューズのサイズが合っているか?を

もっと簡単にチェックする方法があります。


例えば、この写真をご覧ください。

out3




















シューレースホールの間隔が狭くなっています。

そのためアッパーにシワやダブつきが出ていますね。

実はこの写真は野村がフィッテイングさせていただきました。


それまで、ご本人はジャストサイズだと思っていたのですが、

爪先を押さえなくても、ちゃんと履くと判るんですね。


絶妙の履き心地を感じたい方は→こちら
http://jog.livedoor.biz/archives/55641640.html

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 6月 30日(土)・・・東京(満員御礼)
◇ 7月  1日(日)・・・東京
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◆【野村の生フィッティング体験セミナー】

◇ 6月 9日(土) ・・・名古屋
◇ 6月 16日(土)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/55684252.html


◆【ボディバランス測定会】

◇ 6月 16日(土)・・・大阪
http://jog.livedoor.biz/archives/54340262.html

◆【自分でできる!靴底の減りでケガ対策】個別コンサル

◇ 未定
http://jog.livedoor.biz/archives/55673634.html

◆【プロ向け!ランナーの救世主になる靴底診断ノウハウ】

◇ 7月 1日(日)・・・東京
http://jog.livedoor.biz/archives/55543242.html

◆【カーボンシートチューニング】効果を体感したい方、一度体験してみてください。

※休止中
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◆【ランニングシューズセミナー完結編】DVD

貴方の靴底診断もさせていただきます!
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シューズマスター野村です。


シューズサイズを見直すには正しい履き方は必須です。

先日、その履き方でご質問をいただきました。


長崎のHさんです。
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前略

靴のサイズが足の痛みと直結していることが
よくわかりました。
早速履き方も見直しました。

確かにフィット感は今までの靴とは雲泥の差ですが、
本当にこれで良いのかが、わかりません。

実際に走ってみるとまだまだサイズが大きい事も感じ、
履き方でそれが解消できるなら、もっと追求したい反面、
不安もあります。

セミナーで体験したいのですが、離島のため難しく
DVDを擦り切れるくらい観ています。

後略
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実はこの様なメールは結構いただきます。

セミナーに参加された方はフィット感を実際に体験

していたけますので、あとは締め方のコツを練習するだけです。


でもDVDを観た方の場合、履き心地の正解が判らないため

不安お持ちの方も多いと思います。


また新品のシューズに足入れした時や、

いつも小指が当たるなど、人それぞれ気になる

所が違います。


それだけに、ちゃんと履けていることが分かれば安心です。

そこで、

◯履き方の完成度をチェックする方法

◯MAXを体験する事で塩梅を探す究極の締め方

◯小指、足甲、踵など気になる当たりを解消する方法

◯新品から使い古しのシューズまでベストフィットをさせる方法

◯掟破り?靴擦れその場対処方法 (番外)



でも正直、言葉では中々伝わりませんので

今回もDVDにまとめることにしました。(現在、製作中です)

【安心の履き心地!履き方のチェック方法とその改善方法】


今晩のメルマガで詳細をご案内させていただきます。

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シューズマスター野村です。

先週は大阪でプロ向けセミナーでした。


今回は特に「シューズフィッテング」の講習を重点的にやらせていただきました。


というのもフィッテングについては「施術方法」はDVDやセミナーで

お伝えしてきましたが、いわゆる「塩梅」についてそれぞれの感性で

されていました。


実際、私がセミナーで参加者の方達からフィッテングをしていただいた時に

初めは十分なフィット感が得られなかったことも事実です。


それでも数稽古で完成されると信じていたのですが、確認することができません。

そこで今回、その「塩梅」の部分で基準を設けることにしました。


具体的には、

…め方が緩い、ばらつきがある、部分的にキツイ

∈造辰浸はさほど感じなくても立った時に十分なフィット感を体感できる。

A澗療に窮屈に感じるがいやな窮屈感ではない

ぢ甲に集中して窮屈感を感じる


この 銑い鯡椣造砲垢襪函ΑΑ

今までは△鯡椹悗垢燭瓩豊,魏善することを前提にしていたため

フィッテングの完成度に個人差がありました。


そこで今回はを目指して施術のレベルのばらつきを無くすことを

目指しました。


つまりはある意味締めすぎなのですが、正しい締め方で

締めすぎが出来るのは技術が伴っていないとできません。

因みにい郎能のダブルアイレットに集中しすぎることで

発生しやすくなります。


参加者の足立様からの感想です。


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日曜日はいろいろとありがとうございました。
靴底診断は私にはまだまだ難しいですが、
少しずつでも私なりに伝えていけるように頑張りたいと思います。


シューズフィッティングも、

今回は野村さんに見てもらうことと、野村さんのシューズフィッティングをすること、
他の方に私と野村さんの違いを教えてもらうこと。
これは絶対にお願いしようと思ったことだったので、すごくためになりました。

私の場合は下から2番目をしっかり締めるのと、
ダブルアイレットをきつく締めすぎないことですね。

<中略>

それから野村さんに、23.5センチのスリムで追い込んでください
とのことでしたので、今朝店で恐る恐る23.5センチのスリムに足を入れてみました。

足を入れただけではかなり窮屈で、絶対無理って思ったんですが、
しっかりかかとを入れ込んできちんと履けば、さほど窮屈感は感じなくなって、
23.5センチのスリムもありかも(笑)って思いました。
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足立さんはスポーツオーソリティ京都桂店でランニングシューズ

担当の女性スタッフさんです。


彼女ご自身もシリアスランナーで接客も何と!

膝に水が溜まるほどシューズフィッテングに執念を持って接客されています。


足立さん曰く

「ぜひシューズフィッティングの練習をさせてください!って、紹介お願いします(笑)」

と言われてますが、

いえいえセミナーでのフィッテングも十分なフィット感がありました。


体験されたい方は是非、お越し下さい。

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◆【プレミアム・ランニングシューズセミナー】

◇ 9月30日(土)・・・横浜
◇ 10月 1日(日)・・・東京
◇ 10月 9日(祝)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/54636257.html

◆【たった12坪のお店がカリスマショップになったNo1.戦略とは?】

はだしランナーアベベ隊長(今江さん)とのコラボセミナー

◇ 9月 7日(木)・・・大阪

http://jog.livedoor.biz/archives/55626390.html

◆【プロ向け!足圧データを読む方法

◇ 未定

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◆【履き方・履かせ方講習会】

◇ 未定

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◆【上半身を目覚めさせる!ラン向けポールウォーキング講習】

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シューズマスター野村です。

ブログから【正しいシューズの履き方】を無料配布して10年が経ちました。

その間数万人の方に配布をしてきましたが、


「上手く履けているかわからない」
「サイズが合っているかわからない」
「爪先はどのくらい余裕があればいいのですか?」
「足幅が細いのでサイズを落としても余裕が・・」


色々なお問合せをいただきます。

そこでセミナーに参加された方々の「正解」を公開します。

collage





















どの足もしっかり追い込んでいます。

ポイントはハトメ間(シューレースホールの間隔)です。



シューズから靴紐を取ってハトメ間の間隔を確認してみてください。

その間隔がゼロポイントになります。

そこから狭くなると各所に余裕が発生してロスに繋がります。



またランニングシューズ自体も履き続けるとアッパーも「伸び」てきます。

最初から余裕があれば、その余裕は更に大きくなってしまいます。


少しずつで良いので頑張ってください。

いつも言う「薄皮一枚向こうの別世界」を体験できます。

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